Aire "lleuger" i "pesat"
Si observeu l'oficina on els vostres col · legues han estat discutint alguna cosa durant diverses hores i discuteixen alguna cosa, ho notareu de seguida, ja que l'aire és pesat aquí. Ja respiren amb dificultat i no pensen gaire, perquè a l'oficina no només es va reduir la quantitat d'oxigen, sinó que també es va alterar l'equilibri iònic. Els ions són les partícules més petites d'aire que formen l'acció de la radiació còsmica i solar, així com el camp radioactiu natural de la Terra. Són fàcils i pesades. Aire, saturat amb ions lleugers, més fàcil d'afavorir l'oxigen, de manera que respira lliurement i pensa bé: els impulsos al llarg de les fibres nervioses es transmeten ràpidament, el cap és clar. Per exemple, durant una tempesta elèctrica a l'atmosfera, es formen molts ions lleugers, incloent-hi l'ozó: neteja l'aire, que ens causa una lleu eufòria i alegria. I els ions pesats (com la unió de les molècules amb pols) no donen oxigen a les cèl·lules, per tant agreugen l'estat de salut: frenen el pensament, provoquen dolor de cap, sensació de somnolència i fatiga. Els ionitzadors augmenten la quantitat d'ions lleugers i ozonitzen l'aire, fent que el bacteri mori en ella. Abans del procediment, eliminem la pols a la casa i avèmem acuradament - en cas contrari obtindrem molts ions pesants. Per a sales que són difícils de ventilar, hi ha acondicionadors d'aire que ionitzen l'aire.
Sota el sostre de casa seva
L'aire "intern" consisteix en cent components químics, la cinquena part dels quals és perjudicial per a nosaltres. Enverinament del moble d'aire aglomerat - dissemina els vapors del formaldehid; Moltes varietats d'estirè exulem linòleum; Alguns tipus de paper pintat contenen sals de metalls pesants. Les catifes, els revestiments de sòl sintètic i les cortines pesades estan plenes de pols, i l'aspiradora no l'elimina, però només es grulla i es dissol a l'aire. En testos amb flors i en un bany humit sovint es cultiva un motlle negre, les espores provoquen al·lèrgies, rinitis crònica i conjuntivitis.
No us enverineu.
Trieu en la reparació, tant com sigui possible, materials naturals: pisos - fusta, fons de pantalla - paper, pintures - a força d'aigua. El mobiliari més "sa" - de fusta, des de la matriu, i si se li obliga a prendre de MDF o aglomerat, mireu de prop, de manera que estigui sencer i sense fitxes, en cas contrari, el formaldehid s'evapori a través de la superfície dañada. Al bany, posa una caputxa potent i sempre esbandida els sòls, de manera que no hi ha motlle. I tots hem de pensar si hi ha tantes plantes verdes, catifes, cortines i cobrellits a la casa ...
Ambient de descans
Voleu tancar, aixecar-se i recuperar el sentit comú? Aneu a les muntanyes i experimentaràs la sensació: "Estic per sobre dels meus problemes, no els importa". L'oxigen a l'aire de muntanya és menor que a la plana, i amb el seu dèficit, es estimula l'hemopoesi: es fan més eritròcits, augmenta l'hemoglobina. I en pocs dies sentim un augment de vivacitat. El cervell en condicions de fam fàcil d'oxigen no gasta la seva energia en "mastegar" les penes, però canvia al mode de funcionament en el moment actual: el que és important ara és important. I a l'aire de la muntanya no hi ha pols, sutge, fums d'escapament. Està lliure de bacteris (radiació solar, molt activa a tal altura, amb ells), i és una autèntica panacea per als ciutadans que pateixen freqüents refredats, bronquitis i grip. Tens por d'alçades? Anar a Espanya, on a les suaus vessants dels Pirineus es cultiven plantacions d'olivera i moltes herbes medicinals - farigola, farigola, romaní. L'aire està saturat amb olis essencials d'olives i herbes especiades, que no només calma nervis bojos, sinó irritacions de la pell i èczema.
