A més, no podeu tornar a esculpir la cara, en contrast amb la figura, ja que la podem corregir amb l'ajuda de massatges, dietes i gimnàs. A menys que amb l'ajuda de la cirurgia plàstica, moltes dones ho rebutgen categòricament. I bé! Del que sota el ganivet es troba, tractant de retornar la bellesa perduda, serà millor per endavant que s'encarregui de la seva seguretat.
Molts creuen que amb la flacciditat de la pell, les arrugues o la barbeta doble, no es pot fer res a casa. Però això no és així, afortunadament! Es planteja la pregunta: és efectiva la gimnàstica per a la cara?
Els problemes amb la cara sorgeixen principalment amb l'edat o després d'això, la dona s'ha perdut bruscament. Per restaurar l'aspecte antic, no cal aplicar grans quantitats de cremes facials o fer exercicis super complexos. Només cal fer els següents exercicis que figuren a continuació i després d'un temps veureu el resultat.
Per tal d'enfortir els músculs del coll , que constantment expliquen una història traidora sobre l'edat del mentó i la cara, cal aprendre a "estar bé". Lentament, sentint la resistència, dóna aquesta forma als teus llavis, com si pronunciés el so "o". L'exercici s'ha de repetir de 5 a 10 vegades i veureu aviat com es tensen els músculs del coll i la barbeta.
Mirall de l'ànima, com sabeu, són els ulls. I és tan ofensiu quan aquests miralls estan en un marc d'arrugues poc atractives.
Quin tipus de gimnàstica per als ulls?
Intenta relaxar els músculs dels ulls. Per fer-ho, cal mantenir el cap i girar els ulls en el sentit de les agulles del rellotge, primer i viceversa. Realitzeu l'exercici 5 a 10 vegades.
La gimnàstica per al mentó és la següent: les dents han de ser més estretes i tractar de tirar el cap tant com sigui possible. Després d'això, tireu les espatlles cap avall amb esforç, després tira el llavi inferior cap endavant i comença a moure's cap amunt i avall per la mandíbula inferior. Després d'això, intenteu tirar el cap per poder veure el pis. El millor és fer aquest exercici assegut en una cadira. Repeteix diverses vegades al dia i els músculs de la barbeta i el coll no es perden durant molts anys.
El que es desfà de les arrugues innecessàries al front , es necessita 3-4 vegades al dia per fer un exercici. A la part del raig del cabell amb les dues palmes premeu una pell del front, tanqueu els ulls i mantingueu-los tan 6 segons. Després d'això, gireu els ulls, sense obrir-los.
Sigui com sigui, les parpelles superiors flàcides llargues seran, efectivament, el proper exercici que hauríeu d'intentar dur a terme regularment. Col·loqueu els coixinets dels quatre dits de les dues mans sobre la pell sota les celles. Pressionant firmemente contra la pell, aixeca les celles amb els dits. Els ulls es tanquen i mantenen durant uns 6 segons. Aleshores només cal relaxar-se. Repetiu aquest exercici diverses vegades.
Qualsevol que sigui la galta es mantingui atractiva durant molts anys , els músculs també han de ser entrenats constantment. Per fer-ho, 3-4 vegades al dia, dividiu les cantonades de la boca en els costats esquerre i dret durant 6 segons. Val la pena recordar que els músculs de les galtes estan relaxats, no tensos.
Per evitar una barbeta doble , aquesta gimnàstica específica serà eficaç, amb un llapis a les dents, a l'aire "escrivint". Primer intenteu dibuixar 10 lletres, després - 20, i després tot l'alfabet. Intenta "escriure" amb la major precisió possible: com més difícil ho facis, més músculs funcionaran. A més, de banda a banda, giri el cap. Això no només entren els músculs, sinó que també evita la deposició de sals a la regió cervical.
Recordeu el que és més important: la bellesa del vostre rostre no és tan sensible al temps i fràgil, és a les vostres mans!