Millet
Útil: per al sistema nerviós, l'augment de l'eficiència mental, la concentració d'atenció; per a la renovació cel·lular; per millorar la visió, la composició de la sang, el metabolisme, el cor i la funció vascular.
Aquest porri útil i nutritiu del matí impedeix la depuració del cos.
Com és així: el mill açò és millor absorbit al matí i al matí. La farinetes, cuinades a l'aigua, retarda la deformació de les articulacions, promou la pèrdua de pes. Tanmateix, aquells que pateixen malalties del tracte gastrointestinal, haurien de limitar el consum de farinetes de miliat: és difícil per a la digestió. Amb què combinar: en la farina de milit de llet afegiu les panses per augmentar la immunitat, i en la farina sense llet - una peça de mantega, pel que és més probable que es digereixi. Pyshenka amb carbassa millora el benestar, augmenta la resistència a les malalties.
Si s'imposa un puré de mill a la cara i les mans, la pell es tornarà menys O * flabby.
Blat sarraí
Útil: restablir la força física durant i després de la malaltia; millorar el to dels vasos sanguinis, la immunitat, el rendiment; per millorar el metabolisme, la visió, la composició de la sang. Evita la fatiga, la fatiga crònica.
Com és: el blat sarraí es pot menjar a qualsevol hora del dia, i no només com a plat lateral, sinó també com a plat independent. Amb què combinar: blat sarraí bullit amb una petita quantitat de mantega millora el benestar amb alimentació terapèutica i dietètica. Si hi ha blat sarraí amb productes lactis, carn cuita o peix, les vitamines del grup B i PP, tan rics en aquest tipus de porrides matinals útils i nutritives, seran molt millor absorbit.
Arròs
Útil: per a l'assimilació de vitamines, millora de l'oxigen i el metabolisme de proteïnes-carbohidrats, el treball dels vaixells.
Evita l'estancament del líquid al cos. Com és: un arròs cuit sense sal ajudarà a eliminar les toxines del cos, i amb una lleugera salada és indispensable per als trastorns digestius.
Amb què combinar: menja arròs salat a la llum bullida amb pollastre o gall dindi bullint, així com verdures i fruites: tomàquets, pastanagues i cebes, albercocs secs. No mengeu amb aliments grassos i salses, de manera que l'arròs farà més mal que bé, el cos es frega.
Farina de civada
Útil: actualitzar les cèl·lules del cos, millorar la mobilitat articular, el metabolisme, la digestió. Evita l'aparició d'artritis, restrenyiment, acumulació de colesterol.
Com és: robar els flocs de civada amb aigua bullint i menjar per esmorzar: un plat de farinetes hércules li proporcionarà calories durant mig dia. La farina de Huleclean líquid envolta la mucosa gàstrica amb nutrició terapèutica i malalties del tracte gastrointestinal. Densa: compensa la manca de calories. Tots dos tipus de porritos útils i nutritius del matí són bons per netejar el tracte gastrointestinal. Amb què combinar: les mongetes de porc espín amb les panses, els albercocs secs, la poma perfectament activa les forces vitals.
Manka
Útil: per restaurar la força en el període de recuperació, augmentar la resistència a la malaltia.
Evita la pèrdua de pes. Com és: durant la malaltia i després d'això, menja papilla de sèmola líquida a la llet - així que anireu ràpidament a la modificació. En les malalties del tracte gastrointestinal, bull una llimona fina sobre llet baixa en greixos. Si el cos es debilita, mengeu unes mongetes de gruix mitjà amb mantega, panses o melmelada. Amb què combinar: la farina de sèmola és molt calòrica, així que no la mengis amb pa, sandvitxos, dolços, no beveu amb gelatina, dificulta la digestió.