Nutrició del nen a partir de 3 mesos

El seu fill ha arribat a l'edat de tres mesos, està guanyant pes i correspon plenament al desenvolupament fisiològic de la norma. Estàs molt satisfet amb els seus nous assoliments, que a aquesta edat ve cada dia! Però probablement us interessarà la nutrició del nen a partir de 3 mesos, ja que ja és una mica diferent de la que us acostuma a fer.

En particular, entre les innovacions en la nutrició del bebè a partir dels 3 mesos d'edat, la mare ha de renunciar gradualment a l'alimentació nocturna, que només la llença i el bebè, que li impedeix dormir prou i sentir-se alegre i alegre al matí. "Com?", Pregunten? Això es fa de forma senzilla.

En primer lloc, no desperteu el nadó per alimentar-lo, si està acostumat a alimentar-lo pel rellotge. Si es desperta, intentarà no acostar-lo durant diversos minuts. És probable que plori una mica i quedi adormit, això no és estrany. Si ja va cridar de debò, llavors, per descomptat, val la pena alimentar-se, però en el futur practicar una pausa entre el seu despertar i la seva aparença al seu bressol. Potser del costat sembla un mètode poc sádico, però si no tradueixes la dieta d'un nadó de 3 mesos a un nou nivell, només ho complicarà (abans de res!). Vida.

Probablement, en aquesta etapa ja estiguis gradualment donant al teu fill el suc de poma. Després d'un parell de setmanes, es pot diversificar el seu menú, poc a poc li donen altres sucs, per exemple, cirera. No proporcioneu al nen el mateix suc cada dia, hauria d'alternar i expandir cada vegada més l'abast de les seves begudes, introduint el nen a aquests sucs: pruna, col, remolatxa. Quan el nen ja té tres mesos, pot augmentar significativament la quantitat de suc que consumeix, començar a donar, taronja, mandarina, llimona, tomàquet i molts altres sucs.

Per cert, sabia que introduint el suc de poma en la nutrició del bebè, evitarem el problema de la deficiència de ferro a la sang. No obstant això, no us oblideu de consumir suficients vitamines, ja que el bebè encara està en la lactància materna i la llet materna ha de ser rica en vitamines i nutrients.

Cada vegada, donant al nen un suc nou, seguiu acuradament la reacció del bebè: no hi ha erupcions o envermelliment, mai no us oblideu d'al·lèrgies. Si el suc és molt amarg (i després de tot ho intenteu abans de donar-li al bebè), diluir-lo amb aigua bullida i afegir una mica de xarop, en cas contrari, us resultarà molt difícil persuadir-lo perquè el beu de nou.

Al preparar sucs per al vostre nadó, haureu d'observar quatre regles bàsiques, que simplement no podem dir-vos.

La primera regla : tria només les fruites i verdures madures i fresques per fer suc per al teu bebè.

La segona regla : en cap cas no utilitzeu espremedores de metalls, ja que el metall destrueix la vitamina C, que sol estar present en qualsevol suc. El millor és prendre un espremedora de vidre a mà, i el suc mantindrà les seves qualitats de gust, i hi haurà més beneficis d'aquesta beguda.

La tercera regla : no premeu el suc en reserva, no deixeu de ser mandrós cada vegada que espereu fresc per al vostre fill, perquè hi ha alguns sucs que s'oxiden ràpidament i perden el gust. Sí, i vostè mateix, probablement, és agradable i tranquil per donar al nen amb 3 mesos de sucs frescos.

La quarta regla : si heu cuinat el suc abans que el nen es despertara, s'hauria de posar en un lloc fosc, ja que la vitamina C es destrueix ràpidament sota els raigs de llum directes.

També cal recordar que alguns sucs debiliten l'excrement del bebè, mentre que uns altres s'afegeixen, al contrari. No deixeu-ho portar amb sucs com: magrana, suc de grosella negra i cirera, aquests sucs poden causar estancament en els intestins del bebè, que afectarà negativament a la seva salut i al seu benestar. Però quan un nen té problemes amb una cadira, serà molt útil beure el suc de col i de remolatxa.

No deixeu-ho portar i suc de raïm. Les vitamines en ella una mica, però hi ha molta fruita sucrera, que pot causar formació de gasos i còlics intestinals. El suc de pastanaga, d'altra banda, és molt útil, ja que hi ha una quantitat increïble de vitamina A, que és molt important per al creixement i la visió. Però aquest suc tampoc no s'hauria d'abusar, ja que la pell del nen a causa del seu ús freqüent pot arribar a ser groc. Com vam dir anteriorment, sucs alternatius.

Oferir suc al nen costa no més de tres vegades al dia i sense falla, i per no trencar l'apetit, cal fer-ho després de la lactància materna.

Ha de ser molt escrupolós tractar la preparació de sucs per al seu fill.

Si es tracta de suc de poma, és bo rentar la poma, escalfar-la amb aigua bullint i pelar-la. A continuació, trosseja la poma finament (pràcticament la convertiu en puré) i esprétela a través de la femella. Us recordem, per a la preparació de sucs, utilitzar només plats de vidre i porcellana. També fem la resta amb fruites: rentar, escaldar, netejar, tallar i esprémer. Aquests procediments són senzills, així que no siguis mandrós i sempre estropeu el vostre fill amb 3 mesos de sucs possibles, deixeu-vos familiaritzar-vos amb els gustos, mentre que alhora obteniu les vitamines suficients en el procés de nutrició.

Però els sucs no són el límit. A partir dels 3 mesos, el nen ja pot estar acostumat a menjar kashitseobraznoy, a saber, puré de fruites. El puré de fruites no només és útil, ja que en ell, com també en sucs, hi ha vitamines. És fibra útil i vegetal, que és tan necessària per al sistema digestiu del bebè. I, a més de sucs, val la pena començar amb puré de poma. Després d'això, introduïu cada setmana nous aliments al menú del vostre bebè. Però no oblideu seguir també la reacció de l'organisme, ¿s'ha manifestat l'al·lèrgia?

Tots els purés estan preparats, així com els sucs, només sense l'última fase, sense esprémer. El puré s'ha de fer una mica, de manera que el bebè ho va menjar a la vegada. No la emmagatzemi a la nevera, tindrà temps de deteriorar-se i perdre les substàncies necessàries fins i tot abans que el bebè es posi fam.