Quins són els veritables motius de la nostra por a la solitud i com desfer-se'n? En la majoria dels casos, la soledat és percebuda per nosaltres com un sentiment negatiu; a més, es considera que si una persona està sola, és infeliç. Però és possible percebre aquest estat d'una manera tan singular? El problema de la soledat femenina a Rússia és ara molt rellevant. Ho descobrim.
La teva percepció
Llavors, quina és la soledat des del punt de vista psicològic? La solitud es defineix com l'estat soci-psicològic i emocional d'una persona, relacionat amb l'absència de familiars o amb por a la seva pèrdua, o amb la manca de vincles emocionals positius amb les persones com a conseqüència de l'aïllament social forçat. I què segueix d'això? I el fet que creem la nostra pròpia soledat no és més que el nostre estat interior, com ens percebem a nosaltres mateixos i als altres. Els psicòlegs distingeixen dos tipus de solitud: la solitud positiva i l'aïllament negatiu d'una persona. Una altra tipologia divideix la solitud en una forma explícita i implícita. L'exemple més senzill i gràfic d'aparent soledat és Robinson Crusoe, que va passar 28 anys en una illa deshabitada i no es va comunicar amb ningú. Cal assenyalar que volia comunicar, però no hi havia ningú. Molt sovint en el nostre món real, la soledat encara es manifesta de forma implícita, quan una persona està constantment envoltada per la gent, es comunica amb ells, però sent una alienació. Les persones que hi són al voltant, en general, no el necessiten, no se sent vinculant emocionalment amb ells i poden viure fàcilment sense comunicar-se amb ells durant la resta de la seva vida.
Escapar de l'ombra
De fet, la por a la solitud és principalment un temor a mirar-se a tu mateix. Recordeu la freqüència amb la qual s'afanya al telèfon, marqueu el número d'estalvi d'un amic i la acompanyi en una cafeteria per xatejar, el més important: no quedi sola. Al final, anar, reunir-se, parlar, però no us resulta més fàcil, sentiu una alienació alienada d'una persona, la conversa no us interessa, encara que recolzi la conversa: una ona de solitud cobreix el cap. Però sigueu: camina tard, després aneu a una festa amb amics, allà, dominant-vos, comunicant-vos, però al mateix temps se sent encara més sol. Quin és el motiu? Fugiu de tu mateix, tractant d'omplir el buit que no és en tots els esdeveniments i persones interessants per a tu, en lloc de mirar amb honestedat la veritat als teus ulls. Sí, és clar, tens una bona raó, però no pots escapar de tu mateix. És el mateix que corrent des de la teva ombra. Però l'ombra encara t'acompanyarà, i així successivament ad infinitum. I mentrestant, la sortida és molt propera, només cal calmar-se, deixar de descansar d'aquesta marató boja, quan l'ombra es fusiona amb tu, esdevindrà una part de tu mateix. Aquesta és l'essència de la soledat. No escapeu de tu, siéntese per un segon, fins i tot en un apartament buit, sentiu la vostra soledat aquí i ara, entengueu les causes del dolor, proveu-ho en la seva totalitat: obriu aquest sentiment, deixeu-ho en el cor. I amb el temps es fusionarà amb vosaltres, deixareu de provocar dolor i desaparèixer, dissolent-se en altres sentiments, desitjos i experiències més importants. Per cert, la nostra ànima no té por de la solitud, a diferència de la raó. Per a ella, és molt més terrible no sentir sentiments genuïns, no saber per què viu en aquest món. Aquesta és la causa fonamental de totes les depressions, neurosis i altres malalties mentals, l'absència del significat de la vida i el seu camí. En la vida d'una persona ha d'existir un negoci pel qual viu, i pot ser diferent: dibuixar pintures a l'oli i brodar una creu per dissenyar gratacels al centre de la capital, el més important és que us absorbeix per complet, relaxa i et dóna força per viure. I l'amor, l'amistat i l'èxit vindran. Creieu, sap esperar, tot té el seu temps!
Mida de la soledat
"La gran ciutat és una gran soledat", va dir Victor Hugo quan París, llavors la capital cultural del món, la va empassar. Va analitzar l'essència del problema al seu segle, i els científics del segle XX van demostrar que a les grans ciutats la gent se sentia molt més solitària que a les províncies. I les raons són clares: aquí les persones que busquen diners, la seva pròpia felicitat personal, la seva carrera professional, l'èxit simplement deixen d'adonar-se del món. Les persones deixen d'existir l'un per l'altre, es converteixen en una abstracció, una missió amb la qual podeu anar a una nova etapa de la vostra felicitat personal. Però, tard o d'hora, una persona també haurà d'aturar-se a descansar, i després trobarà que al seu voltant s'ha format el buit. A les grans ciutats, la gent està cada cop més consultiva amb psicòlegs. Si la teva vida es mou en una direcció tan trista, no t'espantis, mai és massa tard per canviar. El més important: voler canviar i, després, el món, per molt trista que soni, canviarà. I no és tan difícil fer-ho. Com? Les regles són simples.
Els sentiments es reuneixen
"Es va despertar al matí, es va rentar i immediatament va ordenar el vostre planeta", així que aconsella que el príncep ho faci en el llibre d'Exupéry, un home petit que mai no ha viscut la solitud per 104 pàgines del llibre. Per què? Perquè el primer i més important pas per no quedar-se sol no és perdre's, recordar els seus plans i desitjos, dur a terme les seves pròpies accions, carregar-se d'energia positiva i compartir el bon estat d'ànim amb els altres. Després de tot, tot a les nostres vides és de l'excés, especialment dels sentiments. Si estàs aclaparat per l'amor, tard o d'hora es vindrà per la vora, estaràs tan aclaparat per ell, que vols compartir-lo amb els altres i quin tipus de soledat hi pot haver? Els sentiments, per cert, són fàcilment transferits d'una persona a una altra, per tant, és suficient per a vostè somriure, i la persona contrària també somriure en resposta. La veritat és simple: com més es lliuri a aquest món, més retornarà, l'única condició és fer-ho de forma gratuïta. Creieu-me, la vida és tan interessant i interessant que per la soledat no hi ha més que cap moment o lloc!