Les dents blanques saludables són un dels atributs principals de la bellesa. La condició de les dents també afecta la nostra salut general. És per això que la higiene oral correcta és tan important per a nosaltres, que es tractarà a continuació.
La higiene de la cavitat oral afecta la condició de les dents i els protegeix dels més comuns i els més perillosos en les conseqüències de les malalties. Això és especialment cert per a la càries. Aquest problema afecta al voltant del 95% dels habitants del país. La causa de la càries és l'acumulació de placa a la superfície de les dents després de cada àpat. En restes d'aliments, els bacteris es multipliquen ràpidament, alliberant àcids en el procés de la seva activitat vital. Sota la influència d'aquests àcids, s'inicia el procés de desmineralització, és a dir, destrucció i excreció de calci, fòsfor i altres minerals de l'esmalt de les dents. L'esmalt és més prim, apareixen cavitats que, amb el temps, es tornen més amples. Els danys a l'esmalt ocasionen diversos problemes incidentals. El cos rep una infecció, s'estén per la sang, causant greus conseqüències. Especialment la càries és perillosa per a les dones embarassades, ja que es tracta d'una "porta oberta" per a les malalties.
Podeu protegir-vos de la càries seguint els principis d'higiene oral adequada. No hi ha res complicat, però cal fer-ho bé i regularment. El paper més important en aquest assumpte és el raspall de dents i la pasta.
Què hauria de ser un raspall de dents?
Té un paper important en el procés d'atenció dental i prevenció de malalties. Al mercat modern, hi ha una gran quantitat de pinzells de diverses formes, colors i funcions. Com no perdre's en aquesta diversitat? I què és realment important a l'hora d'escollir un pinzell i què és un altre truc de publicitat?
Recomanat per les autoritats sanitàries, els pinzells sempre estan fets de material d'alta qualitat. En aquest cas, els dentistes impedeixen l'ús de truges naturals, ja que cada cabell disposa d'un canal que recull molts bacteris. Les fibres llises han de ser arrodonides per evitar l'acumulació de bacteris. Ideal és l'opció, en què les truges estan disposades en tres files i diferents longituds per facilitar la neteja dels buits entre les dents i el massatge de les genives. Les truges es poden fixar, de manera que és més fàcil lliscar entre les dents.
L'assoliment de les dents distants i difícils d'aconseguir és facilitat per un consell flexible. El raspall de dents també pot tenir un coixinet antilliscant sota el polze. En alguns pinzells, les fibres estan disposades com "paquets" per netejar les butxaques periodontals. El raspall no ha de ser massa gran. El mànec ha de ser fi i llarg per proporcionar accés a tots els llocs de difícil accés a la cavitat oral. En general, es recomana raspallar-se les dents amb moviments prou sòlids amb una pressió notable, però amb dolor a les genives, és millor utilitzar raspalls suaus. Normalment, els dentistes recomanen fer servir raspalls amb truges mitjanes rígides.
També és important emmagatzemar el raspall de dents correctament i canviar-lo a temps. Després de netejar les dents, el pinzell s'ha de rentar i emmagatzemar idealment de manera que es pugui assecar bé, ja que el bacteri es multiplica molt ràpidament. Els experts recomanen reemplaçar un nou raspall de dents després d'almenys dos mesos. També cal substituir-lo després de cada infecció.
A més dels pinzells tradicionals, podeu utilitzar raspalls interdentals, escuradents dentals, fils interdentals i rentats especials de bàlsam per a una higiene oral adequada. També podem utilitzar-los per netejar implants, dents artificials o dispositius d'ortodòncia.
Com raspallar les dents correctament?
La regla principal: raspallar-se les dents ha de durar com a mínim 3 minuts. No obstant això, no els fregui massa dur, ja que pot danyar l'esmalt. Intenta actuar acuradament per cobrir totes les esquerdes i esquerdes. Les persones i els nens que no els agrada raspallar-se les dents durant molt de temps poden utilitzar raspalls de dents elèctrics. Realitzen unes 3.000 revolucions per minut i no requereixen mètodes especials de neteja. Són cars, però molt més duradores que els raspalls convencionals i, de vegades, més eficients.
La forma més eficaç de mantenir la higiene oral és la neteja de les dents després de cada àpat. Si això no és possible, almenys, esbandida la boca després de menjar almenys dues vegades al dia, és a dir, després de l'esmorzar i després del sopar. És millor si són rentadors especials, que tenen agents antibacterians. Durant el dia després de cada àpat, esbandida la boca amb aigua o un líquid especial. Utilitzeu el pH òptim a la cavitat oral, que ajudarà a prevenir l'acumulació de bacteris.