Mestre de la bogeria
Estem molt dignes de suportar un vent sec i calent que bufa com si fos d'una estufa o de l'infern. Això és el que està sorgint als deserts del nord d'Àfrica i Aràbia. Al principi, les sorres comencen a plorar "cantar", ja que l'aire persegueix les masses de grans de sorra d'un lloc a un altre, i després un fort vent bufa durant setmanes i la temperatura augmenta fins als 50 graus. El constant vent estacional de les muntanyes, que a Suïssa, Àustria i Alemanya s'anomena assecador de cabells, està alarmat. Amb el seu enfocament, la gent es queixa d'inexplicable anhel, nerviosisme, migranya, insomni. Els nuclis són especialment dolents. Els residents del sud de França no poden suportar el fred i el fort vent del nord, que bufa per setmanes i, en aquest moment, tothom se sent incòmode. Va ser anomenat Mistral (en traducció provençal - "mestre") - pel fet que controla l'estat d'ànim d'un gran nombre de persones. Bunin li va dedicar una magnífica història del mateix nom. Un vent similar al nord d'Espanya es diu tramontane. Ell "porta els microbis de la bogeria", va dir Gabriel García Márquez. Els psiquiatres espanyols assenyalen que algunes persones tenen trampes que causen depressió severa, mentre que altres tenen una marea creativa i una capacitat de treball inusual.
Revenja de l'element
El 2005, l'huracà Katrina va esborrar la meitat de Nova Orleans. El vent no només va caure a les cases, va elevar el nivell d'aigua a Mississippi i el llac més proper, amb una ona de més de sis metres d'alçada pels carrers. Després de l'huracà, la població de la llegendària ciutat de jazz ha disminuït, d'acord amb diverses fonts, entre un 30% i un 40%, les persones abandonen la zona de perill. Per què l'element era tan destructiu? Segons una de les versions, a tota la culpa de l'autoconfiança humana. En èpoques anteriors, Nova Orleans estava envoltada d'aiguamolls coberts d'un poderós arbust. Hi va haver una ona de marees, quan s'aproximaven els huracans. Llavors els pantans van ser drenats, els arbustos van ser tallats, la ciutat estava completament indefensa contra el poder del vent, i la naturalesa es va vengar de la bogeria. L'element aeri ens regula com a director d'orquestra, una gran orquestra simfònica. L'alè ens toca i les cordes de la nostra ànima sonen al uníson. L'aire de la nostra casa, l'ambient de descans, el vent de canvi i l'huracà de sentiments: quants significats i misteris s'amaguen en aquest aspecte aparentment familiar i poc visible. Anem a tocar alguns dels seus secrets.
I què de nosaltres?
Els huracans, afortunadament, són molt més modestos. Però les dunes, que protegeixen la costa de les onades, no s'han de tocar de cap manera. Per a Letònia es caracteritzen per vents humits occidentals. Les tempestes i les tempestes es realitzen a l'octubre-novembre i les fortes tempestes de neu, al febrer. Al juliol de 2008, un tornado va aparèixer a prop de Liepaja, un fenomen estrany per a nosaltres. No va fer cap mal.
Vista esotèrica
L'aire encarna el poder del pensament i és una energia masculina: acte-voluntat, actiu i impetuós, com el foc, però més subtil i espiritual. Aquest element és responsable del naixement de les idees, la inspiració. L'aire estableix connexions, transmet informació, allunya el camí dels sentiments als pensaments, posa les emocions en forma verbal.
Anàleg europeu
A l'Índia, es creu que l'aire conté prana: un tipus especial d'energia que nodreix la ment i l'esperit, com alimentar el cos. Sense prana, el sistema nerviós no funciona bé: experimentem apatia, arribem a tot amb dificultat i dolor, ens oblidem i oblidem ràpidament. La deficiència de prana és un obstacle creatiu. Hi ha una dosi suficient de pensament prana sobre la vida quotidiana, les idees originals vénen a la ment, la necessitat d'aprendre coses noves torna. A Europa el 1927, el conegut psicoanalista Wilhelm Reich va informar que va descobrir l'orgó, un gas sense color, pes i olor que impregna tota l'atmosfera de la Terra i que és pura energia. A causa del seu descobriment, primer va discutir amb tots els seus companys psicoanalistes, i després amb Einstein, que en la primera etapa va mostrar interès en la seva investigació. El Reich era de caràcter desagradable i no va perdonar a ningú per desconfiança i dubte. El 1940, el científic va construir una bateria especial de l'orgóni i la va utilitzar per tractar malalties oncològiques. Per a l'orgó Reich literalment va donar la seva vida: el 195! any als Estats Units, va ser condemnat per un tractament il · legal de pacients que utilitzaven una tècnica desconeguda i van ser empresonats, on va morir dos anys després d'un atac al cor.
