Com accelerar la crema de greixos del cos?

Sorprenentment per a tothom, hi ha gent que pot menjar més menjar que tu, però no infligeixis el més mínim dany al cos, quan per a tu fins i tot un petit tros d'excés d'aliment es converteix en un pes excessiu a l'instant. La resposta a la pregunta de com accelerar la crema de greixos en el cos pot ser l'intercanvi de substàncies en el nostre cos (metabolisme).

Continguts

Mètodes per a l'acceleració del metabolisme Mètodes per a l'escisión i la crema de greixos

És un element tan important en el cos humà que és directament responsable de la crema de greixos. El cos d'algunes persones pot fer front molt més ràpidament amb els greixos en comparació amb els organismes dels altres. Aquest efecte pot ser hereu.

Edat, aquest és un dels elements que afecten el procés d'alentiment del metabolisme. La disminució, principalment, es presenta a causa de la pèrdua d'unes 200 tones de massa muscular a l'any. Amb el treball actiu dels músculs en humans, les greixos del cos s'acumulen molt menys. Tanmateix, si els músculs no funcionen, poden atrofiar-los, cosa que, posteriorment, conduirà a una disminució de la crema de fins a 400 tones de calories al dia. Això pot conduir a un augment del pes a 0.5 kg per setmana.

Mètodes per accelerar el metabolisme

Per accelerar la crema de greixos al cos, podeu fer servir alguns trucs simples.

• Es poden menjar petites porcions que contenen unes 250-500 calories. No és recomanable prendre pauses a menjar més de 4 hores! Aquesta opció no causarà gana i al mateix temps disminueix el procés de metabolisme.
• Necessiteu consumir proteïnes, perquè acceleren la crema de greixos. Per a una dieta normal, el contingut en proteïnes hauria de ser del 25-35%.
• La divisió qualitativa dels greixos en el cos, acompanyada de l'ús del te verd i l'aigua! El te, quan s'utilitza 3 vegades al dia, acelera els processos de divisió en un quatre per cent. L'aigua, en la quantitat de tres litres per dia, condueix a una acceleració del metabolisme en un 25-30%.
• L'alcohol influeix negativament en els processos de divisió de greixos en el cos humà, de manera que no és aconsellable utilitzar-lo.
• Pel que fa als productes lactis, el seu consum amb contingut reduït de greixos comporta la crema de greixos del 70%.
• Amb una ingesta de ferro insuficient, les cèl·lules del cos comencen a patir una falta d'oxigen, que posteriorment condueix a la inhibició del procés metabòlic. La manca de ferro al cos pot ser determinada per l'excessiva fatiga i la debilitat. Entre els productes que contenen una quantitat suficient de ferro es pot trucar com a pollastre, soja, cereals, carn fosca.

Mètodes per dividir i cremar greixos

L'alimentació separada és molt alta i eficaç! Es tracta d'un tipus de menjar, en què els greixos, els carbohidrats i les proteïnes s'utilitzen per separat, en diferents moments. Per descomptat, no tothom tindrà prou força de voluntat per menjar els aliments d'aquesta manera, però és molt eficaç. El mètode es basa en el fet que el cos allibera àcids i àlcalis per cremar aliments i carbohidrats i greixos requereixen diferents tipus d'agents cremadors. Resulta que els àcids i els àlcalis es cremen i els aliments romanen. El menjar separat us permet eliminar toxines del cos humà i rejovenir-lo durant dotzenes d'anys.

La qualitat molt alta és el "fong miracle dels iogues indis". Es tracta d'una mena de bacteris que l'estómac necessita per a un funcionament correcte. El fong s'omple amb un got de llet, durant el dia es converteix en kefir. Es renta i s'aboca amb llet fresca. Aquest fong guareix el cos de diverses malalties i el rejoveneix!

Pregunta: "Com accelerar la crema de greixos en el cos?", És molt rellevant. Podeu utilitzar els consells abans esmentats. Bona sort en la lluita contra l'excés de substàncies grasses!