Per no envelleix, i durant molt de temps per romandre joves i belles, les dones modernes utilitzen diversos mitjans per tenir cura del seu rostre. Això, per descomptat, és bo, però per retardar el temps d'envelliment, és molt important recolzar el teu cos des de dins. Parlem de quins productes fan que la teva pell es vegi més jove i més bonica.
1. Fruits secs
No és estrany que els fruits secs siguin considerats com un producte de la joventut, ja que contenen vitamina E i coenzima Q10, que ajuden a accelerar la regeneració i nutrició de les cèl·lules de la pell. Malgrat que el coenzim Q10 és produït pel cos, després de trenta anys comença a renunciar a posicions.
Les nous, per descomptat, pertanyen al menjar kcalorium, per la qual cosa no s'han de deixar portar. Simplement es mengen diverses vegades a la setmana 50 gr. nous o ametlles.
2. Fruites i verdures vermelles
Per donar a una persona un tipus de frenesí saludable, és útil consumir verdures vermelles i fruites. Es tracta de pastanagues, tomàquets, pebrot vermell que conté antioxidants. És el responsable d'actualitzar les cel·les.
3. Baies
En la grosella negra i la maduixa, hi ha vitamina C, que enforteix els vasos sanguinis i ajuda a formar colàgen, la qual cosa ajuda a retardar el procés d'envelliment.
4. Peixos
Un assistent meravellós per a l'aparició prematura d'arrugues de salmó, verat, arengada. Perquè el peix del mar és ric en àcids grassos, que alleuja la inflamació, millora la circulació sanguínia, el resultat és una pell bella i jove.
5. Kashi
En lleguminoses i cultius de grans, hi ha molta quantitat de silici responsable de la producció de col·lagen. A més, kashahsoderzhatsya en grans quantitats de vitamina B, contribuint a la renovació de les cèl lules de la pell.
A més, el consum de cereals elimina els intestins de toxines, millora el sistema digestiu i el metabolisme. Quan les toxines i les toxines s'eliminen del cos, el color de la pell millora significativament.
6. Magrana
Les substàncies que es contenen en el cos, combatre el desgarramiento de la pell, perllongant la vida de les cèl·lules responsables de la producció d'elastina i col · lagen, la seva presència afecta positivament l'elasticitat de la pell de la cara. A més, és la magrana que conté substàncies que ajuden a la ràpida cicatrització de ferides i la regeneració de cèl·lules amb canvis relacionats amb l'edat.
7. Oli d'oliva
No és cap secret que la pell seca de la pell creixi més ràpidament. Alleuja la cara de la sequedat amb oli d'oliva. Després de tot, és l'oli d'oliva que es considera la font d'àcids grassos, que són tan importants per al ràpid creixement de les cèl·lules.
8. Curd
El consum de cotó ajudarà a prevenir l'envelliment prematur. A més, el formatge es enriqueix amb el contingut de calci: un mineral, important per a la salut de les dents i el cos en general.
9. Alvocat
En l'alvocat madur conté olis etèries, alimentant la pell des de dins. A més, els alvocats contenen niacina, que és important per a la preservació de la salut de la pell, ja que té propietats antiinflamatòries, calma la pell inflamada, donant-li un aspecte més fresc.
10. Te verd
El te verd és el líder en el contingut dels antioxidants. Per donar-li a la persona frescor, necessiteu prendre un dia unes tasses d'aquest te. És bo aplicar el te verd i externament com a remei per a bosses a l'àrea dels ulls. La recepta és: elaborar unes poques bossetes de te, i posar-les a la nevera. Després d'un temps, apliqueu bosses refrigerades a àrees problemàtiques als ulls durant 20 minuts. La inflor desapareixerà sense deixar rastre, ja que es troba al te verd que s'extreu el taní, que estreny la pell, eliminant així la inflor de les parpelles i traient les bosses petites a la zona de l'ull.