- Col - 250 Grams
- Pinya - 200 grams (enllaunat)
- Ceba verda - 70 grams
- Panses - 70 grams
- Oli d'oliva - 40 mil·lilitres
- Vinagre - 3r. culleres (a gust)
- Suc de pinya - 40 mil·lilitres
Talla la col en cubs, esprétela bé. Tallar la pinya en trossos. Tallar les cebes de primavera. Recull el col, la ceba, la pinya, les panses seques rentades en un bol d'amanida. Afegiu una barreja de suc de pinya, vinagre i oli d'oliva. Espècies i sal a gust. Insistiu 15 minuts.
Porcions: 3-4