Com preparar-se per a l'embaràs?

La teva família ha estat somniant amb el bebè i està preparada per començar a planificar l'embaràs? En aquest cas, aquest article és per a tu.


Preparant-se per a la feina

El naixement d'un nen potser és l'esdeveniment més important en la vida familiar, però tot i que aquesta dona sovint descobreix el seu embaràs de manera inesperada, és a dir, quan és massa tard parlar sobre la planificació de la concepció.

Si viu en un horari ben pensat i intenta explicar tots els detalls, val la pena pensar sobre com quedaràs embarassada i tenir un bebè molt esperat. Tingueu en compte que en la planificació de la concepció no hi ha res complicat, però tots els petits matisos poden causar problemes i preguntes.

El punt de partida de l'embaràs és la concepció, és a dir, la fusió de l'ou i l'esperma. Malgrat l'aparent simplicitat d'aquest procés, l'inici de l'embaràs ha de ser acuradament preparat perquè el naixement d'un nadó és un pas responsable que canvia el curs mesurat de la vida quotidiana de la seva família.

Quins són els factors negatius que interfereixen en la concepció i l'embaràs? Així doncs, si la dona posposava el naixement dels fills, donant-se tots els seus estudis, desenvolupant una carrera exitosa i la seva edat s'acosta a 30 anys, el primer que cal fer és consultar un ginecòleg que assignarà una referència a l'anàlisi, gràcies a la qual serà possible determinar la força de la futura salut de la mare. En aquesta etapa, es poden identificar totes les malalties cròniques que poden complicar l'embaràs.

Cursos de formació de pantans

Moltes dones pensen en la preservació i l'enfortiment de la salut del bebè només després d'un cert temps després del seu naixement. De vegades triga una o dues setmanes, i de vegades alguns mesos. Els metges diuen que la preparació per a l'embaràs és necessari molt abans de la concepció. Naturalment, podeu comprar un paquet de literatura especial i per al seu estudi. Però es pot obtenir molta més informació si es dirigeix ​​a un curs dissenyat per a futurs pares. Mentre planeja l'embaràs, aquests cursos es poden visitar no només per dones, sinó també per la seva segona meitat.

Si visiteu els cursos uns mesos abans de la seva concepció, sabreu com millorar el cos, quins exercicis es poden fer per enfortir la corset muscular, quines vitamines i productes és convenient utilitzar durant el període preparatori.

Feu un seguiment de la vostra salut

Una dona que ha adoptat la decisió de donar a llum a un nen ha de començar com a mínim un any per tenir cura de la salut. El primer que t'espera és el rebuig dels mals hàbits, que no només poden impedir el concepte i la durada d'un nen sa, sinó que també tindran un efecte negatiu sobre la mare i el bebè en el futur.

Cal tenir en compte que, per negar-se a fumar i beure alcohol, els dos socis. Especialment es tracta de fumar, ja que fins i tot si una dona no fuma, però sovint en una empresa de fumadors, el fum de la cigarreta afecta negativament la salut de la seva salut.

Un paper important en la preparació de l'embaràs es realitza per l'exercici físic i físic, així com caminar a l'aire lliure. L'opció ideal és la combinació d'aquests dos factors. Per exemple, podeu practicar esports actius, anar al bosc oa la platja. Però vés amb compte de no exagerar: un organisme esgotat no està preparat per a la seva concepció.

Buscant un metge

A l'elecció d'un metge que portarà un embaràs, val la pena acostar-se amb tota responsabilitat, perquè aquesta és precisament la persona en què depèn la salut del seu nadó. Per això, és important que s'estableixi una estreta relació emocional entre els futurs pares i un metge. Per tant, no dubteu a parlar sobre les malalties cròniques, els mals hàbits i les malalties transmeses per l'herència. Només coneixent els petits secrets, els metges poden predir el desenvolupament de la situació amb antelació i prendre mesures.

És especialment important prestar atenció a les malalties transmeses per herència. Per exemple, les famílies en què hi ha casos de malaltia tan perillosa com l'hemofília, és necessari utilitzar tots els mètodes que permeten planificar el sexe del nen amb antelació, perquè l'hemofília es transmet a la línia Penza, encara que només els homes pateixen. Per tant, és un parenoide intentar concebre una noia.

Igual que atent és la salut i les mares que van a donar a llum després de 35 anys. En aquest cas, els experts recomanen que la parella a més de sotmetre's a un examen genètic.

Les malalties cròniques són perilloses?

Com ja s'ha entès, la preparació per a l'embaràs és necessària prèviament. D'aquesta manera, una parella que vulgui convertir-se en pare ha de sotmetre's a un examen de sang completa, durant el qual serà possible identificar totes les malalties cròniques. També cal passar les proves per a totes les ETS, ja que moltes d'elles no es tractaran abans de la concepció, però l'embaràs que s'ha produït pot complicar la situació.

Una vegada que el metge examini tots els resultats de l'anàlisi, és possible que hagi de patir un tractament, després de la qual cosa el cos necessita temps per descansar i recuperar. Especialment aquesta és la recepció d'antibiòtics, després de la qual cal controlar acuradament la forma en què es restaura la microflora i si s'ha produït la disbarcteriosi.

En el procés de planificació de l'embaràs, és convenient evitar tot tipus de situacions estressants, que poden afectar més negativament tant l'estat de salut d'una dona embarassada com la seva salut.

Assoleix prou i menja bé

La preparació per a l'embaràs inclou un punt tan important com la correcció de la nutrició. Si anteriorment sovint mirava els fòssils, consumia un munt de cafè, el dinar es va interrompre amb entrepans, el simulacre hauria de ser revisat. Una dona que planeja un embaràs ha de menjar tants aliments útils com sigui possible. Mantingui també la matança: necessiteu menjar almenys 4-5 vegades al dia, compartint tota la quantitat d'aliments en una petita porció.

Important també és un somni còmode, que ha de durar com a mínim 8 hores al dia. El somni és necessari en una habitació ben ventilada. Es pot aconseguir un efecte encara més gran si abans d'anar a dormir, almenys un curt passeig a l'aire lliure.

Només el compliment de totes les condicions anteriors pot quedar embarassada i suportar el bebè molt esperat.