El tema de perdre pes sempre serà rellevant. Després de tot, cada noia i dona, independentment de l'edat, vol ser bella i atractiva, sense tenir quilos addicionals. Els dietistes han desenvolupat moltes dietes, els farmacòlegs han presentat diverses drogues per baixar de pes, i l'entrenador ha compost complexos d'exercicis. Però en aquest article, parlarem sobre com perdre pes amb el te.
Característiques de la pèrdua de pes te
A les botigues i farmàcies podeu trobar un munt de tes especials per baixar de pes, que tenen una composició diferent. Les noies que van perdre pes d'aquesta manera, saben que després d'aquest curs l'estat de salut millora, els quilos de Iphigur es van més esvelts. Però és així?
Tots els components, que estan continguts en aquests tés, tenen un fort efecte diürètic. L'excés d'humitat deixa el cos i es netegen els intestins. Com a resultat, les escates mostren menys pes, però el greix roman al seu lloc. Però l'objectiu més important és desfer-se dels dipòsits grassos. Tots els nutricionistes repeteixen amb una sola veu que aquestes tés donen un resultat positiu només quan la noia realitza esports i supervisa la seva nutrició simultàniament.
Aquests problemes tenen alguns desavantatges. Fins i tot els tés de millor qualitat per a la pèrdua de pes s'han d'emborratxar per cursos - de cinc a deu dies. Durant aquest temps, cal fer pauses, en cas contrari els ronyons no podran fer front a les tasques establertes i acostumar-se a aquest tipus d'estimulació. Com a resultat, la inflor i el restrenyiment es convertiran en els teus aliats permanents.
A més, es pot produir la deshidratació del cos, la manca de nutrients, els problemes amb l'equilibri electrolític i un mastoide. Un altre efecte secundari és la manca de potassi, que es manifesta per un debilitament de la massa muscular.
Hi ha algunes contraindicacions mèdiques per a l'ús d'aquestes infusions. Es tracta d'una malaltia de pedra, problemes amb el tracte gastrointestinal, l'embaràs i el període de lactància materna. Si se sent feble, és millor refusar el te.
És millor preferir no comprar tes, sinó a casa. Els productors sovint estalvien la qualitat de les matèries primeres, de manera que corre el risc d'obtenir diversos trastorns del cos. Si encara decideix comprar te per baixar de pes, és millor comprar-lo a la farmàcia. En aquest cas, no oblideu estudiar acuradament la composició dels productes, les seves propietats, una llista de contraindicacions d'ús i similars.
Quin tipus de te per perdre pes per triar?
- El te verd és el primer te que necessiteu prestar atenció. No només és precís, sinó també econòmic. A més, té propietats tòniques i de neteja. No obstant això, és molt important comprar un producte de qualitat, no un te envasat barat. És millor donar preferència als tés de fulla gran, que es valoren per les seves propietats medicinals. En aquest te conté moltes vitamines, que són molt valuoses per al nostre cos. A més, un bon te verd elimina els escòries i els greixos del cos i també accelera el metabolisme. Per desfer-se d'uns quants quilos més i mantenir el pes normal, tome només cinc tasses de te verd al dia. Normalitzarà els nivells de glucosa en la sang i reduirà l'apetit. Per millorar l'efecte, afegiu-hi uns quants canyella al te. Aquesta espècia també és un bon cremador de greix. Cada vegada que vulguis alguna cosa dolça i saborosa, només has de prendre una tassa de te verd. Però cal beure sense sucre i mel, en cas contrari, tot l'efecte baixarà a nanol. Però la llimona no serà supèrflua: conduirà el cos a to.
