Et sents entre els teus companys com Cinderella d'un conte de fades? Creus que la seva vida és més interessant, el cap els aprecia més? Prou! Deixa de preocupar-te i comença a actuar!
A la feina, vostè passa molt de temps, i només és natural que discuteixi no només problemes professionals, sinó que també comparteixin èxits i dificultats personals. Durant el cafè del matí, digue-li a un amic un amic sobre els èxits familiars i els problemes quotidians. Els vostres companys de feina es fan valer i diuen alguna cosa. Alguna vegada has pensat, escoltant les seves històries, que tots funcionen millor? En resposta, sovint romanen en silenci. Què us plau? Sembla que està bé, però res pendent. En aquests moments, sent la picada d'enveja. Realment no us agrada aquest estat, perquè, en general, ningú no vol malament. Però no poden contenir els seus sentiments.
D'on prové?
El motiu principal de l'enveja sol ser de baixa autoestima. Si no se sent confiat i no us agraeix, compareu constantment amb els altres, comproveu el vostre valor. Veuràs només les seves deficiències. Des del teu punt de vista, sempre ets pitjor que d'altres. I qui pateix d'això? Per descomptat, vostè mateix. Aquest estat de coses ha de canviar-se amb urgència.
Enfocament crític
Els seus col · legues, de pas, indiquen els avantatges dels seus fills i socis de passada. Penseu per què fan això?
El treball és un lloc on cada un de nosaltres vol mostrar el millor possible. I si els vostres col·legues només es troben a la feina, us puc dir sobre mi i la meva família totes les fàbules, només per mostrar-les, per tant, tracteu-les críticament. A més, deixi de comparar-se amb els altres. En l'entorn sempre hi haurà una persona que d'alguna manera millor que tu. Però entenc, i troba fàcilment un motiu per envejar-te! No sabeu què és la vida dels vostres companys de feina. Potser els empleats es jacten de que els seus marits guanyen bé, però no diuen què tan tristes estan a la nit, quan els marits es queden a la feina.
Bé, el més important! Apreciem el que tens. Si constantment pensa en el que falta, deixaràs de notar quant tens. Centrant-se en els aspectes negatius de la vida, perd la capacitat d'alegrar-se. Mira per aquí! Realment no hi ha raó per somriure? Per descomptat que hi ha!
Viu amb pensaments que els companys de feina fan millor que tu? El cap recolza a alguns empleats, més sovint s'aparta de les bromes de comunicació. Ell només et dóna treballs secs i mai no parla de assumptes estrangers. Així que es veu als ulls. Però si l'observes des de l'altre costat? És possible que els principals acudits amb els altres només perquè estan començant a bromejar amb ell. I potser el cap constantment intenta convertir el vostre col · lega en la conversa només perquè li agrada com una dona? No sempre són coses a primera vista. Envejarà l'augment del col·lega, però en la profunditat del cor, entén que ells mateixos no podrien fer-ho perquè no estan preparats per treballar 12 hores al dia a costa de la vida familiar.
Enveja pel bo?
Penseu en què us fa sentir emocions desagradables. L'empleat és millor que tu? Mireu-la i intenteu imitar-la o fer-ne un complement i demanar-li consell. Així que també guanyareu la simpatia d'aquest col·lega.
L'enveja, per molt amarg que sigui aquest sentiment, pot despertar en la persona el desig de desenvolupar-se. Però si tu, envejós, no fas res amb això, sinó simplement fixar en les teves experiències, no hi haurà res bé que acabi aquí. En lloc d'estudiar la vida dels altres, és millor començar a treballar per la vostra pròpia felicitat!
El primer pas per tractar l'enveja és prestar atenció. Cal preguntar-se la pregunta, en quines situacions apareix, analitzar amb una apoptència quins sentiments són l'enveja en tu? Quines imatges dibuixen imatges? Veus la imatge d'una altra persona que pot aconseguir tot en general i qui ho aprecia tot? I com t'imagines? Com a regla general, en aquest moment sembla que altres diuen coses dolentes de nosaltres.
Mireu el que està passant amb un gra d'escepticisme. Entenem, tot passa exclusivament al cap. L'envidència és el resultat de perseguir vassopapas i temors.