Redueix la pressió
Si el metge ha determinat que ha augmentat la pressió intracraneal, a més de les drogues, necessita una dieta especial.
Aquí teniu un menú d'exemple:
- Esmorzar
Suc a partir d'api, poma, remolatxa i kiwi. Quallat de cereal baix en greix. Cacau. La combinació d'ingredients de suc proporciona un efecte de drenatge potent. El quall de gra, que conté una gran quantitat de calci, restaura la mobilitat de la columna vertebral, alleuja problemes cerebrals estancats. I el cacau estabilitza la pressió sanguínia, contribuint a la circulació normal del líquid al cos.
- Dinar
Amanida de pastanagues i kiwi (2 pastanagues, 2 kiwi, mitja pera, 50 g de crema agra). Pastanagues - un proveïdor de vitamina A, que a causa d'una combinació amb crema agra s'absorba completament, contribuint a la millora de la visió. Sopa de llenties (mig got de llenties, 2 patates, pastanagues, ceba, all, 20 grams de formatge, oli d'oliva, julivert i sal). La sopa té efectes de neteja i millora la circulació del líquid cefaloraquidi. Marisc amb mongetes (250 grams de còctel de marisc, 100 g de fesols, pebre, sal, oli d'oliva, llima). Cuini mariscs amb fesols i aboqui suc de llima. El marisc és ric en proteïnes fàcilment digeribles, iode, àcids grassos poliinsaturats útils. Normalitzen el metabolisme, optimitzen el funcionament de la glàndula tiroide, alleuja la càrrega fluïda dels vasos del cervell. Fruites seques amb crema agra (50 g de prunes i albercocs secs farcits de nous i aboca crema agredolça). Aquesta postres té un efecte beneficiós sobre l'activitat cerebral, els processos d'hematopoiesis, promou la immunitat.
- Sopar
Pudut de civada (una quarta part de got de civada, un got de llet, 1 cullerada de sucre, 15 g de mantega, canyella i sal). Cuini les farinetes a la meitat de la quantitat de llet i sal, afegiu la llet restant, el sucre i la canyella, deixeu-ho coure durant 10 minuts. La farina de civada té un efecte envoltant, neteja els intestins i promou la producció de melatonina, una substància responsable del somni profund.
Festa pels ulls
Aquest problema, com una disminució de la visió, també es resol amb la nutrició. No esperem fins que s'esgotin les ulleres, la prevenció és la millor manera d'evitar la malaltia. Almenys un cop per setmana, feu una festa per als ulls.
- Esmorzar
Truita amb espinacs (ou, un quart de tassa de llet, 100 g d'espinacs congelats, oli d'oliva, sal). L'espinac ajuda a reduir el colesterol, millora la circulació sanguínia, elimina la inflor interna, recupera la microcirculació de la sang. Amanida de tomàquets negres amb carxofa de Jerusalem (1 tomàquet, 1 carxofa de Jerusalem, fulles d'api, oli d'oliva, sal i pebre a gust). Als tomàquets picats, afegiu carxofes i verds rallados de Jerusalem. La carxofa de Jerusalem conté inulina probiòtica - una font de fibra dietètica necessària per a la digestió normal. El licopè, contingut en tomàquets, és un oncoprotectant, elimina fenòmens estancats al cervell, estimula el treball del nervi òptic.
- Dinar
Sopa de coliflor en anglès (bullir la col en una barreja d'aigua i llet, afegir-hi fregit en mantega de mantega i batut amb gemma agra). La coliflor és rica en vitamina C, la seva presència és necessària per mantenir la immunitat i restaurar la visió després del treball excessiu. Aquest plat és adequat per a la pèrdua de pes. Pancakes amb fetge de vedella i pastanagues (fetge mullat i pastanagues a kefir, passar per un molí de carn, afegir sal, afegir ou i farina, fregir). El fetge de vedella és ric en ferro, necessari per mantenir un bon nivell d'hemoglobina, que és el principal proveïdor d'oxigen als teixits. Les pastanagues Beta-carotè en combinació amb oli vegetal afavoreixen la formació de vitamina A, necessària per a l'agudesa visual. Postres de iogurt de síndria (tallat en cubs de polpa de síndria per iogurt). La síndria té efectes diürètics, redueix la pressió intracraneal.
- Sopar
Sopa de xampinyons de bolets (bullir 250 g de bolets, afegir fregits en ceba d'oli vegetal i fregits amb mantega 1 cullerada de farina, batut amb una liquadora, posar els greens). Estudis recents sobre nutricionistes han demostrat que les sopes són especialment útils al vespre, ja que són fàcilment digerides. Els fongs funcionen com a adsorbents de escòries i toxines, vegetals i de mantega són rics en vitamines E i D, necessaris per a una bona visió.