El cercle complet de circulació sanguínia - una mitjana de 27 segons. En el sistema de vasos sanguinis humans es distingeixen els vasos arterials i venosos. L'artèria més gran és l'aorta. Passa a grans artèries, que se subdivideixen en artèries més petites, que "flueixen" fins a més arterioles en miniatura i acaben amb els més petits - capil·lars. El seu diàmetre és només de 5-10 micròmetres. Els vaixells petits s'encarreguen d'una missió enorme: alimenten els teixits amb oxigen i són responsables del metabolisme. Els capil lars del cos humà tant que si els reculls i els construeixes de llarg, unes 2.5 vegades giren al voltant de l'equador. Com enfortir els vasos sanguinis del cos humà, això es tractarà a l'article.
El sistema venós comença amb els més petits capil·lars venosos (prenen els productes del metabolisme cel·lular de les cèl·lules, passen als veterinaris i després a vasos més grans a través dels quals la sang torna al cor per començar un nou cicle). S'ha assignat un paper especial al cos humà al sistema limfàtic. La limfa banya totes les cèl·lules i els teixits del cos, realitza funcions de drenatge i purificació (neutralització, bacteris ingerides, virus, partícules estrangeres). Quan no hi ha avaria en el nostre tub d'aigua principal, totes les cèl·lules obtenen la quantitat correcta d'oxigen, la sang es neteja perfectament i arriba al cor a temps. Es tracta d'un compromís d'excel·lent aparença (de fet, tot el cos rep els nutrients, inclosa la pell!) I la preservació de la salut. Per desgràcia, hi ha falles en els vaixells.
Aterosclerosi
Aquesta formació a les parets dels vasos de les plaques. Cobreixen parcial o totalment el seu llum i condueixen a la fam d'ossos dels teixits. Les plaques a les artèries poden causar un atac cardíac o vessament cerebral, depenent de la ubicació del vaixell obstruït. Des de l'aterosclerosi, en primer lloc, es guardarà una dieta equilibrada. Després de tot, les plaques de les artèries es retarden a causa de l'excés de colesterol. Val la pena acollir més verdures, fruites, fulles verdes, peix gras per sopar. Són rics en àcids grassos poliinsaturats, vaixells molt necessaris. La carn s'ha de menjar de forma moderada, preferiblement carn de vaca antiga, carn de porc magra, carn de pollastre blanca. L'opinió que les persones després de 45-50 anys haurien d'abandonar les exquisides carns - malament. Alguns ciutadans solen tolerar filets i costelles: la quantitat de colesterol no augmenta. Però és recomanable parlar del seu menú amb un nutricionista. I per controlar el nivell de colesterol, per això es fa una prova de sang especial. Per cert, hi ha rumors que els vasos sanguinis es poden netejar. Els cardiòlegs refuten aquest mite. El lampista del nostre sistema de subministrament de sang, per desgràcia, no es pot trucar. A partir de les malalties, els vaixells seran alleugerits per cirurgia o medicaments, com el metge designarà!
Trombosi
A causa de la contracció dels músculs i les vàlvules venoses, el moviment de sang a través de les venes sempre es dirigeix cap amunt. Si les vàlvules venoses no funcionen, es presenta una insuficiència venosa crònica, que pot ser complicada per la formació de trombos. Especialment insidiosos són la flotació (coàguls de sang pendent). No estan units fermament a les parets dels vaixells. Poden desprendre's i apropar-se al cor. Els signes principals de la malaltia: pesadesa i dolor a les cames, sensació de bufons, formigueig, dolor al llarg de la vena, ardor, rampes nocturnes, pruïja, aparició d'una xarxa venosa. La malaltia de la vena sovint es denomina malaltia professional de perruqueria, venedora i ... personal de l'oficina: aquells que passen molt de temps o se sentin. En qualsevol cas, les cames haurien d'estar en moviment. La gimnàstica, el ciclisme, el ball, la natació són bons esports per a la salut vascular. Cal evitar fonts de calor, que provoquen l'expansió de les venes (donen preferència a les baixes temperatures). És necessari normalitzar els intestins i normalitzar el pes. A més, no portis un testicle, estrenyent la roba i aconseguiu les sabates correctes: deixeu-vos anar amb soles planes i talons per sobre de 5 cm.
Puffiness
Quan la microcirculació es molesta en els vasos limfàtics, apareix l'edema, la seva manifestació extrema és "elefantiasis" (inflor de les cames).
Nociu
- Fumar: causa espasmes dels vasos sanguinis.
- Alcohol. Encara que les dosis petites d'alcohol i expandeixin les artèries, disminueixi el nivell de colesterol, els cardiòlegs no aconsellen recórrer a aquesta profilaxi. Hi ha un risc d'addicció i dependència.
- Destaca: fes que els vasos es trenquin i trenquen.
Ús total
- Moviment: una hora de caminada tres vegades per setmana fa més dures els vaixells.
- Tranquil·litat: apreneu a tractar filosòficament situacions imprevistes.
- Fulles verdes i peixos marins - contenen molts àcids grassos poliinsaturats, que reforcen i augmenten l'elasticitat dels vasos.