Dieta separada (dieta segons G. Shelton)
Com sabeu, l'essència de la nutrició separada és que els carbohidrats i les proteïnes s'han de prendre per separat. En l'ambient àcid de l'estómac, només es digereixen proteïnes, els carbohidrats comencen a apoderar-se allà. Per garantir que es digereixen en l'ambient alcalí de l'intestí prim, necessiten menjar per separat. La concentració d'àcid clorhídric a l'estómac, de fet, impossibilita la podridura. Entre l'estómac i l'intestí prim, es troba el duodè, i és en ella que els greixos, les proteïnes i els carbohidrats es digereixen simultàniament. Hi ha productes que contenen tots aquests components, per exemple llegums. La carn conté hidrats de carboni (glucogen), a la proteïna vegetal. La nutrició separada no existeix en absolut. S'hi aïllen diferents enzims per digerir proteïnes. La càrrega en el sistema d'enzims, si s'alimenta d'un sistema separat que no s'utilitza, es redueix. Ella perd la seva capacitat per treballar. Per tant, els que utilitzen una dieta independent durant molt de temps no poden tornar a la nutrició normal en el futur. Com podeu veure, es pot danyar aquest tipus de salut.
Dejuni (dieta segons P. Bregg)
L'essència d'aquesta dieta és extremadament senzilla. Consisteix en que la neteja i la pèrdua de pes del cos se suposa que passa amb l'ajuda d'un rebuig parcial o total dels aliments. Les cèl·lules nervioses només viuen quan es manté un nivell constant de sucre a la sang. Les neurones moren sense una ingesta constant de sucre en forma de glucosa al cos. Per tant, moltes persones que pèrdua de pes sovint tenen un mal humor. Quan una persona no menja res, les proteïnes, els greixos i els carbohidrats es reposen a partir de les reserves del nostre cos. Si el dejuni dura més d'un dia, el cos compensa la manca de glucosa del teixit conjuntiu i dels músculs esquelètics. El pes comença a disminuir no només per la descomposició del greix, sinó també per la descomposició del teixit muscular. En lloc de les proteïnes destruïdes (músculs), el teixit gras creix. I encara més! Com a resultat, el cos humà creu que s'està acostant la fam: un precursor de condicions desfavorables. Així, els teixits s'emmagatzemen amb energia addicional en forma de dipòsits de greixos. Amb una influlació purulenta, les al·lèrgies, en general, amb diverses patologies, poden utilitzar la inanició terapèutica. Però per a l'anomenada recuperació i purificació del cos, està contraindicat: pot danyar greument la seva salut.
La dieta del Kremlin
L'essència de la dieta "Kremlin", que limita l'ús dels carbohidrats, dóna preferència a les proteïnes. L'excés de proteïnes gairebé garantit per als aliments condueix a una disfàcteriosis perillosa. Hi ha bacteris de l'intestí gruixut, contràriament a la creença popular, a causa del substrat entrant. Si els carbohidrats passen principalment pel tub digestiu a l'intestí gros, es desenvolupen bacteris de fermentació útils. Quan només arribin les proteïnes, hi haurà una alta probabilitat de predomini dels processos putrefactius: aquesta és la disbiosi. I en aquest cas és possible perjudicar una dieta.
La dieta del colesterol
Amb una dieta "lliure de colesterol", una persona es nega a menjar aliments grassos, en què hi ha molta quantitat de colesterol. En excés, el colesterol perjudica els vasos sanguinis. De fet, durant segles la gent ha estat alimentant, i simplement no hi ha productes desgreixats. El colesterol, que forma part de les membranes cel·lulars, proporciona la possibilitat de la divisió cel·lular. Representen un colesterol modificat i hormones sexuals. Una part del colesterol modificat ve amb aliments grassos (no és per res que diuen que un home necessita alimentar-se amb carn). Aquesta dieta provoca una menopausa precoç. La ciència moderna no pot dir exactament i que l'aterosclerosi es manifesta a causa de l'excés de colesterol. En general, aquesta dieta no es pot considerar útil.
La dieta Montignac
L'essència de la dieta "de M. Montignac" - és una restricció conscient d'aliments saborosos per a molt poc saborós, però útil. En altres paraules, es tracta d'un rebuig dels carbohidrats digestibles. De fet, per alimentar les cèl·lules nervioses, una persona necessita hidrats de carboni digestibles (glucosa). Quan les cèl·lules nervioses pateixen una falta de nutrició, hi ha canvis en el treball del cervell. Alguns nutricionistes intenten convèncer-nos que tot el més deliciós (picant, salat, picant) és perjudicial per a la salut. Però, per què el nostre cos necessita això? El sistema nerviós central dóna el primer comandament per començar la digestió. L'aspecte estètic d'aliments saborosos i olors agradables estimula la secreció del suc gàstric i la saliva. Quan el menjar no és saborós, la utilitat que no era, no es digerirà completament perquè el cos no rep senyals sobre el seu processament. Al final, què no menjaríeu, els aliments es converteixen en chyme: un forat format per aliments dins del tracte digestiu. És aproximadament el mateix en la composició d'aminoàcids, greixos i altres constituents. I mal digerit. Amb aquesta dieta, els problemes digestius no es poden evitar.
Ara decideix si és possible danyar la seva salut amb les dietes. Abans d'anar a una dieta, consulteu un metge perquè el pes no disminueixi amb l'excés de pes.