Mentre que entenc que heu de prestar més atenció a vosaltres mateixos, però el cos i l'ànima es resisteixen.
L'alarma està desesperadament àcid: ja són nou, quants poden dormir! I no puc deixar de banda el coixí ... D'acord amb les meves sensacions subjectives, hi ha una nit profunda al pati. Un parell d'hores d'immobilitat! ... Bé, per descomptat, no treballo per vuit, tantes. Però no em salva. No vull moure'm!
Una cosa estranya: recordo la forma de vida que vaig portar a l'escola secundària i a l'institut. Recordeu, almenys, aquell boig d'Any Nou el primer any, quan no vaig dormir tres nits seguides: per a un va escriure un assaig, al segon vaig aprendre cent bitllets d'examen, la tercera fins al matí: "danses salvatges" en una discoteca ... I tot el dia peus! O en el cinquè any ... Després del xoc, vaig passar un dia a l'ordinador, realitzant un treball a temps parcial urgent. Després d'això, va descobrir amb força la relació amb el seu nuvi, que corrí per separar ... I, arribant, va trobar una escena d'amor calent.
Al mateix temps, tots aquests anys vaig menjar, crec, exclusivament empanades, "interceptats" a les safates de carrer. Un estil de vida poc saludable, dius? Però em vaig sentir bé! Cap malaltia, cap depressió, diversió envejable i alegria. Probablement, el jove organisme va fer front a qualsevol circumstància ...
Des de llavors, he creixut i més intel·ligent ... crec. Però aquí tinc el cap del coixí, rastrejo al bany ... i ... Bon dia, país! Què aconsellen els psicòlegs per l'adequada configuració del dia? Ampli somriure a tu mateix? No, el somriure no somriu, i la reflexió al mirall no m'inspira en absolut. I el musell és avorrit. I a la cintura és superflu. I la fatiga comença una mica abans, i el to general no és massa alt. La conclusió suggereix: cal cuidar la vostra salut.
Experiència sense èxit
Vaig provar ... No ho fa! Qualsevol esforç físic, per a quin tipus ... Has d'allunyar-te del bastó. I fa molt de temps que no tinc prou. Fa aproximadament un any i mig, la meva xicota em va atraure al gimnàs. "Junts i més alegres, i caminant amb menys temptació". Caminar - en el sentit de parlar al llarg de la carretera i al vestidor - era, i és veritat, no avorrit. Però, al simulador, la diversió es va anar a algun lloc ... Al final, vaig treure el múscul i vaig escoltar del metge dels esports: "Estimat fill, per què vas agafar la teva constitució amb ferro per ferro?" Feliçment "agafat" per les seves paraules i amb un cor clar va oblidar el camí cap a la sala.
Llavors es va sentir avergonyit de la seva mala forma i va decidir fer ioga. Semblava que m'adaptava millor: els moviments són conscients, no se senten com un robot de rellotgeria, que aguanta sensualment les extremitats. Ella la va arrossegar a les classes del seu marit ... I ella també se'n va anar. I el meu marit continua estudiant!
I la meva catifa està recollint pols al passadís: no puc obligar-me a asseure's a una complexa asana perquè "l'energia comenci a moure's cap als chakres superiors"!
Vaig provar, nedar i córrer. A tot arreu tinc alguna cosa malament. A la piscina, l'olor de lleixiu, fins a l'estadi està molt lluny. Però el més important: simplement no vull fer-ho! "Què vols?" - Demaneu amb atenció a un ésser estimat i un amic, quan em queixo del meu principi i no esportiu. No us tortueu, sinó tornar al sofà al vostre llibre preferit. Sí, he escoltat: "Així que sempre amb esforç físic: al principi, és difícil, però a continuació, com involucrar-se, encara m'agrada", però ... no em dibuixo. No hi ha plaer! Vaig anar al ioga durant sis mesos. I estic content que me n'anés. És cert que la reflexió al mirall encara no està especialment florida.
Un exemple amb prou feines viure
Vaig pensar: pot, renunciar a intents heroics i viure sense educació física? No tots són esportistes, i d'alguna manera estan vius i més o menys sans ... Però, recentment, va aparèixer un clar exemple negatiu davant els meus ulls. Nosaltres, amb la família, ens vam retirar de l'allotjament d'una senyora. Vaig pensar que la propietària era una dona gran. A la tercera planta, Inna Petrovna s'aixeca mig dia, fins i tot és difícil que ella vagi a la botiga ... I resulta que encara no té 60! Només un estil de vida crònic "sofà" afecta ...
Vaig mirar per poc i vaig pensar: després de tot, ja que no voleu començar a convertir-se en "ruïnes antigues" en una dotzena d'anys!