Moltes dones del món somien amb desfer-se de lliures addicionals. Segons les estadístiques, cada segona dona pateix aquesta malaltia. Molt sovint, aquest problema s'enfronta a les dones després del part. En un període tan difícil per a una jove mare, es planteja la qüestió de la rapidesa amb la qual la figura es converteix en la forma desitjada. I, a continuació, hi ha una elecció sobre quina dieta s'ha d'utilitzar per desfer-se de lliures addicionals tan aviat com sigui possible, sense soscavar la salut i que les forces del cos eren.
Moltes cantants i actrius de Hollywood, com ara Beyoncé i Reese Witherspoon, utilitzen una dieta basada en aliments per a nadons.Aquesta idea va ser estimada per dues dissenyadores de moda Edie Sliman i Tracy Anderson. Consideren que aquesta dieta és adequada tant per a homes com per a dones. Aquest tipus de dietes va ser utilitzat per ells en la pràctica quan es treballava amb models. L'entrenador físic Tracy Anderson es va fer famós a tot el món oferint aliments per a nadons com una dieta per a la famosa actriu nord-americana Jennifer Aniston. Abans d'oferir, va provar aquesta dieta després d'intentar-la durant el període de recuperació després del part, quan el seu pes va augmentar en 20 kg. D'aquesta manera, no només va treure 20 lliures extra, sinó que també va retirar toxines innecessàries del cos i es va sentir bé.
Aquesta dieta útil i segura s'ha conegut per tot el món, per la seva naturalitat i accessibilitat.
Per perdre ràpidament 5 quilograms per setmana, haureu de limitar la vostra dieta a un tipus de patates en conserva. Al mateix temps, s'exclouen els peixos i les carns amb plats tan comuns com la pasta o les patates. Els porristes, les quallades i els purés de fruites també no es poden consumir. Contenen sucre, que pot portar diversos quilograms al cos. Un bon resultat d'aquesta dieta s'hauria de limitar a un o dos mètodes d'aquesta nutrició per any. Això es deu al fet que moltes dones es puguin enganxar amb aquesta dieta i serà difícil d'aturar, però no cal oblidar que una dieta tan llarga pot tenir un mal efecte en la salut de la dona. Si el cos es debilita després de la malaltia o si no hi ha prou vitamines, no hauríem de recórrer a aquesta dieta.
També podeu utilitzar aquesta dieta durant dues setmanes i després només es pot repetir després de sis mesos. Durant aquesta dieta, cal mantenir un registre de calories consumides en els aliments. En un recipient d'alimentació per a nadons hi ha una mitjana de 25-75 kcal. Al mateix temps, es permeten tot tipus de plats del menú infantil. La dieta diària pot arribar fins a 1200 Kcal. Podeu abordar individualment l'elecció d'un menú concret. El nombre de calories depèn de la condició física de la dona, la salut, el pes i l'activitat física.
Menú de mostra per a la mare:
- Esmorzar: formatge cottage 100 gr - 1 porció, puré de fruita - 1 pot o 0,5 tasses de crema instantània, te verd o herbes sense sucre.
- Dinar: un puré de fruita o una quallada dietètica: 1 pot.
- Dinar: puré de carn o carn amb verdures o amb peix - 1 pot, suc infantil.
- Snack: formatge cottage - 1 puré o puré de fruita - 1 pot, també podeu prendre te verd amb dues galetes per a nadons.
- Sopar: puré vegetal - 1 pot, puré de fruita - 1 pot, formatge - 1 servir, te.
- Abans d'anar-se'n a dormir, es pot menjar 1 pot de puré de verdures o fruites i un te d'herbes.
Si la mare porta un estil de vida actiu i no té temps per menjar al mateix temps, pot aprofitar l'opció, quan es pot prendre 1-2 olles a la carrera i, alhora, no superar el nombre necessari de calories.
A tots els que se sienten amb aquesta dieta, cal recordar de consumir fins a 2 litres al dia d'aigua freda.