Alguna vegada has pensat en el fet que la teva llar pot ser la causa de les malalties? Freqüents refredats, malalties cardiovasculars, insomni i fins i tot càncer estan lluny d'una llista completa de malalties que la nostra casa pot recompensar. I fins i tot si tot el que hi ha al pis literalment brilla amb una neteja deslumbrante i l'exèrcit de desinfectants protegeix la impecable higiene del bany i del vàter, això no garanteix la seva seguretat mediambiental. Passem el 90% del temps a les instal·lacions, la majoria d'ells en els nostres propis apartaments. Al mateix temps, el 20% dels compostos que es troben a l'aire de l'apartament mitjà són perillosos per a la salut humana. A finals dels anys 90, els científics van començar a parlar sobre tot el conjunt de malalties causades pel microclima tòxic dels apartaments, combinant-les sota un nom sonor (sales de síndrome amb un microclima poc saludable). "L'aire dels apartaments de la ciutat és un còctel horrible de més de 100 compostos químics, pols, virus i bacteris". Poca informació encoratjadora. Ens agradaria una cosa: la màscara de gas no és l'única manera de resoldre el problema.
Pregunti a la pols
El nostre primer i més important enemic és la pols. De fet, aquest és un conjunt d'al·lergògens, el principal és l'àcar saprofit. Es va demostrar: aquestes criatures microscòpiques, o millor dit, el seu excrements i partícules d'àcars morts provoquen al·lèrgia. Els símptomes d'al·lèrgia a la pols de la casa són similars a l'ARI. Aquest esternut (més de 5 vegades seguits), nas de nas, ulls amb picor, gola, lacrimació. La dificultat per respirar, una sensació de falta d'oxigen també es pot explicar per l'abundància de pols i àcars de sapròfits a l'aire del nostre apartament.
Què fer?
Cada dia ventilen les habitacions almenys 15 minuts al matí i al vespre. Feu una neteja humida almenys un cop per setmana. Conserveu llibres i revistes únicament en armaris de vidre. Catifes, cortines denses, els principals col·lectors de pols. La catifa, en principi, no hauria d'estar a l'interior. No pot prescindir d'ells, reemplaça amb catifes lleugeres. Però s'han de rentar una vegada a la setmana. També val la pena reemplaçar les cortines gruixudes amb un to lleuger. I no oblideu rentar-lo tots els mesos! Preste especial atenció al llit. Lamentablement, els matalassos i coixins són els hàbitats preferits de les paparres, ja que creen les condicions òptimes per a la reproducció d'aquestes "molles dolces". Regularment es buida els mobles entapissats i el llit. Compreu matalassos hipoalergènics en matalassos. Substituïu els coixins de plomes i les mantes per a sintètics, i millor, hipoalergènics. Al mateix temps, s'han de rentar almenys una vegada cada 3 mesos a una temperatura de 60ºC. No us oblideu d'airejar i assecar els coixins. Si també us preocupa l'encefal, periòdicament "rosteix" el llit amb un ferro. Reduïu la quantitat de joguines toves. Es renta un cop al mes o es posa a les 48 hores al congelador: els àcars a baixa temperatura es moren. En bullir, el clor contingut en l'aigua de l'aixeta es descompon, formant compostos perillosos. Aquest és un dels motius pels quals recomanem beure aigua embotellada.
Llocs de bolets
Cap enemic menys seriós és el motlle. El documental del mateix nom ja ens va explicar amb detall quin és el perill d'aquest fong insidis. Les espores de fongs de motlle es troben en gairebé qualsevol lloc i poden causar asma bronquial, rinitis al·lèrgica, trastorns cardiovasculars. Entrar al cos humà principalment a través de les vies respiratòries, el motlle debilita significativament la immunitat. Alguns tipus de motlles alimentaris es poden acumular al cos i conduir al desenvolupament del càncer.
Què fer?
Compte amb la humitat a la casa. Per això, compreu higròmetres especials. El nivell d'humitat òptim és del 40-60%, no superior. Ventilar regularment. L'aire vell, una temperatura superior als 20 ° C i la gran humitat són només un paradís per al desenvolupament del motlle. Si el motlle ja s'ha format en llocs de subfloixatge, cal treure el fons de pantalla, netejar la paret del dipòsit de fongs i tractar-lo amb un agent antifúngic especial: cobreix la paret amb una pel·lícula prima i assegura que no hi haurà reaparició de motlle. Molt sovint, el motlle apareix al bany. Per evitar això, obriu la porta durant un temps després de prendre un bany i esborreu la rajola amb condensació i una gota d'humitat.
Atac químic
El mobiliari i fins i tot el fons de pantalla poden ser perjudicials per a la salut. En els mobles d'aglomerat, el tauler de fibra conté formaldehid, reconegut com un carcinogen perillós. El linòleum pot alliberar estirè i fons de pantalla: aerosols de metalls pesants.
Què fer?
Quan compreu mobles, cal un certificat de qualitat. Objectes de mobles aglomerats, etc. ara tractada amb un recobriment especial. Redueix el nivell de radiació. Assegureu-vos que el mobiliari no es talli, ja que trenca la capa protectora i, en conseqüència, augmenta la radiació nociva. El sòl ideal és un bon parquet antic. Opció més assequible - laminat. Un "però": després del seu embalatge cal esperar un mes i només després entrar a l'apartament. Utilitzeu només paper pintat de paper i pintura - exclusivament a base d'aigua.
El cas de la tecnologia
Avui, aquest problema és especialment urgent: els nostres apartaments estan plens de diverses innovacions de progrés científic i tecnològic: almenys un parell de televisors, ordinadors, impressores, forns microones, per no parlar de telèfons mòbils ... Tot això, a més de comoditat, també crea un camp electromagnètic, una llarga exposició a una persona afecta negativament el sistema nerviós, pot causar insomni, migranya.
Què fer?
Assegureu-vos que tingueu com a mínim 2-3 metres entre vostè i el televisor. La distància de seguretat del monitor d'una computadora o portàtil (tant a casa com a l'oficina) és de 50 cm. Ha de ser una regla absoluta: apagueu tots els aparells que no estiguin en ús (fins i tot els llums de taula). I en qualsevol cas, no et posis al costat d'un microones de treball! No guardi els telèfons mòbils al capdavant del llit i els carregui. Sota ell, tampoc no hi ha cables, més enredats en una pilota, d'aquesta forma la radiació que emana d'ells augmenta moltes vegades.