No et molestis en els problemes d'altres persones ...

Axioma "Totes les malalties, des dels nervis" no és tan banal com sembla. La realitat quotidiana actual, el treball, el negoci, la vida quotidiana, les relacions amb els altres, ens donen moltes situacions estressants. Però això és tot a la vista, i ja hem après com preveure possibles conseqüències desagradables de les nostres accions per evitar "molèsties" innecessàries. Però hi ha fonts ocultes del nostre nerviosisme des de la percepció externa, inclosa la nostra excessiva bondat i comoditat.


La moral pública ens ensenya que hem d'ajudar els altres. Però qui està en contra? Però la mateixa moral obliga els que són ajudats, a agrair aquesta ajuda ... Això és el que tenim entre els nostres amics i familiars, com a "freeloaders" que estan disposats a transferir la solució dels seus problemes a les nostres espatlles.

Nombrosos articles als mitjans de comunicació poden reduir inequívocament el "Per a aquells que no poden dir NO". Allà, determinen els motius pels quals no és habitual que un home es negui i que li doni consells sobre com es neguen. Ho farem d'una altra manera: comprendrem el perillós que és ser un "home-pleaser" i, després, la interpretació alterada del "Ser o no ser" (en el nostre cas "SÍ o NO") es converteix en un mal de cap, però simplement una solució (nota, la teva solució!) de la situació específica. Només podeu dur a terme algun tipus de competició o escriure un script urgent, desconnectar del treball o del treball; ets tu, tenint un val "just" només, prestant diners als teus amics; és vostè qui fa el que està obligat a fer i va on no vol en absolut. I és comprensible que el pensament en el cervell descendeix: "Necessito això?". Els amics poden significar molt per a vostè i vostè creu que pel vostre consentiment, torneu a ells el vostre deure d'amistat. Encara que sospiteu que tots els que no estan embarassats estan preparats per seure al coll. Vostè ha de suprimir constantment la seva ira, tractant de no "trencar", i això està ple d'un fort desglossament emocional que danyarà la seva salut. Al final, la irritació que s'acumula a l'interior es pot vessar i danyar les seves relacions amb els companys.

Una càrrega addicional per a la vostra salut crea una sensació sempre present per una sol·licitud mal executada. No ens deixem enganyar, perquè quan es fa alguna cosa, com diuen, "no del cor", quan et culpen per la diligència manifesta i s'enfadis amb un altre que podria "tensar" tu, la promesa que has fet no s'executarà com cal. Tal estrès pot conduir a l'abús d'alcohol o "més brusc".

Pensa més sobre tu, però, si us plau, altres només en cas de necessitat real. Un exemple molt exagerat d'aquesta situació. Un borratxo arriba al carrer i li demana que donin diners per una migdiada. Li dius que no hi ha problemes, anem a aquesta fleca, et compraré un pa. La garantia és del 150%, que amb una persona insultada, un peticionari del pa es negui, necessita un altre. Mira tot de manera diferent. Si dius "SÍ", fas un favor al sol·licitant. Quan se't demana alguna cosa, sovint afegeixen: "Sí, ho hauria fet jo mateix, però no tinc el temps". Com si tinguéssiu el seu cotxe i un carro petit ... Tu, tu mateix, el teu temps, diners, les coses a la teva discreció només et poden permetre, inikto, qui el respecta, ni tan sols ho pot desafiar. Qualsevol que espera la vostra única resposta positiva i està molt enutjat en cas de negativa: una persona ingrata. Per què hauries de preocupar-te pel que pensa per tu? No obstant això, les paraules de denegació s'han de demanar disculpes. Només no desenvolupis els teus hàbits de mentir amb tres caixes, per no fer el que no vols. Sigues honest. A continuació, pot evitar moltes situacions desagradables, preparades per a vostè de per vida. Recordeu que no heu d'inventar cap pretext adequat. La seva sinceritat serà degudament valorada, se li tractarà amb respecte al fet que pot defensar les seves posicions. D'altra banda, vostè mateix començarà a tractar-se amb un gran respecte. El més important és que tothom sabrà: quan dius "Sí", expressa el teu sincer consentiment.