Recolliu les herbes a zones segures: en camps i boscos que no s'han tractat amb productes químics a partir d'àcars i altres plagues, no només lluny dels centres industrials, sinó també a una distància de 5 km de les autopistes i 50 km dels aeròdroms. Abans d'anar al prat de la planta dreta, consulteu el calendari. Les recomanacions d'antigues institucions mèdiques "per reunir a la mitjanit de la vespra d'Ivan Kupala" o "per la rosada al dia de Petrov" no són una relíquia del passat, sinó la indicació més important. A l'estiu, l'herba té temps de canviar la seva composició diverses vegades. Com a regla general, les parts més joves de les plantes que es van escollir abans del començament de la floració (per exemple, una fulla d'una grosella o cúrcuma) o durant la mateixa (flor de llima, flors de calèndula o camamilla) són els medicaments més actius. Tingueu en compte que les fulles i l'escorça del mateix roure recollit en diferents mesos poden servir per a finalitats terapèutiques completament diferents. No només el mes i el dia, però fins i tot l'hora de recollida és de gran importància! Les flors, polinitzades per insectes diürns, acumulen una espècie de "ram" olorós de substàncies útils per a la UVA, per la qual cosa és millor anar per ells a la rosada del matí. Llàgrima violeta nocturna al llarg de la rosada del capvespre - la planta augmenta el seu potencial curatiu més a prop de la nit. Bé, darrere de la camamilla, vagi per un dia sec i assolellat, i prengui les cistelles de flors només amb els pètals situats estrictament horitzontalment, en cas contrari no hi haurà gaire ús.
Aromateràpia
Aquesta és potser la teràpia més segura, més agradable i, sobretot, multiusos. Un oli essencial es pot utilitzar per a la prevenció i el tractament de moltes malalties alhora, ja que conté de 150 a 500 components aromàtics: tota una farmàcia en un vial! Per exemple, la llista de problemes, que alleuja l'oli de palisandro, que inclou 200 compostos etéreos, consta de 30 elements. I la quantitat de trastorns eliminats pels "gegants etéreos" - llimona, romaní, rosa, eucaliptus i lavanda - s'acosta a un centenar. El procediment més senzill és la inhalació aromàtica basada en un oli. Aboqui aigua al fons de l'encens aromàtic, afegiu unes gotes d'oli essencial, lleve una espelma i inhala l'aroma curativa. Bé, llavors pot ampliar el seu arsenal d'aromateràpia!
Precaucions de seguretat
1. Adquirir herbes a la farmàcia: hi ha plantes venudes que s'han provat de qualitat. En els avis, podeu comprar "rams" curatius només si esteu segurs que es van recollir en un prat protegit i, en general, aquestes són les plantes que necessiteu.
2. No superi la dosi indicada en el paquet o col · lecció d'herbes. La recepta estàndard és una cullerada de matèries primeres vegetals per a un got d'aigua bullint. Flexionar, fins i tot, a primera vista, completament inofensiu, valeriana, que calma els nervis, pot provocar un trastorn de l'estómac o, per contra, tan "calmar" els intestins, que el constipació es desenvoluparà.
3. Aneu amb compte amb la fitoterapia, si pateix una intolerància individual a una planta medicinal o una al·lèrgia al pol·len de pol·len, eviteu l'api i no cultiu d'herbes complicades (p. Ex., Blat de moro, marigolds, girasols).
■ Massatge amb formulacions aromàtiques. Ajudarà a "fondre" el greix en les àrees problemàtiques, tindrà drenatge limfàtic i efectes antiinflamatoris, per exemple, amb esguinces, contusions i dolor articular. Barregeu 5-7 gotes d'oli essencial amb 10 ml de base, que pot ser qualsevol oli vegetal (oliva, arç cerval, rosa de gos). Estabilitza els components etéreos, impedint que s'escapin, prematurament o s'oxida quan estigui en contacte amb l'aire, l'aigua i la pell.
■ Per a l'acupuntura (inclosa la versió més senzilla de rectificar els temples d'un mal de cap) en 3 parts d'oli essencial, agafeu 1 part del transport i s'apliqui als punts corresponents.
■ Aromatitzar el te (negre o verd), llavors adquirirà encara més propietats curatives. En un recipient de vidre de metall o vidre (200-250 ml), goteu 7-10 gotes d'oli essencial de la seva elecció, aboqui-la a la tetera sec, tapi-la bé, agiteu suaument. Després de 3 a 5 dies, la soldadura estarà a punt per al seu ús.
