Anem a parlar sobre com ajudar a una persona després de separar-se d'un ésser estimat.
Després de la separació, la persona està en estat d'apatia completa, se sent profundament infeliç, la seva autoestima, el desig de viure, cau bruscament. En poques paraules, ha perdut el gust per la vida. Sens dubte, necessita assistència i suport psicològic, que l'ajudaran a tornar a un ambient alegre i feliç.
El primer que s'ha de dir a la persona que va ser llançada: "No pots ajudar a les llàgrimes". Potser algú trobi aquesta grollera, però una persona abandonada i desgraciada hauria de, primer de tot, sacsejar, fer viure i actuar. Per tant, és necessari pràcticament fer-lo "assecar" les llàgrimes, i començar el camí només endavant - directament a un futur nou, brillant i, sobretot, feliç.
Final de les relacions d'amor: això és per a qualsevol parella un fort cop psicològic. Sobretot, això s'aplica als casos en què un soci brutalment i lleig va llançar l'altre. Els metges qualificats - els psicòlegs diuen que els primers dos mesos després del descans són els més difícils per a una persona abandonada. Però aquest període es pot reduir significativament si és "correcte" ajudar a la víctima.
El primer que cal explicar a una noia abandonada (o noi): la relació va acabar per sempre, no hi ha cap volta enrere. Com a regla general, és molt difícil que una persona senti i entengui això, però com més sovint l'expressa en veu alta, i escoltant d'altres, més ràpid s'esgotarà el dolor d'aquestes paraules, i aquest és un gran pas cap a la "recuperació".
Una persona no s'ha de deixar sol amb la seva desgràcia. Aquest és el més important en la forma d'ajudar a una persona després de separar-se d'un ésser estimat. Necessita estar a l'aire lliure, conèixer amics o, fins i tot, millor, perquè parli sobre els seus sentiments, tantes persones com sigui possible. Aquesta tècnica es diu "dissipació del dolor". És per això que molts psicòlegs creuen que quan una persona té molts amics, és molt més fàcil per a ell sobreviure a qualsevol problema.
Si es tracta d'una persona tancada que simplement no pot compartir el seu dolor amb els altres, deixa que tingui un diari en el qual escriurà sobre tot el que experimenta. A més, quan es presenta l'essència dels problemes en paper, una persona pot comprendre millor la situació que s'ha produït.
Després d'uns dies, una persona ha de ser tractada. Consisteix en el següent: seure davant del mirall i demanar-li que es digui sobre els seus problemes. Aquest procés ajuda a alleujar l'estrès acumulant. I el més important, quan una persona acaba la seva història, deixa-li somriure a la imatge del mirall, ell mateix no notarà com l'animarà.
El següent pas és anar a treballar. Qualsevol metge confirmarà que aquest és un dels millors medicaments per a qualsevol fracàs i adversitat. És un treball que pot "tirar" a una persona quan li resulta molt difícil. Bé i el més important, treballar com a medicina psicoterapèutica, té un avantatge inherent sobre tots els altres: també es paga.
Si una persona té una feina "asseguda", per exemple, en una oficina, en realitat ha de ser obligat a participar en un treball manual, amb més, millor. La nostra ànima i cos estan inevitablement connectats, i quan el cos es cansa, l'ànima es fa més fàcil. Pot fer qualsevol cosa: esports, neteja global de la casa, fins i tot reparacions.
Recordeu una regla important: en el procés de "tractament", una persona no hauria d'ocultar les seves veritables emocions, deixar-lo cridar, plorar, trencar els plats. Si una persona manté tot en si, les emocions començaran a "trencar-lo", el destruiran des de dins.
Natura! Aquí hi ha una altra cura per al dolor: un viatge al bosc, les muntanyes, al mar o, almenys, al parc, ajuda a la persona a veure que la vida continua, la terra gira, els arbres creixen. Molt sovint, una persona que es troba en un estat psicològic tan difícil no vol anar a cap lloc, però ha de ser forçat, cal assegurar-se que la seva vida està plena d'esdeveniments.
Segons molts psicòlegs, el ioga i la meditació són excel·lents remeis per a llàgrimes incessants. La meditació ajuda a una persona a relaxar el cos i calma l'ànima, a més de tots els llargs exercicis de ioga normalitzen el somni.
Quan després d'un descans hi ha almenys una setmana, arriba un moment per a una altra teràpia: "llençant el vell - deixant-lo en un de nou". Aconselleu al "pacient" que tregui totes les coses que, d'alguna manera, us recorden a un antic company. És clar que tot recorda: mobles, parets i fins i tot carrers, pels quals l'antiga parella caminava. Però, almenys, cal alliberar-vos de: lletres, fotos, etc. En aquest cas, és necessari tirar sense tornar a llegir i no revisar fotos antigues.
Després d'un mes, una persona comença a sentir que el patiment principal ha acabat, el dolor es repassa, és més fàcil de respirar. Però aquestes sensacions, en general, són enganyoses. El fet és que, després de les emocions violentes, arriba un dolor "silenciós", monòton, que de vegades causa més dolor. Per tant, si la víctima té una oportunitat econòmica, és millor fer un viatge, almenys en una petita, però almenys una setmana. Des del viatge, ja rep una persona completament diferent. Els psicòlegs creuen que el millor remei per a un nou dolor "tranquil" són noves emocions, nous coneguts.
Ara, el més important no és deixar que la persona deixi el camí previst, ja està tornant a la vida, però encara necessita temps. Durant el qual ha de parlar molt, que digui què era la seva vida abans de reunir-se amb l'ex parella, què era ric, quins llibres va llegir llavors, quines pel·lícules estimava, on va anar a divertir-se amb els amics, on va anar per al cap de setmana. El més important és persuadir al "pacient" d'abandonar qualsevol projecte de venjança, cal demostrar-li que "preparant-se per venjar, s'estan preparant un fossat per a dos" i que no aportarà cap tipus d'alleujament, sinó que només retardarà el procés de "recuperació".