La grip no és terrible, si sabeu què fer. I les vacunes, malauradament, no donen res, perquè, per regla general, l'epidèmia causa una tensió de la grip que no s'esperava. Per tant, és millor fer el que recomanem, llavors tant tu com els teus fills no només estaran malalts amb la grip. Quines són les mesures per prevenir la influença, esbrinar en l'article sobre "Mesures de prevenció per combatre el virus de la grip".
1. Si hi ha congestió al nas, mals de cap o tos, aneu immediatament a la respiració superficial i la utilitzeu constantment.
2. Al vespre, renteu-vos el coll, renteu-lo amb aigua calenta i sabó, renteu-vos el nas amb la mateixa aigua. Drenatge d'aigua en una fossa nasal (com si inhalés). Premeu la segona fossa nasal amb el dit. L'aigua ha d'entrar a la nasofaringe. Tan aviat com això passi, deixeu de treure l'aigua. A través de la mateixa fossa nasal, exhalen bruscament. Juntament amb el flux d'aigua a causa de l'efecte de buit, els sins del nas i la nasofaringe es netegen de productes d'inflamació i infecció. Això pot causar dolor a la nasofaringe. No tinguis por d'això. A mesura que desapareixen els fenòmens inflamatoris, el dolor passarà.
3. Enjuague el nas amb una respiració neta. Toca la fossa nasal dreta amb el dit. Inhalar lleugerament i molt tranquil·lament durant 5 segons i després fer una pausa durant 5-10 segons. Deixeu anar la fossa nasal dreta, sostingueu la fossa nasal esquerra. Exhalar suaument durant 5-6 segons a través de la fossa nasal dreta. Repetiu tot el que comença amb la fossa nasal esquerra. Realitzeu 5 minuts.
4. Assegureu-vos d'aplicar la gimnàstica respiratòria durant 15 minuts 4 vegades al dia, preferentment en un moment concret.
5. Menja una beguda calenta abundant: suc de nabiu, gelea de nabiu, recollida pulmonar d'herbes (comprar en una farmàcia), tés de fulles de grosella o plàtan, orenga.
6. Establir plasters de mostassa circular, preneu "Thermopsis" 2 comprimits 6 vegades al dia (dosificació infantil - 1 tableta 6 vegades al dia) durant 2 setmanes.
7. Realitza inhalacions de vapor amb refresc, així com amb fitocides d'all i rave negra.
8. Normalitzeu el vostre somni. Anar al llit abans de les 12 hores. Duu 8 hores.
9. Si no s'ha emmalaltit, després de la prevenció, en la mesura del possible, vagi a l'aire lliure, al bosc, al parc. El ritme ràpid, el jogging activa la respiració.
10. Al matí, realitzeu un conjunt d'exercicis per a la columna vertebral i cervico-toràcica.
• Posició inicial: seure als talons, prèviament agenollat; la part posterior és parell. Amb la mà esquerra agafeu la mà dreta darrere l'esquena i respireu una mica al nas. Lliscament lentament, toqueu el front de la catifa. Durant la inclinació, exhalar suaument. Queda en aquesta posició durant 10-15 segons. Lentament lentament, respireu tranquil·lament. Torneu a la posició inicial, aguditzant per la boca. Executeu 5-8 vegades al dia.
• Posició inicial: es troba al terra a l'esquena. Doble la cama dreta al genoll, tancant-la amb les dues mans i premem durant 10-15 segons al pit. Deixeu anar la cama premsada i la rectifiqui, descansa. Feu el mateix amb el peu esquerre. Després d'això, doblegueu els dos peus alhora, enganxant-los amb les mans i pressioneu els genolls al pit, baixeu els vostres genolls; manteniu-vos en aquesta posició durant 10-15 segons. Aquests 3 moviments són un exercici. Feu-ho 4 vegades al matí i al vespre. La respiració és calma, superficial: inhalació: quan es dobla els genolls, es posa en pausa, mentre es pressiona els genolls al pit, s'exhalen quan es torna a la posició inicial. Després d'això, inclinant-se sota la dutxa, aboqui a la cintura aigua freda a temperatura ambient. A continuació, fregar la pell amb una tovallola de color vermellós.
11. Feu un suport a les espatlles.
12. Mantenir una actitud alegre i tranquil·la davant la situació: aquesta és la clau de l'èxit. Es cura un estat d'ànim positiu.
