Rúbrica útil L'estiu és un moment on es pot menjar literalment tot el que ha crescut, i immediatament i sense cap tractament prolongat. Sobretot es tracta de verds frescos. És a l'estiu, o més aviat des dels primers dies de primavera, la naturalesa ens dóna l'oportunitat d'enriquir tot el que sigui útil directament des del jardí. Això també s'aplica a zones verdes com ara rúcula. Des de l'època de la Roma antiga, aquesta herba s'utilitza activament com a espècia. A la cuina dels països mediterranis, les fulles de l'arugula s'afegeixen literalment a tot arreu: això és a les amanides, a la pizza i com a base de les salses. Rukkola en diferents països es diu de manera diferent: a Rússia aquesta planta es diu "eruga", a França i Anglaterra - un coet, i també es pot escoltar que la rukkola es diu eruka, indua i arla. Rukkola és molt útil, el seu gust de mostassa de mostassa sorprenentment diferents plats, i alhora omple el nostre cos amb vitamina C i iode i augmenta el nivell d'hemoglobina. A l'amanida amb amanida de roca es poden afegir diversos ingredients, però potser els més senzills són tomàquets, formatge tou i, per descomptat, oli d'oliva.
Ingredients:- Rukkola 1 feix
- Tomàquets cherry 10 peces.
- Formatge de mozzarella 100 g
- Oli d'oliva 3 cullerades. l.
- Salsa de soia 1 cda. l.
- Llimona 0,5 pcs.
- Pebre mòlt negre 2 pessic
- Salt 1 pessic
- Pas 1 Per preparar l'amanida, necessiteu un munt de rúcula, 8-10 tomàquets cherry, mozzarella, llimona, oli d'oliva i espècies. La proporció de productes és força convencional, es pot canviar fàcilment a gust.
- Pas 2 Un munt de rúcula és bona per rentar-se i assecar-se.
- Pas 3: Rentar els tomàquets i tallar-los en dues meitats, mozzarella tallada com a cirera.
- Pas 4 Prepareu el reabastecimiento de combustible, connectant 3 cdas. l. oli d'oliva, 1 cullerada. l. salsa de soja, mig suc de llimona, una mica de pebre negre i sal.
- Pas 5 Retalla les mans de les fletxes amb les mans, després d'eliminar les tiges dures.
- Pas 6 Afegiu cireres, mozzarella i vestit.
- Pas 7: barrejar amb gust l'amanida i servir immediatament sobre la taula.