Còctel verd

Plàtan pelat i tallat a rodanxes. Pela i elimina el nucli. Ingredients:

• banana - 1 peça
• de raïm - 160 grams
• Iogurt de vainilla - 170 grams
• poma - 0,5 peces
• fulles d'espinacs fresques - 45 grams

Instruccions

Plàtan pelat i tallat a rodanxes. Pela i elimina el nucli. Poseu tots els ingredients en un bol de liquiditat. I barrejar-se amb una massa homogènia. Es divideix en porcions i serveix.

Racions: 2