Curació de bolets
Molts pobles tenen creences sobre les propietats medicinals dels fongs. Científics moderns confirmen: la fongoterapia té una justificació completament científica. A Japó, per exemple, 1/3 dels fàrmacs antitumors estan fets de bolets i shiitake o lentinus comestibles, s'inclou al programa estatal "Salut de la Nació". La creença en les seves propietats medicinals és tan gran que els locals prenen un bolet al dia, fresc o sec. Aquesta última opció és preferible: quan s'asseca al sol a Shiitake, es forma la vitamina D. Bé, quant d'utilitzar shiitake durant la malaltia, depèn del diagnòstic. Amb mal de cap, migranya i debilitat general - 2-3 bolets bullits per dia.
Amb aterosclerosi, hipertensió, qualsevol malaltia cardiovascular: 9 grams de seca o 90 g de shiitake fresc, mòlt en un morter. Amb un fred, 6-8 g de cossos de fruites: van fer te. Els experiments realitzats per científics moderns han demostrat que l'extracte de Shiitake suprimeix l'activitat de virus d'influença, herpes i virus de la immunodeficiència humana (VIH), ja que conté substàncies que interfereixen en la producció d'interferó al cos. Per prevenir malalties, tornar la pressió i el colesterol a la normalitat, incloure diàriament en la dieta 1 -2 bolets frescos o secs durant 2 setmanes. Els champignons i shiitake es poden menjar crues (si estan segurs del seu origen) o després d'un tractament tèrmic mínim, de manera que es conserven millor les substàncies útils.
Al roure - per cita!
Els sacerdots dels antics celtes -druides- creien que cada persona té el seu propi arbre, que l'omple d'energia i optimisme, perllonga la vida, ajuda a preservar la salut ia curar-se de les malalties. Els metges moderns no consideren aquestes prescripcions com a prejudicis buits. Científics holandesos van enquestar 10.000 compatriotes i van trobar que aquells que viuen a prop de parcs i boscos són un 15-20% més baixos que els residents d'àrees on hi ha poc vegetació. Amb malalties prolongades, pèrdua de força, major fatiga, depressió, el cos necessita alimentació energètica. L'aporten els donants: roure, bedoll, pi, auró, cendra de muntanya, poma, castanyer, cendra, tija. I aquells que pateixen insomni, malalties inflamatòries agudes i infeccions, són propensos a reaccions agressives, són excessivament irritables i irritables, propensos a crisis hipertensives, els vampirs amb energia negativa ajudaran: aspen, avet, avet, sau, aliso. Per recarregar, posar-se sobre un peu del tronc, girar-li l'esquena, relaxar-se i imaginar-se com una ona calenta segueix lentament el cos de dalt a baix.
■ Inhale, comptant lentament a 6, conté la respiració al compte 7-12, exhala 13-20. Per restablir l'energia negativa, feu el mateix, però només espereu-vos l'arbre una mica més que el palmell de la mà i exhaleu-lo més ràpidament (a costa de 13-18).
■ Trieu l'arbre correcte per recuperar-lo. El roure i el faig eliminen l'estrès, milloren la circulació sanguínia, augmenten la resistència general del cos i acceleren la recuperació. Peu i avet calmar, normalitzar el metabolisme, protegir contra els refredats. Els virus de lluita i linden combaten, inflamacions, inspiren optimisme. Els càrregues de bedoll amb energia, alleuja moltes de les malalties femenines. Castanya: el millor remei natural per a l'insomni, les neurosis, les depressions. L'àlber alleuja l'energia negativa, però amb contacte prolongat pot causar mal de cap.
Precaucions de seguretat
1. La fisioteràpia no és adequada per a tothom. No ho tracteu, si hi ha gastritis, úlcera pèptica, funció hepàtica i renal.
2. Els nens en qualsevol forma de fongs no es poden administrar, en el seu fetge, encara no existeixen sistemes enzimàtics responsables de processar els orgànics de bolets: pot ser tòxic per al cos. El nen és capaç d'enverinar-se fins i tot amb un fong comestible comestible. Amb hipertensió i malalties cardíaques, oblideu caminar pel bosc de pins a causa de l'alt risc de vertigen i de les reaccions vasculars no desitjades. La sessió de dendroteràpia passa de 2 a 3 minuts a l'estiu 5-7 minuts. Fer dendroteràpia al matí o de 16 a 18 hores.