L'excés de pes en els trastorns metabòlics

Fa 10 anys al nostre país no hi havia més del 10% dels nens que pateixen l'obesitat. Fins ara, ja són del 15-20%. Per què el sobrepès en cas de trastorns metabòlics es va estendre ràpidament en el nostre temps?

El teixit gras és a tothom. Ens ajuda a salvar calor, protegeix els òrgans interns del trauma i estabilitza la seva posició, nodreix el sistema nerviós. Però quan es fa massa, els metges parlen de l'obesitat. En el 98% dels casos, l'obesitat s'associa amb un desequilibri entre l'absorció energètica i la seva pèrdua. L'absorció és per aliments i la pèrdua per moviment.

Si un nen menja molt i es mou poc, té totes les possibilitats de nedar amb greix. En alguns casos, l'obesitat en els nens es pot associar amb trastorns endocrins (diabetis, malaltia tiroïdal, etc.).


Atenció a les taules

En el segon any de vida, el pes corporal està determinat per les fórmules proposades pels pediatres soviètics IM Vorontsov i AV Mazurin. El pes del cos del nen és de 5 anys = 19 kg. Per cada any perdut fins a 5 anys, es dedueix 2 kg, i per cada 3 kg posterior s'afegeix. Per exemple, en el tercer any de la vida del nadó, el pes del cos del nen es calcula de la següent manera: a partir de 19 kg cal prendre 2 kg per quart any i un altre menys dos quilos - resulten 15 kg.

Si els nens menors d'edat eren, en principi, una raresa, en els últims 30 anys es va fer evident a simple vista que hi ha una tendència mundial a augmentar el nombre d'aquests nens. Quin és el motiu?


Som el que mengem. I què mengen els nostres fills?

Els nostres aliments són cada vegada més oliosos, dolços i refinats. La raó d'això: la necessitat d'alimentar a la gent ben saciada i deliciosa. Ningú vol, hi ha un casolà àcid casolà, si hi ha un analògic industrial en una caixa convenient, dolça i fins i tot d'emmagatzematge a llarg termini. Però com més complex sigui el producte industrial, més conté greixos i carbohidrats. Per a la comparació: en galetes dietètiques (aparentment) - 10% de contingut de greix (en pa comú - 1-2% de greix), en cua de glacé - 25-30% de greix (en el caseriu del poble - 10%), en xips el contingut en greixos arriba al 30% . A més, es va fer rendible econòmicament créixer aus de corral i carn amb farratge mixt, que contenia una gran quantitat d'hormones. La bèstia està creixent i guanyant pes més ràpid, la qual cosa significa que es gasta menys diners en ell. Entrant en un cos en creixement, els esteroides anabòlics provoquen un augment accelerat del pes corporal a causa de l'acumulació d'una major quantitat de greixos i aigua. Només els productors obliden que la mateixa imatge es dóna amb els nens que mengen aquesta carn saturada d'hormones, després de la qual els nostres nens pateixen un excés de pes en trastorns metabòlics.

Tots els nens estimen productes dolços i molt ben empaquetats: aquesta és la part amb la qual els fabricants compten. Però la publicitat no només aconsella, hi ha aquests productes: crea una cultura del seu consum. No els nens tenen felicitat sense barres, patates fregides, galetes?


Sobrealimentació

Al sobrealimentar al bebè, els pares ho fan un mal servei: el nen té un augment en el nombre de cèl·lules grasses i augmenta el pes corporal. Se sap que l'obesitat es pot "guanyar" fins i tot durant la infància, però el primer augment de pes pot veure's afectat pel contingut en greixos de la llet materna i l'apetit del bebè (la freqüència d'aplicació al pit), però és una alimentació artificial que pot provocar una sobrealimentació quan augmenta la concentració de la fórmula seca.


Menys dormir - menjar més

L'obesitat es pot associar a la manca de son. S'estima que els nens que tenien menys de 10 hores de son nocturn eren 3,5 vegades més propensos a tenir un excés de pes en comparació amb els nens que dormien durant 12 hores o més. Resulta que la falta de son condueix a una disminució del nivell de l'hormona, que estimula el metabolisme i redueix la sensació de fam, però augmenta la concentració de l'hormona que augmenta la fam.

