Molts de nosaltres, inicialment, pensem que el divorci, si passa en les nostres vides, és proporcional a grans pèrdues, tant materials com espirituals. Sense entrar en detalls dels moments legals del divorci, parlem de l'estat d'ànim, que poques vegades en aquesta situació es pot anomenar equilibrat o arc de Sant Martí. L'article parlarà sobre com harmonitzar el vostre component espiritual després de separar-se, és a dir, quin fàcil és sobreviure al divorci.
Per començar, cal assenyalar que les dones pateixen un trencament de les relacions especialment dur, que es imposen una profunda sensació de culpabilitat i cauen en un fort estat estressant, que pot ser difícil de desfer. Els homes, d'acord amb la psicologia pràctica, d'alguna manera se senten millor pel divorci.
Certament, tota persona en les forces pot afrontar les dificultats psicològiques per si soles, les emocions tard o d'hora parten i la vida es torna ordinària. No obstant això, per què perdre tant temps i energia, quan literalment cada segon és car a la vida. A més, un estat estressiu perllongat no pot ser molt bo per a la criança dels infants o per a activitats professionals. I per tal que una persona pugui estabilitzar el seu estat psicològic, l'ajuda d'un psicòleg-psicoterapeuta professional serà molt útil. El seu assessorament o fins i tot algun tipus de tècniques psicològiques us ajudarà a acostumar-se a un nou estil de vida de forma més ràpida i, tal vegada, a establir una relació estable i sincera amb un nou soci.
Després d'un divorci, no s'ha de tancar, conduir aquesta experiència a les profunditats del seu subconscient. Aquí, fins i tot podeu donar-li una tempesta a les vostres emocions: podeu enutjar-se, plorar, xiular, per tal d'esquitxar les emocions al món exterior i no menjar-les al vostre estat interior. Compartiu experiències amb els vostres éssers estimats, amics, entorns, no seran percebuts per ells com a queixes del vostre costat, sinó que, al contrari, se us pot donar un bon consell. Trobeu alguna cosa agradable per a vosaltres mateixos: aneu al cinema, el teatre, s'encarregui de la vostra afició preferida, en general, definiu emocionalment la situació. El més important aquí és no quedar-se a casa, sense haver de tancar el problema, només agravaràs el teu estat emocional. No feu un treball dur que us requereixi tensió intel·lectual, ja que la vostra inestabilitat emocional no permetrà fer-ho, i aquest fracàs en el treball només pot exacerbar la situació.
La separació sovint presenta un fort desig de venjar-se. Per exemple, vol culpar als amics del seu cònjuge, fer malbé l'ex parella amb mocions, dissoldre xafarderies sobre els detalls íntims de la seva vida i canviar la raó per separar-se d'ell o ella. No obstant això, això no farà que les coses siguin més fàcils per a vostè, ja que els vostres coneguts ja han tingut molt a parlar sobre vostè durant el divorci, a més de mostrar el millor costat de les seves relacions íntimes amb els altres, el vostre estrès només augmentarà. No vulgueu comentar al vostre antic i començar a fer la vostra nova vida.
A més, la venjança no ha portat a ningú l'alleujament desitjat. Causant dolor per a una altra persona, mai aconseguirem un encant. I en el context d'una crisi psicològica interna, la venjança et farà preocupar encara més, agreujant-se d'una condició ja greu.
La saviesa popular ens diu: "una falca de puny". En aquest cas, és fonamentalment fals. No busqueu un reemplaçament del seu cònjuge en els primers dies després del divorci. El més probable és que només perjudiqui aquestes relacions i vostè i el seu nou soci. Aquestes novel·les curtes, flirtejar, de nou, només afegiran combustible al foc i no conduiran a l'equilibri mental.
Espereu una estona fins que el vostre estat psicològic es mantingui relativament estable i l'amargor i la pèrdua del vostre antic soci es dissipin i quedin només un record desagradable. A continuació, estaràs preparat per construir una relació nova i violenta amb una altra persona. Moltes dones solen tornar a casar-se prematurament, quan les experiències del divorci encara no han disminuït, cometent un gran error, ja que hem insistit repetidament que la recuperació psicològica porta temps. Aquest matrimoni en un cas estrany tindrà èxit i com a conseqüència d'aquestes accions properes a portar-se a un estat on el psicòleg ordinari no us ajudarà, perquè de nou les decepcions repetitives afectaran l'estat de salut.
Intenta acceptar noves circumstàncies de la vida més ràpidament, trobeu nous interessos. Si és possible, expandeixi el cercle de comunicació, adverteixi que el nou estatus d'un home divorciat o una dona divorciada no és tan terrible. Una persona és molt tossuda. Rarament no ens neguem a acceptar el que és, en comptes d'això, persistentemente volem canviar alguna cosa a la vida, potser per tornar el primer, veiem en la situació "aquí i ara" només el dolent. Acostar-se a la situació de la vida d'aquest costat és difícil de dirigir la situació en la direcció correcta. En el període de divorci, és molt important comprendre quina soledat sense comprometre també té els seus avantatges. Tens temps per repensar les accions passades, potser per trobar respostes a aquestes qüestions filosòfiques: "Qui sóc jo?" I "Què vull?", Per adonar-me de les meves veritables necessitats, per esdevenir una persona més independent.