On trobar prana
A la natura. En general, la prana es recull a les muntanyes i a prop de l'aigua que flueix. Està saturada d'aire sobre el riu, a prop del rierol, la primavera i la cascada. Especialment un munt de prana a la vora dels rierols de les muntanyes: no és res que els ermitans de totes les religions prefereixin construir les seves barraques allí. Prana és millor absorbit en un estat de pau i tranquil·litat: només mira i respira.
On no és exactament
En llocs d'una gran multitud de persones: a l'hospital, autobús amuntegat, en un partit de futbol.
Fer amics amb el vent
Ens encanta el vent per ser completament lliure, que simbolitza el canvi, avançant i refredant el cap calent. Com diuen els esoterismes, el vent és la hipóstasis activa de l'aire, la font d'energia. Vostè pot fer amics amb els vents. Al matí, tan aviat com desperteu, mireu per la finestra i sentiu el moviment de l'aire a la cara. Saludu mentalment a ell. Al carrer, enfronta't al vent i imagina el que vol dir-te. Un cop per setmana, construeix un gran esborrany a la casa: el vent netegarà ràpidament l'energia estancada i aclarirà la ment de tots els que viuen a la casa. Durant la durada de la ventilació (20-30 minuts), sortiu de la casa. L'amistat amb el vent et garanteix un flux constant de notícies, informació i rumors necessaris.
Ritual del desig
A la vostra casa o a la casa rural, situeu el pal amb un pavelló que s'enfonsi al vent. Podeu penjar les cintes de colors o la vostra pancarta personal d'un teixit de qualsevol color. Escriviu un desig a la tela. Si viu en un apartament urbà, enganxeu una cinta clara i transparent amb un desig fora de la finestra de la sala d'estar.
Ritual hivernal per a un repte a través de la tempesta de neu
Si voleu rebre notícies d'algú que us agrada i ho necessiteu, escriviu el vostre nom en trossos de paper, una neu de gelada, aneu a la intersecció, tregui els llençols en trossos petits, deixeu-los ballar amb flocs de neu i gagueu el nom important tant com sigui possible, primer en el vent, després contra el vent.
Tempesta i tempesta de sentiments
Alguns rituals de bruixes es duen a terme en una tempesta, de manera que arriben al poder colossal. Especialment de màgia negra, dissenyat per destruir - trencar relacions, divorci o malaltia. Es dóna poder extraordinari a les malediccions enviades a una tempesta elèctrica. En temps de tempestes, aconseguim tirar una tempesta de sentiments sense cap tipus de perjudici per als que ens envolten: enuig, enveja, dolor, ressentiment, ira. Escriviu un grapat d'objectes petits i pesats, per exemple, perns, femelles. Aneu a un lloc abandonat, aixequeu-vos a la margarida i arrojeu-vos amb força els objectes cap avall, cap al vent, escrivint en veu alta tot el que ha bullit a la vostra ànima.
