- Filets de salmó - 2 peces
- Llimona - 1 peça
- Espècies per a peix - 2-3 pessic
- Sal - 1-2 pessic (si hi ha sal a les espècies - no sal!)
- Oli vegetal: 1 culleradeta
El salmó és un peix deliciós i molt útil. És en si mateix greix, i per tant, quan es cuina s'utilitza un mínim de greixos. És molt fàcil de cuinar-fins i tot una amant inexperta o un solter àvid pot fer-ho. Una recepta molt senzilla per cuinar salmó en un microones us permetrà estalviar temps i conservar totes les substàncies beneficioses del peix. És deliciós, prova-ho! Recepta del salmó al microones: 1. Peixos. Ens vam posar una tovallola de paper. 2. Espolvoreu les espècies de peix de tots costats (si no teniu un joc preparat d'espècies, feu servir les vostres espècies preferides). Solim. 3. El fons dels estris de cuina en què greixarem lleugerament amb oli vegetal i col·locarem el peix. 4. Regar el peix amb suc de llimona i enviar-lo al microones. 5. Torneu el forn a la màxima potència durant 5-7 minuts. Si a la vostra estufa hi ha un programa "Peix", activeu-lo. De fet, això és tot, després d'aquest moment el peix estarà llest. Servim salmó a taula o amb patata (m'agrada més) o amb arròs. És possible amb verdures fresques. Si hi ha un desig: espolvorear el salmó preparat amb formatge ratllat i posar-lo durant un minut o dos a l'estufa.
Racions: 2