També podeu mastegar una banda elàstica que conté xilitol. Els experts confirmen que immediatament després de dinar, la banda elàstica pot eliminar la resta de plats i aliments de les dents. És cert que, per donar les dents blanques i curar-les per a la càries, cap xiclet és capaç d'aquest moviment publicitari.
Quina pasta de dents ha de triar?
L'eficàcia de la neteja es pot millorar utilitzant pastes i pols adequats per a les dents. Les pastes dentals modernes contenen tots els components i substàncies necessàries, l'eficàcia dels quals és clínicament provada. Recordeu que els noms de tots els components que formen la pasta s'han de col·locar al paquet.
Hi ha pastes fortes, desinfectants, respiracions refrescants i protecció contra el tàtar. Inclouen els anomenats materials abrasius que ajuden a eliminar la placa (per exemple, el carbonat de calci, els silicats) i els agents d'escuma per eliminar les deixalles dels llocs de difícil accés. Totes les pastes dentals també contenen flúor (per exemple, fluorur de sodi, fluorur de calci, flúor amina). El mercat ofereix una varietat de pastes, amb diferents gustos i composicions. Les pastes preventives que contenen fluor són les més populars. Acceleren el procés d'incloure calci de la saliva en l'esmalt de les dents. Però vés amb compte: el fluor en grans quantitats és mortal! Llegiu atentament l'etiqueta de la pasta que està comprant. Pastes mèdiques amb un contingut de fluorur de més de 1500 micrograms. l'ús diari està contraindicat! Especialment perillós pot esdevenir per a nens, per a ells hi ha una crema dental especial per als nens.
Les pastes dentals blanquejants poden eliminar taques a les dents que resulten de l'ús de certs aliments, com ara cafè, te, medicaments que contenen ferro. Els pigments, també continguts en el fum de la cigarreta, sovint provoquen l'aparició de taques groguenques a les dents. Les pastes blanquejant contenen en la seva composició sílice, pirofosfats o una combinació de pirofosfat amb polímers. Són molt populars, ja que cada vegada ens interessen les dents blancs brillants. Després de consultar un metge, també podeu utilitzar gels dentals. Les persones que estan especialment interessades en la brillantor de les dents poden realitzar una operació especial de cosmètica: blanquejar les dents.
També hi ha moltes pastes dentals que tenen una composició complexa i curatives. Treuen la placa de les dents, la protegeixen de la decadència, eviten la decoloració i proporcionen alè fresc. Aquestes pastes no són cars, només es poden utilitzar després de consultar amb un metge. No obstant això, la seva eficàcia (amb la qualitat adequada) és indiscutible.
Saps
Les pròtesis dentals s'han de netejar de la mateixa manera que netegem les dents "naturals". Diverses empreses també ofereixen neteja i desinfectants, destinades únicament a les pròtesis dentàries. Tanmateix, els fonaments de la higiene oral adequada per a les pròtesis dentades encara no s'han cancel·lat.
Les dents dels nens no són problemes per a nens
Segons el Ministeri de Salut i Benestar Social, la caries dental és una malaltia de més del 95% dels nens russos. Les dents pateixen desintegració i malaltia en més de la meitat dels nens menors de 12 anys. Fins i tot els nens més petits menors de tres anys ja tenen càries i càries. La raó és senzilla: l'ecologia, la desnutrició i la manca d'higiene bucal.
Els dolços són els principals enemics de les dents dels nens. Hi ha, però, entre ells i útils "deliciosos". La goma de mastegar sense sucre amb xilitol té un ampli efecte pràctic, ja que no es pot utilitzar com a hàbitat per als bacteris. A més, la goma de mastegar neutralitza l'àcid a la placa i ajuda a restaurar el pH a un nivell segur per a l'esmalt.
Mitjans auxiliars de seguretat de la cavitat oral
Hi ha moltes bones drogues en suport de la higiene bucal. Ajuden en la lluita contra l'àcid nociu, el tàrtar, són capaços d'evitar la gingivitis, protegir les dents de la malaltia periodontal, proporcionar un pH òptim a la cavitat oral i deixar una fragància fresca duradora. Aquests inclouen locions i diversos col·lectors bucals. Contenen substàncies especials que ajuden a resoldre problemes específics amb les dents o la boca. Els podeu comprar a les farmàcies, a les botigues, a les oficines dentals.