Durant dos mil·lenaris, la Xina va ser un estat secret a causa de la gran distància a Europa. Un petit nombre de viatgers d'Occident, que van creuar milers de quilòmetres de camí fort cap a Xina, admiraven el poder econòmic, la cultura més rica i ... les arts marcials orientals d'aquest país. Els segles van passar, i la cultura xinesa es va fer cada vegada més coneguda i comprensible per als habitants d'Europa. Però fins i tot entrant al cibernètic del segle XXI, els xinesos tenen un secret que no està sotmès a beques. Aquestes són pràctiques espirituals orientals: qigong xinès i tai chi, ioga índia, aikido japonès i altres. Aquests sistemes són inexplicables des del punt de vista científic, però ja molts anys demostren en la pràctica la seva efectivitat per a la salut humana. I no només físicament, sinó espiritual. Per tant, la creixent popularitat de la gimnàstica oriental a Europa i Amèrica no és sorprenent.
Mentre que la gimnàstica qigong proves tímidament les gespes europees, altres invents xinesos de la medicina tradicional regeixen naturalment en els nostres sanatoris, centres mèdics, centres termals i en les llars de la gent comuna. Poques persones no han escoltat, per exemple, sobre fitoteràpia, meditació, acupuntura i acupressió. Tots aquests elements de la medicina xinesa estan fermament establerts en el món civilitzat modern. A ells es van unint gradualment i qigong - gimnàstica, combinant exercicis físics i meditació.
Aquesta gimnàstica xinesa té diversos milers d'anys, no es pot nomenar l'hora exacta de l'aparició de gimnàstica qigong. El que passa és que el coneixement es va transmetre verbalment en aquesta tècnica del professor - a l'estudiant, del pare - al fill. Diverses doctrines filosòfiques i escoles espirituals que practiquen Qigong van influir indirectament i directament en el sistema de gimnàstica. Qigong va canviar amb el temps, la tècnica es va afinar, es van afegir nous elements. El seu desenvolupament va estar fortament influenciat pel budisme, el taoisme, les arts marcials i fins i tot el ioga índia. Però no hi ha cap límit a la perfecció! Gimnàstica Qigong i ara està en desenvolupament, guanyant milions de nous seguidors d'un estil de vida saludable. A Occident, la tendència més popular a la gimnàstica Qigong va ser l'estil d'una grua voladora, com la més universal. A les nostres latituds, va començar a practicar només al segle XX, però ja és un èxit!
Visualment, la gimnàstica Qigong sembla arts marcials amb moviments característics, però com en una pel·lícula lenta. Mentrestant, la diferència entre qigong i, per exemple, el karate és fonamental. La majoria de les arts marcials estan destinades a destruir l'esperit i el cos de l'enemic (però no la violència), i la gimnàstica Qigong es crea per a la creació. Creació de salut, restauració de l'energia vital, unitat amb la natura. Totes les posicions i moviments en qigong són molt suaus, estirades en el temps. Durant la seva conducta, la persona sembla congelar-se, realitzant diversos cicles de respiració durant aquest temps. Tradicionalment, la gimnàstica Qigong es fa a l'aire lliure, al parc, descalç a la gespa, per recarregar l'energia de la Terra.
Si practiques aquesta gimnàstica xinesa de propòsit, l'efecte de salut és senzillament sorprenent. Malauradament, o afortunadament, sempre que no hi hagi una justificació científica per a l'efecte curatiu d'aquesta gimnàstica. En part perquè no s'han fet estudis simplement. La segona raó és que la ciència oficial encara no està preparada per reconèixer l'existència d'un biocarburant, l'aura, una energia especial de l'home. Atès que no entren en la teoria científica "harmònica". Mentrestant, es tracta dels fluxos d'energia i la seva restauració que són factors clau en la salut de Qigong (així com l'acupuntura, l'acupuntura, l'acupressió, etc.). Per tant, és millor començar les classes xineses de Chi Kung a la guia d'un mentor experimentat, en un grup organitzat. Si estudieu de forma independent, simplement es pot desplaçar cap a moviments mecànics, que són de poca utilitat.
Però encara que no entres en les subtileses de restablir l'equilibri energètic, la gimnàstica Qigong és útil per a exercicis respiratoris i relaxants. Fins i tot entre els seguidors europeus d'aquesta gimnàstica, es va acumular una gran quantitat de dades, quan la gimnàstica Qigong va ajudar a curar diverses malalties. Inclòs: pesat. El més popular és Qigong a l'entorn de l'oficina. Aquesta gimnàstica xinesa semblava dissenyada per alleujar l'estrès.
A més, les dames joves europees van adaptar els exercicis de qigong per a la pèrdua de pes, que era una obertura per als xinesos (per a ells aquest problema no és rellevant). No obstant això, Qigong va ser creat principalment per mantenir l'harmonia, desfer-se de les malalties mentals i físiques.