A la nostra família observem la tradició familiar que la nostra àvia Ulita Korneevna ens va portar, i ara sempre tinc un brou de rosa silvestre a la taula de la cuina a la botiga. Els meus fills i bevem aquesta beguda milagrosa cada dia en comptes d'aigua, un sorprenent per beure. Potser per això, potser no, però a la nostra família, ningú no es posa malalt. I ens dirigim cap a la clínica quan necessitem un certificat a l'escola o a la piscina.
Fa vint anys he passat per un viatge de negocis a Alemanya per escoltar la televisió local sobre la transferència d'un estil de vida saludable dedicat a la pèrdua de pes. La bruixa de televisió parlava de "nedity" i sobre el gos es va aixecar. Vaig escoltar amb atenció i ho vaig escriure, i ara el més important.
Almenys per aquests dies cal limitar-se tant a la sal i el sucre.
Vostè pot beure aigua, te, cafè. Prenem te i cafè sense sucre, és millor afegir una mica de mel. Assegureu-vos de prendre un brou de dogrose. No comprem fruites incolores i sobredressades a les farmàcies. El millor és que ens dirigim al mercat i comprem vermells i bells cries. Agafeu un mitja litre de termo, afegiu deu o quinze baies i feu-ne un gos. No facis una decocció forta, ja que el gos va pujar és un diürètic. Vostè pot beure un caldo fresc o calent. El brou és dolç i el sucre serà superflu.
Coma tant com vulgui, per descomptat, al vespre, és millor no menjar, però el bruixot alemany no va parlar d'això, així que vaig menjar. No trenqueu un principi principal, si teniu cua o pollastre al menú d'avui, és millor no menjar llavors de girasol, gelats i fins i tot una poma petita. No espantar l'estómac i irritar-lo.
Begudes alcohòliques excloses, excepte un got de vi negre sec o sec. Tots els deu dies que heu d'excloure de la vostra dieta de cereals i pa. Naturalment, la quantitat de quilograms "fugitius" dependrà de les necessitats del cos. Si sou ben proporcionat i quan perds quilos deu, pots volar sense globus, no facis reclamacions del tipus que només hagis portat 3 quilograms. Després de tot, com més complet sigui, més excés de pes té, com més us dieu adéu amb molt de pes.
Al final del pes "Nedi" no es recull en absolut. Vull pensar així i valoro l'esperança, com l'autor alemany d'aquesta recepta de pèrdua de pes, que en el futur voldreu adherir-se a aquesta dieta.
Font d'alimentació:
El primer dia - els ous bullits.
El segon dia : un pollastre bullit.
El tercer dia és el formatge cottage.
El quart dia és un peix cuit al forn o bullit.
El cinquè dia , fruites (excepte el raïm i el plàtan), es pot menjar com amanida o individualment.
El sisè dia són verdures. Faig les vinagretes i l'omple d'oli vegetal.
El setè dia : carn de boví cuit, vedella, carn de res. Es pot preparar amb espècies en una caldera doble.
El vuitè dia és el formatge.
Després del vuitè dia, generalment no et ve de gust menjar.
El novè dia és un kefir.
El desè dia : brou d'un dogrose.
Podeu trobar el vostre producte, podeu canviar els dies, podeu prendre només les begudes anteriors.
Vaig fer això: en el peix, el pollastre, la carn cuita de sal, amb sopa d'espècies per a la meva família, després vaig prendre sopa solitària i vaig deixar un deliciós brou per a la meva família. Si us conviden a una visita o una barbacoa és enviada per l'empresa, feu-vos un ocell ou carn bullint, beveu vi negre i ningú entendrà que estàs en una dieta.
Ara sabem com menjar per convertir-se en prim. Intenta utilitzar aquesta recepta de pèrdua de pes, i probablement en el futur voldreu seguir aquesta recepta. Salut per a tu i bona sort!