El fet que les emocions negatives s'expressin més sovint, o pitjor, s'amaguen dins. Mentrestant, la rialla ordinària del cor pot salvar a una persona d'alguns problemes, així com problemes relacionats amb la salut. Abans de l'esclat de alegries, rialles sinceres, la depressió no es mantindrà, i el món es tornarà sorprenentment interessant, més que hostil i avorrit.
Els nens es riuen amb més freqüència, perquè no tenen por de fer malbé la seva reputació o respectabilitat amb una rialla alegre i sense restriccions. Fins i tot es va considerar que un nen de sis mesos d'edat, si està saludable, somriu i riu almenys 300 vegades al dia.
I quantes vegades els riures dels adults? Malauradament, la majoria respon aproximadament amb la següent frase: "i què regocijar-se? ". Segons els psicòlegs, això està condicionat socialment i creat artificialment amb una importància excessiva. Aquest comportament dels problemes no es resol, els problemes es fan encara més grans, com semblen semblants.
Propietats terapèutiques de riure
El riure és útil per a tothom, ja que té moltes propietats curatives. El riure es fa, fins i tot quan estem lluny de divertir-nos, sentir-se millor. El riure ajuda a reduir el nombre d'hormones de l'estrès i l'estrès, enfortir el sistema immunològic i desenvolupar més analgèsics.
Els científics de l'exterior, utilitzant els mètodes d'investigació més recents, han demostrat que en el procés de riure, el cervell i el sistema nerviós reben impulsos que tenen un efecte beneficiós en el seu treball. A més, el riure té un impacte positiu en la salut humana en general. S'ha demostrat que les persones que s'enutgen amb menys freqüència i es riuen més sovint no coneixen la depressió i estan molt menys malaltes.
Que rialles útils
Ja fa 2000 anys, Hipòcrates va assenyalar que una conversa alegre i animada sobre el sopar millora la digestió. Pràcticament això és així, perquè quan ens riurem de pressa, els músculs de la pressió abdominal es tensen, i això a la vegada estreny els músculs dels músculs llisos del nostre intestí, ajudant-lo a eliminar toxines i toxines. D'aquesta manera, el riure es pot anomenar una espècie de gimnàstica per als intestins, i no cal riure a l'hora de menjar.
Les endorfines són hormones d'alegria, alliberant-nos d'irritació i tristesa, alliberant riures.
Abans d'una rialla gai sincera, els refredats i les infeccions es redueixen, ja que el riure indueix els anticossos a desenvolupar, i al seu torn protegeixen el cos de bacteris i virus. A més, el riure contribueix a augmentar la quantitat de leucòcits i combat amb diverses inflamacions, i fins i tot malalties de caràcter oncològic.
L'efecte de les rialles en la percepció
Els científics australians han fet un descobriment sorprenent: la rialla pot canviar la nostra percepció del món per a millor. El riure, que actua sobre la percepció visual, ens permet observar les coses amb els dos hemisferis, i es percep com són. En l'estat normal, tot passa de manera diferent: els ulls envien una "imatge" a diferents hemisferis, i tot i que el cervell és capaç de canviar ràpidament, no obstant això, les coses que envolten i els fenòmens no ens perceben correctament. Fins i tot hi ha una expressió de riure, potser fins i tot, i ho heu sentit: "m'han obert els ulls".
El riure protegeix, evita les malalties
Els cardiòlegs d'Amèrica, durant l'examen de dos grups de persones, van arribar a la conclusió que el riure, contribuint a la normalització de la pressió arterial, pot protegir el cor, ajudant a reduir el risc de convulsions en diverses malalties. El primer grup de persones eren persones pràcticament sanes. En el segon grup hi va haver nuclis. Durant l'enquesta es va donar a conèixer que la meitat dels nuclis durant la vida vivien riallaven amb menys freqüència que les persones sanes de la mateixa categoria d'edat.
I encara que els científics no expliquen completament com el riure impedeix l'aparició de malalties, però una cosa va explicar: a causa de la tensió neuro-mental, les barreres protectores dels vasos sanguinis es danyen i això provoca la formació de dipòsits de colesterol, l'acumulació de greixos i la inflamació. I com a resultat, l'aparició de malalties cardiovasculars, l'augment dels atacs cardíacs. Per tant, resulta que, eliminant la tensió mental, el riure, per tant, evita l'aparició de malalties. En conseqüència, el riure, el somriure, una visió positiva sobre la vida es pot considerar una forma de vida saludable
Els científics en aquest camp en el curs de la investigació han demostrat repetidament els beneficis de la influència del riure en la salut. Prenguem un exemple, mentre observem una comèdia o un melodrama, la circulació circula de manera diferent, si una persona mira el melodrama, la circulació sanguínia és més lenta i si la comèdia sembla que la circulació sanguínia és normal. Els diabètics que observen la mateixa dieta, després de veure les comèdies, van disminuir els nivells de sucre en la sang. I si els pacients van poder escoltar informació no interessant, no hi va haver millores.
Norman Kazins, científic conegut d'Amèrica, que pateix una malaltia complexa de la columna vertebral, el riure fins i tot va facilitar el dolor. Es va adonar que de veure divertits episodis de comèdies que estava millorant, i podria, sense prendre medicació, anar a dormir. Després d'aquesta observació, va incloure la teràpia en el tractament de pacients amb malalties similars. I després d'això va crear un grup que estudiarà els efectes terapèutics del riure.