Atac de pànic: símptomes, manifestacions, com tractar

En la mitologia grega antiga, el déu Pan era el mecenes dels ramats i pastors. Ho van retratar simplement com un home pelut amb banyes i cabres de cabra. Amb la seva aparença lletja, va aterroritzar a la gent. Des d'allà i desaparegut: la por de pànic. Per tant, un atac de pànic: símptomes, manifestacions, com tractar - el tema de la conversa per avui.

En el sentit mundà, el pànic és la por, la confusió, de sobte engolir una persona o alhora moltes persones i fer un esforç incontrolable per evitar el perill. En la classificació internacional de malalties, un atac de pànic (episodi, paroxisme d'ansietat) és un episodi inesperat i inesperat de malestar greu, ansietat greu o por, que s'acompanya d'almenys quatre dels següents símptomes:

• Palpitacions marcades (salts del cor al pit);

Sudoració;

• tremolor;

• una sensació d'estancament o falta d'aire;

• sensació d'asfíxia;

• dolor al pit;

• sensacions desagradables a l'abdomen;

• mareig;

• Sensacions de entumiment o formigueig;

• esgarrifances o esbandida de sang a la cara;

• un sentit d'irrealitat dels objectes circumdants o aïllament d'un mateix ("les mans es van fer estranys");

• por a perdre l'autocontrol o perdre la ment;

• por a la mort.

Aquests símptomes es desenvolupen ràpidament, de forma inesperada i arriben a un màxim en uns 10 minuts, es van esvair poc a poc dins d'una hora. Un d'aquests atacs de pànic no és una malaltia. Moltes de les seves vides experimenten com a mínim un atac de pànic en el context de la salut general. Però si el nombre d'atacs de pànic arriba a quatre per mes, es pot parlar de la malaltia i fer un diagnòstic de "trastorn de pànic".

Per primera vegada, aquest diagnòstic al nostre país va començar a parlar de psiquiatres i psicoterapeutes entre 1993 i 1994, quan van començar a tenir en compte la seva experiència pròpia i estrangera. Amb un curs progressiu del trastorn de pànic, es poden identificar de manera condicional les etapes successives.

La primera etapa és simptomàticament pobre, quan l'episodi de la por s'acompanya de menys de quatre símptomes dels anteriors.

A la segona etapa, apareixen símptomes, anomenats agorafobia (de l'Àgora grega, una gran àrea de mercat). L'agorafobia és una por d'aquells llocs o situacions en què ja hi ha hagut atacs de pànic (en una pel·lícula, en un autobús complet, conduint un cotxe, en un espai obert buit, fins i tot en el seu propi apartament). És la por d'estar en una situació extremadament difícil, en la qual és impossible obtenir ajuda d'algú.

3a etapa: hipocondria. La persona té por que l'atac de pànic torni a repetir (l'anomenada ansietat anticipadora), comença a buscar el motiu dels atacs de pànic i, en primer lloc, arriba al terapeuta. Un exhaustiu examen sovint ineficaç comença amb diferents especialistes: cardiòlegs, neuròlegs, otorinolaringòlegs. S'estableixen diversos diagnòstics: distonía vegetovascular o neurocircular, taquicàrdia paroxística, prolapse de vàlvula mitral, síndrome d'intestí irritable, síndrome premenstrual, etc. L'examen pot durar anys, el tractament prescrit és ineficaç i mai no es troba la malaltia corporal. L'home s'esgota, la medicina i els metges el desil·lusionen. Comença a pensar que està malalt amb alguna malaltia rara i molt greu.

4a etapa: evitació fòbia limitada. Com mostra la pràctica, els primers atacs per als éssers humans són els més terribles. El poder amb què el pànic abraça el pacient fa que busqui salvació, truqui a una ambulància, acudeixi a les sales de recepció dels hospitals més propers.

