Moltes mares confien que el bebè està completament indefens, però, de fet, s'apodera lentament del seu cos juntament amb la maduració del sistema nerviós. I per adonar-se de les capacitats naturals del bebè, hauríeu de fer un munt de massatges, fer exercici i no privar-li al menor de la possibilitat de moure tant com sigui possible.
Recomanacions sobre com fer un massatge adequat a un nadó.
Un nadó se li dóna un massatge en un mes i mitjà , si el cos del nadó ja està adaptat al medi ambient i no hi ha contraindicacions.
El massatge corporal del nen té un efecte molt beneficiós . Gràcies a això, els porus s'expandeixen, la circulació de sang i la limfa s'accelera, millora el treball de la suor i les glàndules sebàcies, de manera que el metabolisme i la nutrició de la pell són millors. El massatge afecta de forma beneficiosa les articulacions, ajudant a mantenir l'elasticitat i la mobilitat dels lligaments, així com l'enfortiment dels músculs, augmentant el seu to i elasticitat.
Igual que la gimnàstica, el nadó ha de ser massat cada dia en un moment determinat , es recomana trigar quaranta minuts després d'alimentar o vint minuts abans de menjar, però el bebè ha de despertar-se i estar tranquil.
El nen en el nu es posa sobre la taula, que hauria d'estar cobert amb oli, bolquers o una manteta de biquini. Les mans de la mare han d'estar seques i netes. Per al massatge no es recomana l'ús de vaselina o talc, ja que poden tapar els porus de la pell del bebè. La pell, els vasos, els músculs, els ossos i els lligaments del bebè són molt tendres i fràgils, de manera que el massatge s'ha de fer lentament i suaument amb moviments suaus.
Per als lactants d'un a tres mesos, només es realitza un massatge relaxant , ja que a aquesta edat s'incrementa la tonalitat dels músculs de les cames i les mans. Els músculs relaxants es veuen facilitats pels moviments de massatge. Aquests tipus de massatges, com fregament, efecte lleuger i amasat, contribueixen a enfortir la hipertonía, de manera que sovint és contraindicat per als nens.
No feu moviments mecànics tan senzills com la reducció i dilució dels mànecs. La majoria dels exercicis han d'estar dirigits a l'activació de reflexos congènits (peu, plantar, espinal).
Un complex d'exercicis i massatges per a nadons d'un any i mig a tres mesos.
Mans de massatge: posa el bebè a l'esquena, les cames per si mateix. Els moviments acrobàlics massegen les mans del nen a l'interior de l'espatlla i l'avantbraç de la mà a l'espatlla (5-6 vegades).
Massatge de les cames: amb una sola mà, sostingui suaument el peu del bebè, el segon que fem acariciant les cames dels costats laterals i posteriors de la brillantor i la cuixa, del peu fins a l'engonal. La superfície interior de la cuixa no s'ha de massatge! (5-6 vegades).
Massatge de l'abdomen: amb les palmes o una palmera, es realitza una acrobàtica circular de l'abdomen en el sentit de les agulles del rellotge. S'ha d'evitar la zona del fetge. (7-8 vegades).
Extensió de la columna vertebral (reflex dorsal): posa el nadó al barril. Des de les natges fins a les espatlles, tenim dos dits a banda i banda de la columna vertebral. A continuació, fem el canvi del nadó a un altre barril i tornem a fer el mateix. Al nen, l'esquena és inamovible. Aquest exercici enforteix els músculs de l'esquena.
Extensió de cames i columna vertebral (posició reflex): posa el nen a la panxa. A continuació, recolliu-lo de sota les potes i el pit allargats, aixecant-lo sobre la taula. El nen reflecteix inflexiblement l'esquena, aixecant el cap. Aquest exercici enforteix els músculs de la columna, occiput i esquena.
Extensió de les cames i la columna vertebral: posem el nen a l'esquena. Aixecar lleugerament el peu del bebè, amb el polze, acariciar la part posterior dels dits a l'articulació del turmell i al seu voltant (5-6 vegades); les palmes d'ambdues mans freguin suaument els dits dels peus a les cames (5-6 vegades).
Extensió i flexió dels dits dels peus (reflex plantar): apretant el braç just per sobre de la articulació del turmell, aixequeu lleugerament la cama del bebè. Amb el dit índex, premeu lleugerament la sola des de la base dels dits (els dits del nen es flexionen de manera reflexiva); a la vora exterior del peu al taló portem un dit (els dits del nen es reflecteixen de manera reflexiu) (3-4 vegades). Aquest exercici enforteix els músculs del peu.
Reflexió del peu: recolzem al nen sota les aixelles, posant-li la cara al taulell. Quan la superfície densa toca les cames del bebè, s'adapten a les articulacions del maluc i del genoll (4-5 vegades). Aquest exercici enforteix els músculs de les cames i l'èmfasi.
Feu el massatge per a un nen de cinc a sis minuts.