L'accident cerebrovascular és un estat patològic ràpidament en desenvolupament del cos, que requereix atenció mèdica urgent. Altres manifestacions del sobreescalfament del cos no són tan greus, i el seu desenvolupament no requereix tractament immediat. Aquests inclouen convulsions tèrmiques i sobreescalfament tèrmic. Cal conèixer les manifestacions bàsiques de la hipertèrmia i tenir les habilitats per prevenir un cop.
Símptomes d'un cop de calor
El xoc causat pel sobreescalfament general del cos es refereix a les condicions més mortals. Si no realitza el tractament immediat, pot morir una persona. En comparació amb la fatiga tèrmica, es desconeixen les causes específiques de l'aparició d'un xoc tèrmic. Hi ha un cop de sobte i sense previ avís.
Es desenvolupa com a conseqüència de la incapacitat del cos per refredar el cos. A poc a poc comencen a funcionar malament en el funcionament normal del cos: la suor cessa a causa del baix contingut de líquid a les cèl·lules; la termoregulació es trenca, la temperatura corporal augmenta bruscament. A una temperatura crítica, el cervell i altres òrgans deixen de funcionar amb normalitat i es produeix un resultat fatídic.
Els símptomes del cop de calor inclouen:
- alt (per sobre de 40, 5 ° C) temperatura corporal,
- absència de suor,
- pell seca i calenta,
- palpitacions del cor,
- pèrdua de consciència.
Els atletes experimenten un tipus especial de cop de calor, expressat en suors persistents a una temperatura corporal alta (40,5 ° C) i un canvi de consciència: pèrdua d'orientació, alteració de la coordinació dels moviments, confusió. Si aquest tipus d'estat no proporciona assistència mèdica oportuna, pot provocar el col·lapse i fins i tot el coma. Quan es descobreixi algun dels símptomes indicats anteriorment, immediatament ha de buscar ajuda d'un metge i reduir la temperatura corporal al més aviat possible.
Altres manifestacions d'hipertèrmia
Convulsions tèrmiques
Les convulsions tèrmiques, com una de les manifestacions d'hipertermia, solen sorgir després d'un intens esforç físic durant un temps calent: esports, tasques i sudoració profusa. Dolors molt greus, rampes abdominals i de les cames, suors profusos, debilitat general, nàusees, marejos, aquests són alguns dels símptomes dels calambres tèrmics.
La causa d'aquest tipus d'hipertermia també pot ser una deficiència de sodi al cos. En aquest cas, és necessari reabastir el subministrament de sodi al més aviat possible, i en el futur per a la prevenció per augmentar la ingesta diària de sodi. El sodi necessari es troba en la sal de taula comuna.
Esgotament tèrmic
La fatiga tèrmica es desenvolupa a partir de l'exposició a llarg termini a altes temperatures. Com a regla general, és molt difícil distingir-lo d'un cop de calor. Amb la fatiga tèrmica, la pèrdua de fluids de la sudoració intensa no està suficientment compensada. Com a resultat, el volum de sang circulant disminueix i els òrgans vitals comencen a mancar de subministrament de sang.
Característiques dels símptomes de fatiga tèrmica: pols feble, mal de cap, nàusees, alteració de la coordinació dels moviments, pèrdua d'orientació, pell pàl·lida i suor. El tractament de la fatiga tèrmica és garantir un descans complet i un refredament molt urgent del cos.
Alguns consells per prevenir la hipertèrmia
- Cal donar-li al cos el fet d'acostumar-se a la calor; per això abans de l'entrenament cal assignar una setmana de temps per a la climatització.
- La sed és un símptoma de deshidratació del cos. Per evitar això, necessiteu beure més líquids, fins i tot si no us sentiu bevent.
- Si no hi ha tal necessitat, és millor moure la formació més propera al matí o al vespre. En aquest moment no és tan calent com durant el dia.
- Les peces de vestir han de ser de color lliure, lleugers i lleugers, preferiblement de material de suor sense retenció: el lli, el cotó. Molt bo en plena forma d'utilitzar la roba Cool-Max feta de material de malla.
- Per prevenir les cremades solars, és recomanable utilitzar protector solar.
- Els barrets han de proporcionar ventilació i protecció del cap contra el calor.
- Quan practica esports amb un interval de 15 minuts, cal beure més líquids, per exemple, còctels esportius o només aigua.
- Si hi hagués una disminució de la força o la debilitat general, cal aturar-lo amb urgència, prendre mesures per refredar el cos i relaxar-se.
- Les begudes que contenen alcohol o cafeïna contribueixen a l'acceleració de la deshidratació. Per tant, no és desitjable utilitzar-los abans i després de l'entrenament.
No s'ha d'oblidar que el tractament de la hipertermia és molt més difícil que evitar.