Oli de peix: la seva utilitat i composició, la riquesa dels components
L'oli de peix és una espècie de líquid oliós, que es produeix a partir del fetge de bacallà. La seva composició està representada per tres components principals:
àcids grassos omega-3, vitamines A i D. Tots aquests elements fan que aquest producte sigui molt valuós per a la salut humana. El retinol o la vitamina A, en oli de peix es troba en una quantitat molt gran. En primer lloc, és útil per a les dones. Ajuda a mantenir el cabell, les ungles i la pell en ordre. Cal mantenir membranes mucoses normals. Si teniu un cabell sec trencadís, tensió de la cara, ungles trencadisses, llavors, òbviament, heu d'omplir l'escassetat de retinol.
El calci i el fòsfor a les cèl·lules del cos humà es subministren amb l'ajuda de vitamina D. El transport regular d'aquests elements als teixits és necessari per millorar la condició de les dents i ossos, així com per al funcionament normal del sistema nerviós central.
Les vitamines A i D i la seva combinació milloren la visió, que afecten directament la percepció del color i la qualitat de la visió en la llum crepuscular.
Els àcids grassos poliinsaturats (omega 3) són el major valor de l'oli de peix. El cos humà no és capaç de produir aquest tipus d'àcids, tot i que la seva importància és enorme, de manera que una persona els hauria de rebre amb volum suficient des de l'exterior. L'oli de peix, a més d'aquests elements bàsics, conté a les microdosis magnesi, calci, ferro i iode.
Oli de peix: espècies poliinsaturades d'àcids grassos (omega-3). El benefici de RJ.
Com ja s'ha esmentat anteriorment, l'omega-3 és una espècie poliinsaturada d'àcids grassos, el component més important necessari per a la normalització dels processos metabòlics. És un excel·lent generador d'energia per a qualsevol persona. Aquests àcids s'han de consumir diàriament i han de representar al voltant del 20 per cent de les calories totals consumides.
Les dones embarassades han de prestar especial atenció al consum d'aquests àcids. Es necessiten tant en el cos de la futura mare com en el cos del bebè perquè el cervell pugui desenvolupar-se de forma normal i total. Els àcids d'Omega-Z també són necessaris per a persones de la generació anterior. Han de protegir el cervell de la destrucció prematura i vigilar constantment la concentració d'atenció. Omega-Z és un ajudant excel·lent en això.
Les habilitats provades d'àcids grassos poliinsaturats (Omega-3) tenen avantatges significatius. Són capaços de:
- Treballa amb salut en el cos amb diversos processos inflamatoris.
- Normalitzar la temperatura i la pressió arterial.
- Genera energia quan es divideix.
- Formant petxines protectores per a òrgans interns.
- Redueix la possibilitat de desenvolupar malalties cardíaques i vasculars.
- Redueix la possibilitat de coàguls de sang.
- Redueixi el nivell de colesterol a la sang.
- Úlceres curatives - úlceres gàstriques i duodenals.
Durant molt de temps s'ha demostrat que els àcids grassos (Omega-3) ajuden a combatre el sobrepès. Estimulen el metabolisme dels greixos del cos i normalitzen els processos digestius, ajudant així a perdre fins a 1, 5 quilos més al dia. Amb el càncer, els àcids Omega-3 no permeten la pèrdua de pes i, en el tractament de tals malalties, es reforcen les dinàmiques positives.
L'ús d'àcids grassos omega-3 ajuda a elevar el to del cos i el nivell emocional. Aquests àcids ajuden a inhibir la producció d'hormones d'estrès, però també augmenten la generació de l'hormona, com es diu, "felicitat" o serotonina. La naturalesa ens ha donat un remei totalment natural per evitar depressions i repercutir les tensions. Com a mesura preventiva, l'oli de peix ajuda a prevenir els refredats, ARI, el desenvolupament de raquitisme en nens. També augmenta la immunitat.
Oli de peix: contraindicacions
Per descomptat, l'oli de peix també té contraindicacions per al seu ús. Si una persona pateix alguna de les malalties que es detallen a continuació, l'oli de peix s'hauria d'excloure de la dieta en general o prendre amb precaució.
Per tant, cal considerar acuradament la ingesta d'oli de peix, si:
- Hi ha reaccions al·lèrgiques quan s'utilitza el peix,
- malaltia tiroidea,
- el tracte gastrointestinal es veu afectat,
- la tuberculosi, la seva fase activa,
- a la sang un munt de calci,
- augment del colesterol,
- aviat hauria d'aparèixer bebè,
- període de lactància.
Consum d'oli de peix: restriccions
Els que tenen una pressió arterial baixa, que constantment estan obligats a prendre medicaments que ho baixen, cal limitar-se a prendre oli de peix, ja que també té propietats similars.
Els que pateixen diabetis, només poden prendre RZ sota la supervisió d'un metge. Fins ara, no s'ha estudiat fins al final: a quin resultat la recepció de l'oli de peix provoca un augment del nivell de sucre en la sang o la seva normalització.
No arrisqueu compartir l'oli de peix i altres medicaments, inclosos els medicaments homeopàtics i els remeis populars, ja que això pot provocar complicacions perilloses per a la salut. És per això que necessiteu consultar al vostre metge sobre què i en quines quantitats es pren, de manera que no hi ha resultats lamentables.
Hauríeu de consultar un metge fins i tot quan hagueu decidit donar oli de peix al vostre fill. Cal observar la dosi exacta, i és necessari comprar oli de peix únicament a partir de fabricants de conegudes marques respectuoses. Això ajudarà a protegir-se i al seu fill d'enverinament i altres sorpreses desagradables.
Oli de peix: les seves propietats medicinals i la seva dosificació
Si una persona se senti sa i no té cap de les malalties anteriors, es recomana consumir oli de peix durant tres mesos, preferentment cada any. Es pot utilitzar en forma de càpsules, suplements dietètics i en forma líquida.
Els que utilitzen RZ en la seva forma pura estan contraindicats, poden rebre tots els microelements continguts en ell des del mateix peix. S'ha de consumir aproximadament 150 g una vegada per setmana, però, preferiblement, amb més freqüència. És preferible comprar peix d'espècies amb baix contingut de greix, a què estem acostumats, però de tipus "nobles". Seria desitjable saber encara el lloc on es captura el peix i la forma en què és respectuosa amb el medi ambient aquesta regió.
Oli de peix: aplicació externa
El greix de Ribium també s'utilitza com a oli per a aplicacions externes. Aquest oli de peix s'utilitza per aplicar-se a cremades i ferides per a la curació, així com per a les cicatrius. Bon oli de peix i com a màscara per al cabell. Ajuda a millorar la seva aparença i condició general.