- maduixes - 5 peces
- banana - 1/2 peces
- llet - 1/2 tassa (baixa en greixos)
- Fulles de menta - 2 peces
- mel - 1 er. una cullerada
- iogurt - 1/4 de vidre
1. Les maduixes es renten i es tallen a la meitat o als quarts. Podeu utilitzar les baies triturades sense comprometre el sabor i els beneficis de la beguda. 2. Tallar les fulles de menta, tallar la banana en trossos aleatoris. 3. Afegiu tots els ingredients a la liquadora i barregeu el batut fins que estigui completament uniforme. 4. Abocar el còctel acabat en un got transparent i servir immediatament a la taula, tot i que conté un màxim de vitamines i minerals.
Racions: 1