Batuts tropicals

Plàtan pelat, picat. Mango, rentar, tallar. Posar a la liquadora iogurt, mànec, prohibir Ingredients:

• Mango de iogurt - 150-200 grams (pots fer servir altres, pinya, albercoc).
• llet desnatada - 1 tassa
• banana fresca - 1 tassa (picada)
• mango - 1 tassa (picada)
• glaçons de gel - 1 tassa (petita)

Instruccions

Plàtan pelat, picat. Mango, rentar, tallar. Posar a la liquadora iogurt, mango, plàtan, llet. Aconsegueix una massa homogènia. Afegir gel i barrejar de nou. Aboqui les ulleres. Es pot decorar el còctel amb lòbuls de mango o pinya.

Porcions: 4-6