Els canvis en la dieta depenen principalment de canviar el règim del dia del nen.
Per alimentar adequadament al nadó, cal saber que els aliments a l'estómac del bebè a l'edat d'un d'ells són d'unes 4 hores. És aquest fet el que hauria de ser fonamental en compilar el menú diari del nen. La quantitat d'alimentació després de l'any es redueix a 4 vegades al dia, l'interval de temps entre els menjars és d'unes 4 hores.
L'esmorzar del nen d'un any a dos anys hauria de ser del 25% de la norma diària de menjar, dinar - 30-35%, dinar - 15-20%, sopar - 25%.
El millor és alimentar al vostre fill en un moment concret. Una dieta clara regula un fort reflex alimentari en un suc de la migdiada, el digestiu comença a desenvolupar-se en un moment determinat i apareix una sensació de fam. Això proporciona un bon apetit per al nen, el funcionament normal de tots els sistemes digestius. Si el nen es menja en diferents moments, el suc gàstric no es produeix a temps, irrita la membrana mucosa de l'estómac, disminueix l'apetit del nen i apareixen problemes de digestió.
Alguns bebès debilitats o prematurs entre les edats d'un i dos encara necessiten quinta alimentació addicional, en 24 hores o a les 6 en punt. En general, es desperten en aquests moments.
La regla principal del menjar adequat per a nadons no és donar els dolços infantils i fins i tot els fruits entre els menjars. Els dolços i les fruites han de ser part del dinar o del berenar, però en cap cas no hauria de substituir el menjar bàsic.
Durant el dia, prestar especial atenció a la distribució dels aliments. Al matí, el nen ha de menjar plats de carn, enmig del dia - llet i menjar vegetal, al final del dia - farinetes, fruites. Recordeu que durant el dia el nadó hauria de rebre la quantitat necessària de líquid per a la seva edat. Per als nens d'un any a tres, aquesta quantitat és de 100 ml de líquid per 1 kg de pes.
Un factor important que forma l'activitat nerviosa normal és un règim diari degudament organitzat i un règim d'alimentació.
El mateix procés d'alimentació d'un nen també ha de tenir objectius educatius. El nadó ha de ser ensenyat a menjar aliments líquids per primera vegada i, després, denses, hauria d'entendre que cal menjar amb cura, només des del plat. En 1 any, el nadó ha d'entendre què és una tassa, una cullera, una tassa. En el procés d'alimentació, cal ajudar al nen i acabar a poc a poc alimentar-lo després d'estar cansat de menjar-se a si mateix.
La posició del nen durant els menjars ha de ser còmoda i còmoda, el mobiliari dels nens: segur i adequat per al creixement.
La situació a la cuina durant els àpats ha de ser tranquil·la, res no ha de distreure l'atenció del nen dels aliments. El fet que hi hagi un nen ha de ser molt ben dissenyat perquè el nen es complau a menjar. Mireu com menja el nadó, no l'obliga a menjar el que no vol. Si el nen demana beure mentre menja, dóna-li aigua.
Per augmentar l'apetit d'un nadó que no menja bé, podeu caminar abans de menjar. Aquests passejos, augmentant la gana, han de ser tranquils i de curta durada, sense jocs energètics.
La nutrició racional del bebè es determina pel menú adequat. El menú ha de ser divers i contindrà la quantitat necessària de nutrients. També es pot aconseguir una varietat de menús a causa d'una àmplia varietat de plats que es poden preparar a partir dels mateixos productes. Per exemple, a partir de fetge de boví per a nens d'un any a dos, es poden preparar els següents plats: gulamilles, costelles, xerès berg, rotllos, soufflé de carn, pudding al forn, etc. Condimentar plats de carn - vegetal, cereals, pasta. És millor cuinar platillos complexos, amb amanides. La millor assimilació dels aliments es veu facilitada per les salses servides per al segon curs. No obstant això, cal excloure del menú dels nens, condiments picants i picants, te fort, cafè, xocolata i cacau.