Has vist a prova dues tires. Això significa que aviat et convertiràs en mare. Per a alguns pot ser una sorpresa, per a algú, el resultat d'una planificació prolongada. Qualsevol metge dirà que és millor preparar-se per a l'embaràs amb antelació: deixar de beure alcohol, cedir cigarrets, fer les proves necessàries i començar a prendre complexos vitals especials. Però, de vegades, l'embaràs es converteix en una sorpresa, en aquest cas, no tingueu por que no s'hagin pres mesures prèviament. Què hauria de saber una dona embarassada per donar a llum a un nadó sa? Llegeix més al nostre article.
En les primeres setmanes després de la concepció, encara no podeu fer mal al bebè amb mals hàbits, perquè L'embrió encara no s'ha adherit als teixits de la mare i està en "natació gratuïta".
A més de la prova positiva de l'embaràs, hi ha altres signes: un retard en la menstruació, nàusees i vòmits, un sentiment de fatiga, marejos, debilitat, aversió als olors i alguns productes, un desig freqüent d'anar al bany "d'una manera reduïda". Si heu trobat aquests signes i una prova d'embaràs positiva, heu de posar-vos en contacte amb un ginecòleg que confirmi l'embaràs, però no s'ha de fer abans de les dues setmanes posteriors al retard, per assegurar-se que el fetus es troba a l'úter. Això es determina mitjançant l'ecografia. En general, durant tot l'embaràs, l'ecografia només es fa 3 vegades:
1. En el primer trimestre per un període de 8 a 12 setmanes per excloure l'embaràs ectòpic, l'amenaça d'avortament involuntari;
2. En el segon trimestre, per un període de 20 a 24 setmanes, per avaluar el desenvolupament del fetus i determinar el sexe del nen;
3. En el tercer lloc en un moment de 32-34 setmanes per determinar la condició de la placenta, així com el nivell de desenvolupament de tots els òrgans i sistemes del fetus. Però no tingueu por si el metge de sobte prescriu un estudi ultrasò extraordinari, sovint, una ecografia addicional és indispensable per al diagnòstic de la condició del fetus.
Durant tot l'embaràs, cal estar més atent a tu i al teu cos, per escoltar les teves necessitats i desitjos. Immediatament després de la confirmació de l'embaràs, val la pena renunciar a tot tipus de medicaments i medicaments. En cas de malaltia o malaltia, consulti immediatament amb un metge. Cal començar a prendre vitamines, ara hi ha una gran selecció de complexos vitamínics per a dones embarassades en qualsevol billetera. Si l'embaràs cau durant l'estiu, val la pena fer pauses per prendre vitamines, tk. A l'estiu, hi ha prou fruites i verdures que contenen una gran quantitat de nutrients naturals.
Durant l'embaràs, cal prestar més atenció al que la futura mare menja, la nutrició ha de ser equilibrada, la presència d'aquests aliments a la dieta, com ara: llet, formatge casolà, blat sarraí, fetge, carn, peix, verdures i fruites. Cal limitar l'ús de begudes carbonatades, confiteria, conserves, cafè, cacau i xocolata. Cal utilitzar una quantitat d'aigua suficient, no inferior a 1,5-2 litres al dia.
No menys important per a una dona embarassada és el règim del dia. No tregui el cos amb una major activitat física, però tampoc no oblideu l'activitat, pot ser una gimnàstica especial per a mares embarassades, natació, exercicis respiratoris, ioga i estiraments per a dones embarassades. Les embarassades haurien de dormir bé, el somni nocturn hauria de ser com a mínim de 8-9 hores, amb major fatiga, es poden permetre de 2 a 3 hores de son a la tarda. La futura mare necessita passejades i prendre el sol, però és millor amagar-se del sol de 12 a 16 hores i tancar la panxa arrodonida de la llum solar directa.
El més important que cal recordar, l'embaràs no és una malaltia, sinó el moment més meravellós en la vida d'una mare futura, que acabarà amb el naixement d'un bebè. Una dona embarassada ha de seguir totes les receptes del metge i seguir-se a si mateix, i després, en 9 mesos, la família s'afegirà a un home petit que va néixer en l'amor i l'harmonia.