Quan es produeixen convulsions, l'ansietat es desenvolupa, quan només l'expectativa d'un nou atac fa que sigui molt difícil viure i participar en activitats diàries. Una persona connecta l'ocurrència de pànic amb certes situacions (allotjar-se en una multitud quan visita una botiga, viatjar al metro, en un ascensor, esperar un embús de trànsit) i intenta evitar-los (camina a peu, es perd per un taxi, poques vegades va a la botiga).

La cinquena etapa és una vasta evitació fòbia. Si el pacient encara no ha arribat al terapeuta i no ha rebut l'ajuda necessària, empitjora, el seu comportament ja sembla un arrest domiciliari voluntari. És impossible anar a la botiga pel vostre compte, anar a treballar, caminar amb un gos, necessitar un suport constant dels membres de la família. La por més forta es trenca tota la vida, una persona es converteix en desemparada, oprimida, deprimida.

Aquesta és la sisena etapa: depressió secundària.

La prevalença del trastorn de pànic, segons diverses estimacions, arriba al 3,5% de la població adulta. La malaltia comença, generalment fins a 30 anys, sovint en l'adolescència, encara que alguns es desenvolupen en la seva vida posterior. Les dones pateixen 2-3 vegades més sovint que els homes. Hi ha evidència que, en famílies de pacients amb trastorn de pànic, aquesta malaltia es produeix en 3-6 vegades més sovint. Si la mare pateix, el seu fill després tindrà millors probabilitats d'emmalaltir.

Com a causa del trastorn de pànic, els factors genètics i les habilitats d'ansietat adquirits de resposta, es considera una combinació d'ambdós. Hi ha diverses malalties i condicions que poden causar alguna cosa similar als atacs de pànic, però això no és un trastorn de pànic. Prenent un munt de cafè, els psicoestimulants (amfetamina, cocaïna), les drogues i l'alcohol solen causar símptomes de pànic.

Ara sabeu molt sobre l'atac de pànic, els símptomes, la manifestació: com tractar, però, l'especialista ha de decidir. Cal comprendre clarament la importància de la consciència general de la població perquè la persona que sofreix no pateixi durant anys, mentre assetja els gabinets policlínics, i sense por i vergonya es recorre a un metge-psicoterapeuta per obtenir consell.

Un psicoterapeuta, format en un enfocament intervencionista per al diagnòstic del trastorn de pànic, aconsegueix establir un diagnòstic vàlid a temps, prescriure un tractament eficaç, reduir el temps de la malaltia i reduir la gravetat dels símptomes.

També es pot designar una visió filosòfica i psicològica del trastorn de pànic: aquesta malaltia és una mena de resultat d'una determinada imatge o estil de vida d'una persona. Això és un senyal que està vivint malament, cosa que no ho fa.

De manera condicional, la vida de qualsevol de nosaltres es pot dividir en diverses esferes. Sobre el component del cos es diu i s'escriu molt, només es pot recordar que el nostre cos necessita una alimentació adequada, en un esforç físic mesurament, en actitud de cura, en descans i atenció. El component psicològic (o personal) inclou la família, l'ambient en ell, les característiques de les relacions amb els éssers estimats.

Les persones que pateixen atacs de pànic, és útil conèixer diverses regles de conducta durant un atac:

• allotgeu-vos on sou; l'atac no amenaça la vida i, en qualsevol cas, passarà per si mateix durant 10-20 minuts, l'excessiva vanitat i el llançament només empitjoren l'estat de salut;

• Respirar el més lentament possible, amb pauses (fins a 10 respiracions per minut); la respiració ràpida augmenta l'ansietat;

• Les persones que l'envolten han d'evitar el xoc, permetre tranquil·lament que la persona estableixi un ritme lent de respiració;

• Tot i que el trastorn de pànic és una malaltia, durant el període inter-criminal, una persona no es troba alleujada de la responsabilitat de l'èxit de la seva pròpia vida, del treball, de l'acompliment dels deures diaris.