Els nens haurien de jugar. Però els jocs a l'aire lliure al pati ara han suplantat l'ordinador i la PSP. Això condueix no només a una reducció del consum d'energia, sinó també a un augment de la ingesta d'aliments. Si dibuixem una analogia amb el món animal, l'animal es mou a la recerca d'aliments, o ho menja, i en aquest cas es troba en descans motor relatiu. I els nens, que reben un ús incontrolat de l'ordinador i les consoles, es limiten a un sol lloc: l'activitat motora tendeix a zero, durant la qual no es pot evitar l'excés de pes en el cas dels trastorns metabòlics.


Al·lèrgia a la pèrdua de pes

Paradoxa, però això és així: els nens poden créixer, resistint els intents dels pares per alliberar-los d'aquesta plenitud.

La situació s'agreuja pel fet que els seus fills "confonen" amb les seves depressions amb dolços.


Què causa l'obesitat?

- constipació;

- debilitat del sistema musculoesquelètic (peus plans, músculs abdominals febles, violació de la postura). Aquests nens estan immunompensats, per tant, estan malalts amb més freqüència que els seus companys amb pes normal.

Si no cura l'obesitat en la infància, els adolescents tenen trastorns endocrins. Apareix hiperinsulinisme. El fet és que les cèl · lules grasses alimenten la glucosa, que és subministrada per l'enzim del pàncrees: la insulina. En conseqüència, com més es faci el nen, es produeix més insulina. La insulina, al seu torn, estimula l'apetit, hi ha un desig cada vegada més, a causa del qual el pes creix. Com a resultat (generalment - en l'edat de la transició), la diabetis dependent de insulina pot començar.


Què farem?

El tractament es realitza juntament amb un pediatre, un endocrinòleg i un nutricionista. Es verifica el metabolisme dels carbohidrats (la sang es dejunant pel sucre amb l'estómac buit i es controla la secreció d'insulina després de dinar), comprovar la funció renal, la funció hepàtica, estudiar l'espectre hormonal, la funció tiroidea, la reacció a la insulina, l'ECG, la radiografia de pinzells i la radiografia del crani edat biològica), etc.

Si l'obesitat no és causada per cap malaltia, però resulta d'un mal camí de vida, el nen es prescriu una dieta per baixar de pes. L'objectiu del tractament dels preescolars hauria de ser mantenir el pes o mantenir-lo, en lloc de perdre'l. Aquesta estratègia permet que el nen afegeixi centímetres, no quilograms. "Els nens necessiten baixar de pes des dels 7 anys. Al mateix temps, la pèrdua de pes ha de ser molt lenta i estable. un any i mig a 500 g al mes. Els mètodes per mantenir el pes o perdre pes són exactament els mateixos que els adults. El nen ha de menjar aliments saludables i augmentar la seva activitat física. El més senzill a l'hivern és trineu, patinatge, esquí, natació a la piscina, a l'estiu - petita excursionisme, ciclisme, la mateixa pista de patinatge - només ja està cobert.

El component crític de la pèrdua de pes, especialment per als nens, és qualsevol activitat física. No només crema calories, sinó que també forma músculs, enforteix els ossos, ajuda als nens a dormir bé a la nit. Com augmentar el nivell d'activitat del seu fill?


Limiteu el temps davant del televisor i l'ordinador a les 2 hores del dia.

Trieu les classes que li agraden els vostres fills. Estima la natura? Sovint vas a passejar. Si vols que el bebè es mogui més, sigueu actiu. Puja les escales a peu, no a l'ascensor. Penseu en activitats tan actives que tota la família pot fer junts.

Converteix les tasques de la llar en l'entreteniment familiar. Qui arrossega més males herbes al jardí? Qui recollirà més escombraries al lloc?


Prevenció de l'obesitat

En el primer i segon mes de vida amb una alimentació de sis vegades, el volum diari mitjà dels aliments d'un nen és de 800 g (ml) per dia, és a dir, 120-150 g (ml) alhora. A partir del segon mes de vida a l'any, el volum mitjà diari dels aliments del bebè és de 900-1000 g (ml). De any a any i mig - 1200.

Sovint, la llet materna pot ser massa greix, o massa, i el bebè té un bon apetit. I llavors es farà trontollar davant dels teus ulls. En aquests casos, és necessari introduir l'alimentació segons el règim, i no sota demanda, observant un interval de tres hores entre els menjars.