Les emocions tenen un gran impacte en la vida dels adults: què podem dir sobre els nens petits? Moltes mares saben que els bebès de vegades es queden histèricament, molestos o es tornen completament incontrolables per a l'alegria. És important ensenyar al nen a gestionar les seves emocions.
No prohibiu, però directe
La capacitat d'entendre les seves emocions i expressar-les acceptables per als altres és una de les qualitats més importants d'una persona madura. Tanmateix, els fonaments d'aquesta habilitat es defineixen en la infància. Un nen petit no és capaç de controlar les emocions: ells, com les onades, abalen les molles amb els caps. I la tasca dels pares és ajudar al bebè.
El principal problema per als adults és l'emoció negativa del nen, que sovint s'acompanya de crits, llàgrimes o agressions físiques. En aquesta situació, els pares solen demanar a l'hereu que no s'enganyi ni plori. Malauradament, aquest mètode poques vegades és eficaç. Però encara podeu ensenyar al nen a gestionar emocions negatives.
En primer lloc, fins i tot un adult no pot deixar d'experimentar un sentiment només perquè se li va preguntar sobre això. I en segon lloc, una emoció negativa prohibida, com una aigua bloquejada per una presa, buscarà altres maneres. Per tant, la ira que no es va manifestar pot ser abordada per un nen a un gat intern innocent o fins i tot a ell mateix, que de vegades comporta conseqüències desagradables: depressió, malalties psicosomàtiques. Per això, és important no reprimir emocions negatives, sinó ensenyar-los a guiar-los a un curs de pau.
Com no ofegar-se en un mar de sentiments
Què fer si un nen s'enfada o crits de ressentiment? Reconeixeu el seu dret a aquests sentiments. Fins i tot si els seus motius semblen estúpids o insignificants. Perdre un joguet favorit, una baralla amb un amic, els intents fallits d'unir-se a les sabates a les sabates poden semblar petits per a un adult, però no per a un nen. Al dir que el nen està molest per culpa de la tontería, us ho deixem saber que no us agafeu els seus sentiments i sentiments de debò, i és quan necessita suport. No doneu valoracions negatives dels sentiments del nen. Aquestes frases com "els nens bons no s'enfronten i no fan mal" o "els nens no ploren", ensenyen als nens a avergonyir-se dels seus sentiments i amagar-los d'adults.
Mostra simpatia. És important que els nens sàpiguen que no estan sols, fins i tot quan estan enutjats o tristos. Doneu al vostre fill que entengui que està a prop.
En aquest cas, indiqueu l'emoció d'un fill o filla, truqueu-ne les paraules. Més tard, l'ajudarà a aprendre a identificar els seus sentiments i no a cridar, sinó a dir: "Estic molest" o "Estic enutjat". Ofereixi al nen una forma "segura" d'expressar emocions. En plena ira, els nens de 2-3 anys d'edat de vegades intenten batre als seus éssers estimats. No ho deixeu fer! Agafeu el bebè de la mà i diem tranquil·lament: "No podeu superar a la meva mare", i després convidar-lo, per exemple, a superar el coixí o la pilota per desfer-se de les emocions negatives.
Si el nen ja està a l'empunyadura dels sentits, no l'interrogueu sobre els motius. Millor li dóna l'oportunitat de plorar o d'empassar, i després, quan s'estableixi, parli d'ell sobre el que va passar.
Aprendre a demanar disculpes
La millor manera per als nens és aprendre de l'exemple dels adults. Per tant, per mostrar al nen com gestionar els vostres sentiments, vosaltres mateixos us heu de poder fer-ho. I tot i que els adults solen controlar-se, es tracta de comunicar-se amb els nens que aquesta habilitat a vegades falla.
Mentrestant, el nen és important saber que les seves emocions negatives no provocaran una reacció negativa dels pares. Si la mare i el pare aconsegueixen sobreviure a aquestes explosions emocionals sense mostrar cap ira o ressentiment, el nen entén que els seus sentiments no representen una amenaça per a si mateix o per als altres. Això li confereix més confiança en les seves habilitats.
Per tant, és important que pugueu reaccionar amb calma a la ira infantil, al ressentiment o al dolor. Tanmateix, els pares també viuen persones, també tenen dies difícils o mala salut. I si entén que comença a "bullir" en resposta a "zabryki" emocional del seu fill, intenta recordar que els nens es comporten d'aquesta manera no perquè volen empipar o ofendre als pares. No saben com fer front als seus sentiments, no saben expressar-los d'una manera diferent; si el vostre fill està trist o enutjat, no vol dir que sou una mare dolenta. Les emocions negatives són una part normal de la vida humana, i només després d'experimentar-les, el nen aprendrà a controlar-les.
Si no aconseguia mantenir-se enrere i, per exemple, cridava al bebè, trobés la força per demanar perdó. Així que mostreu com un adult ha de comportar-se si no és capaç de fer front a les emocions.
Què volen dir?
Les nostres emocions no sorgeixen des de zero, així. Cadascun d'ells té la seva pròpia funció. Per exemple, "senyal" negatiu que la situació no ens satisfà i que, d'alguna manera, hem de sortir d'ella. Les emocions positives: un indicador que tot ens convé, és bo per a nosaltres. Es tracta d'una espècie de "pa de gingebre": vull tornar a un estat positiu. I per a això cal fer alguna cosa a partir de la qual sorgeix. La funció de sorpresa és "informar" que la realitat no compleix amb les nostres expectatives. L'interès anticipa els esdeveniments, i la por adverteix del perill.