Tots els bioflavonoides tenen les mateixes propietats: redueixen la fragilitat i la fragilitat dels capil·lars. Segons els metges, els bioflavonoides redueixen la seva permeabilitat, de manera que es diuen vitamina R.
Els bioflavonoides es poden anomenar un fenomen sorprenent de la natura, ja que, mentre que en una planta, la protegeixen dels paràsits patògens, bacteris i fongs. A més, rebutgen les plagues de la planta i atrauen insectes útils. Gràcies als bioflavonoides, les baies, les verdures i les fruites (bioflavonoides, estan sota la pell) tenen un aroma deliciós i un color viu. Una vegada en el cos humà, els flavonoides continuen protegint les cèl·lules. Sobre aquestes propietats protectores, es basa la medicina popular. Els flavonoides posseeixen molècules infinitament diverses. Influint sobre el cos humà, aquestes molècules augmenten l'eficàcia d'altres substàncies útils: prenguem per exemple la vitamina C en presència de flavonoides, la seva activitat s'incrementa fins a vint vegades i adquireix la protecció contra l'oxidació.
El paper de la vitamina P i el seu efecte sobre les funcions bàsiques del cos.
Els bioflavonoides estan dissenyats per protegir i enfortir tot el cos humà. Els bioflavonoides tenen una gran activitat antioxidant. El te verd, per exemple, conté catequines, que restauren l'estructura trencada de les cèl·lules.
També els bioflavonoides intercepten els radicals lliures, per després desgreixar-los. També augmenten el sistema immunitari, eviten l'envelliment primerenc i el desenvolupament d'una sèrie de malalties, protegeixen el cos dels efectes de factors desfavorables.
La vitamina P té un efecte en el procés de normalització de l'estructura dels capil·lars, i també manté aquesta estructura en un estat òptim, de manera que els capil·lars retenen la seva elasticitat, si escau pot expandir-se, el que impedeix el desenvolupament de la malaltia. Els flavonoides eviten el desenvolupament de venes varicoses, eviten la formació d'edema, gotes de pressió i trastorns circulatoris.
En combinació amb la vitamina C prevenen la destrucció de l'àcid hialurònic. L'àcid hialurònic és una substància important en el nostre cos, ja que és un "ciment" per als capil lars i les cèl·lules vasculars, no només els uneix l'un a l'altre, sinó que també enforteix les cèl·lules. A causa d'aquests capil·lars àcids, conserven la seva força i estructura, que al seu torn permet reduir la permeabilitat de les parets dels capil lars i evitar l'aparició de contusions. A partir de l'excés de colesterol, el nostre sistema cardiovascular està protegit per bioflavonoides.
Com se sap, la vitamina C té un efecte favorable sobre la immunitat, protegeix contra els refredats i les infeccions i, juntament amb una quantitat suficient de bioflavonoides, l'efecte d'aquesta vitamina serà més eficaç. Això es deu a que les propietats antibacterianes dels bioflavonoides són fortament pronunciades.
Els bioflavonoides inhibeixen el desenvolupament de l'oncologia, prevenen i eliminen les inflamacions existents, contribuint així a la síntesi de glucocorticoides: substàncies que augmenten la resistència del cos a diverses malalties. La vitamina P té un efecte analgèsic i anti-edematós, facilitant així el curs de les condicions al lèrgiques, incloent l'asma bronquial.
Els bioflavonoides poden enfortir les primes parets dels capil·lars més petits, mentre continuen realitzant en el cos humà el mateix treball que es realitzava a la planta.
Gràcies a aquestes substàncies biològicament actives, moltes malalties es poden curar ràpidament i sense possibles complicacions, o almenys alleujar el curs de les malalties: hemorràgia intrauterina, hipertensió, hemorroides, al·lèrgies, anèmia, baixar el contingut de greixos en la sang, evitar el desenvolupament d'atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars.
El nitrogen en els bioflavonoides no és, tots tenen una estructura química similar i per al nostre sistema immune són insubstituïbles. No permeten que les infeccions i les malalties penetrin en el nostre cos, sinó que també lluiten amb bacteris i virus, connecten i eliminen metalls pesants i toxines del nostre organisme.
La necessitat diària d'un organisme en vitamina R.
Fins ara, els científics no han establert el requisit diari d'aquesta vitamina, però podem dir que si mengem regularment baies, fruites, verdures i verdures, al nostre cos hi haurà suficients bioflavonoides. Per descomptat, en alguns casos (per exemple, quan les contusions són fàcilment magullables, així com amb lleugera pressió, es produeixen contusions immediatament), es requereix una font addicional de vitamina P i, després, els bioflavonoides haurien de prendre vitamina C. La majoria dels experts recomanen prendre 25-50 mg per dia.
Fonts de vitamina R.
La principal font de vitamina P - cítrics, o més aviat en la seva part interlobular i pell blanca. Les baies i les fruites també són una font d'aquesta vitamina, aquí es troben: gerds, nabius, mores, roses de gos, groselles negres, albercocs. I també cirera, aronia, raïm. La vitamina es troba en vegetals com: col, tomàquets, julivert, anet. Una altra amanida verda, coriandre, pebrot. En el blat sarraí, la vitamina P es troba en grans quantitats, de manera que quan es recomana la varicosa per menjar-lo, reforçarà les parets dels vaixells. Alguns extractes de begudes i sucs contenen el contingut d'aquesta vitamina: cafè, te, cervesa en viu, vi. Les fruites pràctiques congelades no preserven la vitamina R.
La manca de vitamina P i una sobreabundància de vitamina R
De la manca de vitamina P al cos, abans que res, els capil·lars pateixen, això al seu torn pot provocar greus malalties que poden ser perilloses no només per a la nostra salut, sinó també per a la nostra vida. En primer lloc, les genives comencen a sagnar, després apareixen a les membranes mucoses i la pell de l'hemorràgia. La condició general d'una persona s'agreuja, es torna lent i es debilita, es cansa ràpidament, les extremitats comencen a fer mal. Aquesta condició sol produir-se després de l'hivern, ja que amb l'aparició de la primavera, el cos manca de vitamines, en particular la vitamina C, i sense que la rutina no sigui capaç de treballar de manera efectiva.
La deficiència de la vitamina pot conduir a l'edema cerebral i hemorràgia cerebral, la causa dels quals són capilars fràgils i fràgils. A més, els capil·lars "poc saludables" condueixen a malalties del cor, pulmons i altres òrgans vitals. Amb una quantitat suficient de flavonoides, aquestes situacions no es presenten.
La vitamina P no és tòxica, de manera que el seu excés s'excita del cos sense causar-ne un dany.