Al teu interior va sorgir la vida d'un petit home. Però, malgrat que vostès dos, tota la càrrega encara està en el cos de la mare. Una dona embarassada té la formació d'una nova xarxa sanguínia en els òrgans pèlvics, a través dels quals el nadó s'alimenta de la placenta. La sang en el cos de la dona es redistribueix: si una dona no embarassada té només el 2% del volum de sang circulant a l'úter, el 30% en els últims mesos de l'embaràs. La síntesi millorada de les cèl·lules sanguínies es produeix en el cos, la sang circula més ràpidament a causa del volum augmentat, fins i tot el cor ha de funcionar en el mode de velocitat màxima. És per això que l'oxigen a vegades no aconsegueix arribar al cervell en la quantitat correcta, el procés d'hipòxia s'està duent a terme. Per tant, comencen a sentir marejos, i sovint es desmaia.
Per què es produeixen marejos i nàusees?
Molt ràpid per canviar la posició del cos. El mareig en les dones embarassades pot començar de sobte, només cal sortir del llit. Durant aquest període, generalment haureu de fer els pocs moviments nítids possibles per excloure el risc d'hipòxia (disminució del flux sanguini a través dels vasos del cervell). Llavors la pressió cau bruscament i la dona pot perdre la consciència.
L'embotit, l'estanquitat. Una dona embarassada ha d'intentar evitar una gran quantitat de persones en una habitació tancada i estreta. Aquestes condicions contribueixen al fet que el marejos i les nàusees en dones embarassades apareixen de sobte per falta d'oxigen.
Toxicosis. Sovint s'acompanya de vòmits, que, al seu torn, deshidraten molt el cos. Com a resultat, hi ha una violació de l'abastament de sang dels vasos sanguinis i el teixit cerebral rep menys nutrients.
Uterus augment. Aquest òrgan, que té una mida diverses vegades, pressiona fortament sobre els grans vaixells. Especialment, aquesta pressió s'incrementa en la posició supina. Hi ha una disminució del flux de sang al cor, el subministrament de sang als òrgans interns pateix.
Hemoglobina reduïda. Els eritròcits - glòbuls vermells - contenen hemoglobina, que és responsable del subministrament d'oxigen a òrgans i teixits. En les dones embarassades, els eritròcits no aconsegueixen posar-se al dia amb l'augment del volum de sang diverses vegades, la qual cosa provoca la seva falta. Com a resultat, l'oxigen no és suficient.
Una sèrie de problemes fisiològics. El mareig i les nàusees durant l'embaràs poden associar-se a la distonia vegetal, l'osteocondrosi de la columna cervical, amb malalties cardiovasculars i malalties vasculars. La futura mare ha de saber per endavant aquests problemes, per la qual cosa cal fer un examen minuciós.
Símptomes que precedeixen al síncope:
- nàusees;
- visió borrosa o enfosquiment als ulls;
- sonar a les orelles;
- un atac de debilitat greu;
suor freda;
- rampes o pèrdua de sensibilitat de les extremitats.
Si almenys alguns d'aquests símptomes es van notar, feu el següent immediatament. Atureu-lo Seure o acostarse. Idealment, vostè hauria de quedar-se a l'esquena, elevant-se les cames per sobre del nivell del cap. Així és com la sang s'adhereix ràpidament al cervell, que facilitarà la seva condició. Desbloquejar els botons, deslligar i treure tot el que contingui la respiració. Si esteu dins, obriu la finestra (o demaneu-li a algú).
A continuació, podeu humitejar el whisky amb aigua (també podeu colònia). Una llana de cotó senzilla amb amoníac també ajuda, però mantén-la al nas per no més de 15-20 segons. Després de sentir-se millor, és aconsellable prendre un dels sedants: valocordin, corvalol, valerian i prendre un te dolç fort.
Precaucions de seguretat
Per evitar mareigs i desmais, només cal observar unes senzilles regles de seguretat. No us oblideu! Quan se sent malament, el bebè també se sent malament, i viceversa, quan està saludable i feliç, s'alegra.
1. Primer de tot, intenteu evitar situacions que provoquen marejos (habitació apagada, transport amuntegat, etc.).
2. Sigui més sovint a l'aire lliure, passeig, perquè la sang sigui millor i més oxigenada.
3. No mantingueu la mateixa posició durant molt de temps, feu exercicis musculars periòdicament. Per això, només podeu estirar, caminar, fer un parell d'exercicis de respiració simples.
4. No deixis de ser mandrosos per practicar esports. Per a les dones embarassades, les càrregues físiques en dosis raonables són extremadament útils. Inscriviu-vos a grups de dones embarassades en centres de gimnàstica o una escola per a dones embarassades. Un sistema cardiovascular format manté el flux sanguini normal en qualsevol situació.
5. Cuida els vasos sanguinis. Podeu començar prenent una dutxa de contrast o, almenys, un bany de peu contrastat. La temperatura mínima de l'aigua és de 18 ° C, el màxim és de 37 ° C. La influència alterna de la calor i el fred entrena la paret vascular, es torna més resistent a diverses influències.
6. És important mantenir el nivell normal de glucosa, menjar amb més freqüència i en petites porcions. Assegureu-vos d'incloure en els carbohidrats complexos dietètics (pa, cereals, pasta, verdures i fruites). Es desglossen lentament, mantenint constantment un nivell suficient de glucosa. Com a resultat, el cos produeix la quantitat d'energia requerida.
7. Mireu també el nivell d'hemoglobina. Perquè no disminueixi, menja aliments rics en ferro (blat sarraí, vedella, pomes, fetge, albercocs secs).
8. I per descomptat, intenta mantenir viu l'esperit. El mareig i les nàusees en les dones embarassades són, malgrat tot, un fenomen desagradable, però temporal.