- El te amb gingebre també és molt bo per perdre pes. Es prepara sobre la base de Korniambir. Gairebé cadascun de nosaltres sap que el gingebre té una sèrie de propietats útils i té un efecte estimulant. Estimula la circulació sanguínia i els processos metabòlics al cos i també escalfa. El gingebre conté olis essencials que milloren el metabolisme i eliminen els greixos. A més, el gingebre ajuda al fred perquè té propietats antiinflamatòries i desinfectants. El gingebre es pot afegir al te negre i verd: trieu el vostre que vulgueu. Per aconseguir el resultat, aquest te s'ha de beure tots els dies. Massa per posar en te no val la pena, i la mel és millor menjar un aperitiu. El gingebre és excel·lent, de manera que aquest te és simplement insubstituïble al matí. Per no ser massa amarg, abans d'usar-lo, cal estrènyer. L'avantatge del te del gingebre també és que disminueix la sensació de fam, de manera que es pot beure i menjar aliments saludables, cosa que accelerarà l'efecte de la pèrdua de pes. Tanmateix, per notar els primers resultats, beure almenys un mes.
- Els tes amb herbes es preparen de forma senzilla. Cal prendre l'herba dreta i abocar-la amb aigua bullint. La beguda s'ha d'infusir durant uns cinc o set minuts. Aquest te també es pot fer en una ampolla de termo. Només has d'omplir l'herba amb només aigua bullint i tancar el termo durant un parell d'hores. A continuació, begui la beguda. Vostè pot prendre un termo amb vostè.
- El te amb llet és molt saborós i sa. Podeu provar diverses variacions de fer un te així com comprendre el gust que més us ha agradat. Aquest te és ben tolerat pel cos, però no cal prendre-ho durant molt de temps. El millor és utilitzar aquestes tes per descarregar els dies una vegada per setmana. Per tant, durant un mes es poden perdre uns dos quilograms. El te amb llet ha de ser beguda calenta, no calenta. El dia de descàrrega d'aquesta beguda es duu a terme d'aquesta manera: el te amb llet ha d'estar borratxo en lloc de cada dues hores. A més, durant un dia necessites beure una gran quantitat d'aigua mineral: uns dos litres. Això és molt important, ja que el te amb llet és diürètic i colerètic.
Receptes per tes per a la pèrdua de pes
A més dels tés abans esmentats per a la pèrdua de pes, pots cuinar i altres. Les receptes d'algunes d'elles es descriuen a continuació:
Te amb llimona, orenga i melissa
Prengui un gram de ralladura de llimona i deu grams de melisa i orenga. Es prepara una col · lecció de 300 ml d'aigua bullint, bullir i cuinar a foc lent durant tres minuts. A continuació, deixeu el te empedrat durant quinze minuts i escórrer-lo. El millor és prendre te al matí.
Te amb taronges vermell i cirera d'ocell
Prengui 20 grams de nabius secs, nabius i cirerer d'ocell. Aboqui la matèria primera amb aigua bullint (400 ml), bullir i cuinar uns cinc minuts. Deixeu que el brou s'escampi durant vint minuts i, a continuació, colar-lo i portar-lo a l'estómac buit.
Remeis herbacis
Agafeu cinquanta grams d'escorça d'arç cerval i de roure, afegiu-hi tans, mil·lenària i ensitjat. Aboqui la culleradeta de la col · lecció amb aigua bullint i deixeu-la coure. Begui el te al matí amb un estómac buit. Podeu prendre un aperitiu amb mel.
Te de menta amb farigola
Prendre deu grams de menta i farigola, abocar la matèria primera amb aigua bullint i cuinar-la a foc lent durant cinc minuts. Doneu el te a la cervesa i el porteu al matí o al vespre amb l'estómac buit.
Taronja amb un gat
Orange és molt efectiu per a la pèrdua de pes. Els nutricionistes recomanen beure te de taronja amb un covard per desfer-se de lliures addicionals. Per fer aquest tipus, prengui deu grams de gotes de gat i quinze grams de zedra. Aboqui la matèria primera amb aigua bullint, emboliqui els plats amb te i deixeu-ho assentar durant quinze minuts. La infusió obtinguda s'ha d'emborratxar amb els intestins del matí.