Persones aèries
Aquests inclouen els que van néixer sota els signes aeris: Gemini, Libra i Aquarius. L'home-aire és intel·ligent i enginyós, la inspiració no és aliena a ell, li agrada les dones i sap ser encantador. Té un instint feble per a la pròpia conservació. Si és un apassionat d'alguna cosa, treballa en el desgast, fins que cau, o arrisca la seva vida per l'adrenalina. Després de tot, l'aire és un gas que busca una expansió il·limitada. Si el vostre home pertany als elements d'Air, sempre haurà de contenir-lo. Així van actuar Marina Vlady i Vladimir Vysotsky. Potser sense ell, hauria mort anteriorment, en una edat crítica per als homes "aire" - 37 anys (més o menys de dos anys). Així que va passar amb Pushkin, també un representant de l'element aeri. Les comandes Woman-Air només perquè no poden obeir. Ella treballa molt, perquè l'interessa. Sempre està en els esdeveniments: "Qui és el testimoni? Sóc un testimoni, però què va passar? ", Agraeix la bellesa de les persones, els edificis, la roba, les fotografies i els paisatges. Però mai en absolut fins al final no s'uneix i en tots els dubtes, començant per ell mateix i acabant amb un home estimat. Si pertanyeu a senyals d'aire, recordeu: no podeu agafar-se als homes, sou massa fàcil per a això, deixeu-los subjectar i no us deixeu sortir dels braços. Mireu l'escriptora Françoise Sagan. Ella ha estat captant i tenint homes activament tota la seva vida, ficant-los amb antipatia pels seus esforços exorbitants i, finalment, abandonar-los.
Lazurita: per a l'estabilitat
La pedra blava romàntica amb espurnes daurades atrau els amics de la dona-aire, desenvolupa la seva intuïció, augmenta la vitalitat, enforteix la salut, dóna harmonia a l'ànima. Porten el lapislázuli als pits: un collaret, un penjoll i una polsera al canell a la regió del pols.
I sobre la salut
Quan canviem la freqüència i la profunditat de la respiració, la concentració de gasos, la velocitat i la direcció dels processos metabòlics canvien en el cervell i en els òrgans interns. Hi ha diferents tècniques de respiració que ens permeten curar, calmar, entrar en èxtasi i experimentar experiències místiques.
Respira de Buteyko
Es recomana respirar superficialment, superficialment i amb una petita freqüència per augmentar la concentració de diòxid de carboni a la sang, per alleujar els espasmes dels bronquis, els vasos, el tracte digestiu i reduir els processos metabòlics. Ajuda amb asma bronquial, ARI freqüent i bronquitis. Redueix la gana i li permet baixar de pes.
Respiració a Neumyvakin
Respirem lentament, poc a poc, amb una llarga exhalació lenta. Fem exercicis cada dia durant diversos minuts amb un retard de la respiració, amb una inspiració poc profunda de 20-30 segons. La tècnica de Neumyvakin dilata els vasos sanguinis, millora l'abastament de sang al cervell. Com creu l'autor, el seu mètode cura de la migranya, la fatiga crònica i una altra desena de dolències diferents.
L'alè dels iugues
Durant la inspiració, el diafragma es redueix, l'estómac sobresurt lleugerament, durant l'exhalació: s'aixeca i torna al seu lloc. Pot ser fàcil o profund, el més important és connectar el diafragma a la respiració. Calma, equilibra, alleuja la tensió muscular i emocional. Ajuda a absorbir molts prana. Enfoca una visió filosòfica de la vida.
Alè holotròpic
Inventat per un científic, psiquiatre i psicòleg Stanislav Grof per entrar al subconscient, l'experiència del seu naixement, i també per recórrer el món astral i les seves vides passades. Primer, Stanislav Grof va estudiar el treball de la psique amb l'ajuda de LSD, i quan es va prohibir la droga, va utilitzar el mateix ritme respiratori que la gent tenia en LSD per introduir la consciència alterada. El principi és respirar profundament, de manera intensa, saturar el cervell amb oxigen i reconstruir el treball dels seus sistemes d'enzims fins a visions i experiències increïbles. Practicat només en presència d'un mentor o instructor, ja que les emocions quan estan immerses són molt fortes i són doloroses i insuportables. I algú ha de vigilar-lo, mantenir la mà i calmar-se. Ajuda a fer un avenç creatiu, trobar un nou objectiu a la vida, comprendre't.
Respiració de Pilates
Només respires amb una gàbia difícil que inhala tant com sigui possible, s'estén als costats, exhala - torna al volum original. L'abdomen és apretat i apretat, els músculs s'afavoreixen, es torna esvelto, la postura millora, que és el propòsit del mètode.