Causes de la pell abdominal
Sovint, la feblesa de la pell apareix a les dones després de l'embaràs i el part. La pell perd la seva elasticitat i s'estira, i després d'una greu pèrdua de pes, no pot tornar a la forma inicial. Com a resultat, l'abdomen apareix "davantal", i la pell està coberta de petites arrugues. Però si és correcte cuidar el cos 100%, llavors podeu desfer-se del greix de la pell. Si teniu previst baixar de pes, haureu de perdre pes constantment, pot ajudar a la pell a mantenir-se al dia amb la reducció del pes total. No oblideu que amb l'edat, l'elasticitat de la pell s'està reduint i disminuir, aquest factor s'ha de tenir en compte a l'hora d'escollir una dieta d'elevació equilibrada per a la pell. Les dones embarassades no només han de controlar la dieta, sinó també aplicar una crema especial a les cuixes ia l'àrea de l'estómac contra la formació de estries. La mateixa crema s'ha d'aplicar a la pell dels peus. L'elasticitat de la pell d'aquesta crema es fa més alta, de manera que després del naixement no haurà de tenir por d'un abdomen apagat, hi haurà felicitat materna i un cos prim. En cas que no estigui satisfet amb la condició de la pell, no intenteu fer-ho abans, perquè tot es pot arreglar.
Treurem l'animal flàc
Piscina
Tornar l'elasticitat natural de la pell pot ser el mitjà més productiu i agradable: nedar. Per tant, deixeu de plorar gemegant per la bellesa perduda de la pell i, més aviat, navegueu a la piscina. Els joves sovint són alterats pels nervis i l'aigua només calma els nervis.
Hula-Hoop
Si no hi ha cap possibilitat de nedar a la piscina, podeu utilitzar l'hula-hoop. Però el més important és que hi ha "boles" al cèrcol. L'enfocament d'una formació no ha de ser inferior a mitja hora. Aquestes activitats poden ajudar a baixar de pes i, a l'estiu, pot sortir sense un estómac flàccid a la platja.
Màscares per l'abdomen
Després d'un massatge constant d'hula-hoop, podeu fer una màscara especial, això no només calmarà la pell de l'estómac, sinó que també lluitarà contra la pellitis de la pell. Al cor de la màscara sempre haureu ser argila blanca o blava, ja que té un efecte regenerador, és a dir, pot restaurar l'elasticitat de la pell. Per cert, la màscara es pot aplicar a la pell de la cara. Per assegurar-se que l'abdomen no té una pell apagada, aquests procediments s'han de dur a terme almenys un cop per setmana, en diversos mesos podreu assolir el resultat esperat. En aquest cas, no ens oblidem de les lliçons amb el cèrcol, ja que els problemes de la pell no es poden fer sols.
Olis Essencials
Qualsevol màscara amb argila s'ha de rentar acuradament, i això es pot fer amb l'addició d'olis essencials. Deixar caure un parell de gotes d'oli eteri (ginebre o taronja) al bany pot restaurar l'elasticitat de la pell i tornar l'animal a la seva forma original. Aquests mateixos olis es poden utilitzar i si l'ocupació amb hula-hoop va ser reemplaçat per un massatge clàssic. Els olis s'apliquen a la pell directament abans del massatge, gràcies a això, la seva pell sempre estarà en bon estat. Per aconseguir-ho, les sessions de massatge han de ser regulars, i els olis essencials han de ser naturals.
Jogging al matí
Una simple tornada al matí és capaç de proporcionar la seva elasticitat a la pell, així que obtingui la forma dels esports fora de l'armari, posi les sabatilles i es posi corrent, no sigui mandrós!
Classes de fitness
Els llançaments del matí no us proporcionen el resultat esperat? A continuació, podeu inscriure's al gimnàs, perquè és molt possible que els músculs necessitin una càrrega més forta, que només pot proporcionar un ús regular per part del fitness. Si les classes de fitness per a vostè són econòmicament massa cares, podeu començar a estudiar a casa. Poutram ha de fer exercicis, no pujar a l'ascensor, sinó a peu a la zona del rift, girar la premsa. Si et mous constantment, aviat, la teva estómac flàcida tornarà a ser una bona forma i el teu ull es regocijarà.
Tractaments de bany
Si el bany es visita cada setmana, això ajudarà a corregir la figura. Anar al bany, prendre un termo (amb tintura d'herbes) i una escoba de bedoll i després la seva pell és resistent.
Així doncs, què és capaç de retornar l'elasticitat de la pell i superar la friabilidad:
- Desfer-se de lliures addicionals hauria de ser lent. Si un mes per perdre més de 3 kg, pot augmentar significativament la probabilitat que aparegui la pell flàccida.
- Eviteu dietes que impliquin la fam completa. A la fam, la humitat es perd per primera vegada, el cos comença a desfer-se de la massa muscular, només després d'això el cos comença a perdre les seves tendes grasses. Després d'una dieta així, augmenta la probabilitat d'obtenir una pell saggy i una marcació ràpida de quilograms.
- Atès que la humitat protegeix la pell de l'estirament excessiu, fent-la molt més elàstica, es recomana prendre una quantitat suficient de líquid diàriament.
- Es recomana diàriament a la dutxa per fregar la pell amb un toc rígid. El massatge amb una tovallola millora la circulació sanguínia i restaura l'elasticitat de la pell.
- La dutxa de contrast pot apretar la pell perfectament. A més, aquest procediment estreny i emmarca la pell.
- Almenys un cop per setmana, es recomana netejar les àrees problemàtiques amb matolls. Els matolls de la pell eliminen les cèl · lules mortes, refrescant la pell i fent-la més suau.
- Si la pell cau, val la pena registrar-se per un massatge. Un massatge general del cos pot millorar la circulació sanguínia, que donarà a la pell una tensió i frescor.
- Val la pena fer esport. En el nostre cas, en la lluita contra la pudor de la pell us ajudarà a córrer, a natació, a aeròbic aquàtic, a la gimnàstica. Per estrènyer la pell a l'abdomen, heu de canviar la premsa cada dia.