13. No dubti, vesteixi fàcilment, lliurement, mogui ràpidament.
14. Aneu a la sala de vapor 2 cops per setmana.
15. Assegureu-vos d'utilitzar la teràpia immunomoduladora.
• "Extracte d'Echinacea": 20 gotes 3 vegades al dia.
• "Extracte d'eucaliptus" - segons el testimoniatge.
• Mengeu mitja llimona cada dia amb la pell.
• Si teniu símptomes de grip a les drogues indicades anteriorment, afegiu gluconat de calci (1 tauleta 3 vegades al dia durant un mes). Tots aquests consells s'apliquen tant a nens com a adults, només la dosi infantil disminueix amb l'edat. Continueu realitzant mesures preventives o curatives durant tot el període de la malaltia, així com una setmana després de la recuperació, i si cal fins a un mes o més.
Regles de tractament de la pneumònia:
1. Ventilar l'habitació regularment.
2. Prendre 6 expectorants al dia: "Extracte de cianosi" (efectiu en augmentar la pressió arterial).
3. Doble la dosi d'aquestes herbes.
4. Beveu molta beguda calenta amb mel i fulles de grosella, gerds.
5. Ajudeu el cos a augmentar el nivell d'energia. Per fer-ho, tome "te a base d'herbes" (1 copa 4 cops al dia per a adults, nens per separat) o "extreure", que augmenta la resistència antiretècnia i les habilitats immunoprotectoras (5-6 vegades al dia).
6. Col·loqueu escaioles circulars de mostassa a la part posterior, costats, prop de la tràquea; aguantar el màxim que puguis tolerar. Curs - 10 dies, després un descans durant 4 dies. Passa 5 cursos. Quan es produeixen erupcions cutànies, preneu un got de solució lleugera de permanganat de potassi al matí amb un estómac buit, així com una copa abundant. Si no tolera els escaioles de mostassa, agafeu banys calents (41-43 ° C) o vodka de 5 a 7 minuts, així com compres de mel.
7. Realitzeu inhalacions de 10 minuts amb sodi, de 15 minuts amb all i rave negre 3 vegades al dia segons les recomanacions anteriors.
8. Prengui un bany calent de 15-20 minuts. Després del bany, fregar el pit amb vodka. Immediatament després del bany i abans d'anar-se'n a dormir, beveu unes copes de te calent amb melmelada, mel, mantega i immediatament es posa una camisa i se'n va cap al llit.
9. Assegureu-vos de prendre gluconat de calci 1 comprimit 3 vegades al dia, "Thermopaks" - 2 comprimits 6 vegades al dia, "Gaurana-Life" (immunomodulador) - 2 comprimits 3 vegades al dia.
10. Visiteu la sala de vapor russa.
11. Assegureu-vos de realitzar exercicis respiratoris.
12. Treballa amb tu mateix cada dia, ja que els processos pulmonars profunds requereixen un tractament persistent, rítmic i de ple dret durant molt de temps (1-3 mesos). És necessari aconseguir una reabsorció completa de l'infiltrat i restaurar la salut de l'estructura de la zona afectada del pulmó.
A més, li aconsello prevenir les tècniques del pit: darrere, per davant, des dels costats, sota el diafragma. És molt important des del principi fer tot de la manera que us recomanem. En aquest cas, el procés de deteriorament s'aturarà, i les malalties respiratòries agudes, la bronquitis i la pneumònia en etapes agudes tindran lloc des d'unes poques hores fins a 2-3 dies. Amb bronquitis crònica després de 2 setmanes, hi haurà una millora persistent, després de la qual canviem la cita, aconseguint una recuperació completa en 1-2 mesos. Si la temperatura roman per sobre dels 38,4 ° C el dia després de l'inici del tractament, es recomana que els nens siguin despullats a les calces. Si el foc es manté alt, apliqueu envasos amb fulls humits en una solució composta de vinagre, vodka i aigua de 2-3% en parts iguals a una temperatura de 16-18 ° C. Si la temperatura baixa fins a 38 ° C i per sota del bany, feu la nit durant el dia i seguiu tot el que s'indica més amunt en els punts 1 a 7. Continueu aquest tractament fins que la temperatura i la condició general tornin a la normalitat. Recordeu que 38 ° C és la temperatura d'immunoformació. Ara sabem quines mesures preventives existeixen per lluitar contra el virus de la grip.