Els malentesos apareixen fins i tot a les famílies més amistoses. millors relacions. I tot i que sovint semblen massa trivials per discutir-los, en absència de decisions s'acumulen i poden provocar greus escàndols i disputes. De vegades, la paraula negligentment llançada pels socis entre si porta un ressentiment ocult durant molt de temps. Sobre com resoldre els conflictes entre marit i dona sense dolor i sense rastre, i es tractarà a continuació.
Els experts asseguren que tot, fins i tot els més petits els conflictes es poden explicar. I és necessari fer-ho immediatament després de l'incident: parlar del que fa mal o molesta. En cas contrari, les emocions negatives comencen a acumular, cosa que fa que sigui més difícil arribar a un acord en el futur. Els psicòlegs professionals expliquen com aprendre a parlar del que ens fa mal i resoldre ràpidament els conflictes.
Sempre digues el que sents
És bo quan es pot controlar i no explotar amb ira al menor problema. Però això no s'hauria de convertir en la pròpia justícia, quan mantingueu el dolor i el ressentiment en vosaltres mateixos durant molt de temps. Creieu-me, se't permetrà estar enutjat amb la vostra parella pel que fa o va dir. Sou una persona viviente ordinària. Amortir les causes de les emocions negatives, mantenir-les en tu en silenci fa que, al final, puguis explotar. El problema és que pot passar en qualsevol moment i pot convertir-se en una veritable sorpresa per a la seva parella. Ja s'ha oblidat del passat conflicte, però encara tens l'amargor dels problemes sense resoldre, el ressentiment i la malícia secreta. El vostre soci no podrà entendre la causa de la seva explosió emocional, ja que la seva reacció no es correspon amb les circumstàncies. I probablement hi ha dues maneres de desenvolupar la situació:
1. La teva parella té por, no entén la raó del teu xip, però t'estima i intenta entendre la situació. Escolta les teves acusacions, et tranquil·litza, treu conclusions, però per sempre després porta dins d'ell una desconfiança i ansietat latents cap a tu.
2. La teva parella explota en resposta, acusant-te de ser histèrica i de sortir. De vegades per sempre.
Llavors, què pots fer? No pretenguis que no passés res si la parella deia o feia alguna cosa ofensiva per a tu. Tot i que això no era un conflicte, no val la pena detenir-se en això i perdre's de vista. Expliqueu als vostres companys els vostres sentiments: "Tinc por del vostre comportament", "no entenc per què em diu això", "Les vostres paraules em fan mal", etc. Potser el soci ni tan sols entengui què pot ofendre'l. I tu, sense saber-ho tu mateix, no t'ho expliquem directament, no et donis l'oportunitat de demanar disculpes i explicar-ne el comportament. Només patiu en silenci, pensant: "Ja no m'estima, no respon, no escolta", etc.
Evita els dies tranquils. Són les traves en la relació entre marit i dona. El pitjor que pots fer és preguntar-li la pregunta sincera de la teva parella: "Què va passar?" Per respondre: "Res". Per tant, no tens cap possibilitat de trobar un compromís. Et allunyeu l'un de l'altre més ràpidament del que podeu esperar. Recordeu: sovint el que causa la seva irritació i pot provocar situacions de conflicte addicionals no arriba a la ment de la vostra parella. Ni tan sols sap el que vol dir.
Doneu arguments. El raonament clar és sempre una solució exitosa. En nom de la pau, prefereixes no culpar res del teu marit, simplement "no tocar-lo", fins i tot si penses que està malament? No facis això. Qualsevol confusió ha de ser detinguda trobant un compromís. En cas contrari, sempre tornarà al problema i l'experimentarà una vegada i una altra. Ho sento pel vostre temps i energia. Per tant, si el tema controvertit encara no s'ha aclarit, no ajorni la solució del problema "a la caixa llarga". Intenta trobar una solució perquè totes dues parts estiguin satisfetes.
No provoqui conflictes menors
Voleu saber si la vostra relació amb un home estimat tindrà èxit, serà la prova del temps? No busqueu la resposta a la bola de vidre: només mireu la vostra relació amb honestedat. Molts perills potencials es poden identificar en les primeres setmanes de vida junts!
Les disputes i els conflictes entre marit i dona solen utilitzar-se per establir noves regles. És molt dolent si són una de les maneres de "descarregar" i reduir els sentiments negatius, les emocions o la insatisfacció interior. Per tant, si veieu que sovint provoca conflictes secundaris només per desfer-se de la tensió interna, intenteu canviar la situació abans que sigui massa tard.
Què pots fer? Expliqueu el vostre comportament a la vostra parella. Digues que entens que de vegades pot ser desagradable, que passa sense motiu aparent, i que també és dolorós i desagradable per a tu. Demana disculpes i prometem que la situació canviarà. Quan sentiu que estàs enutjat i que sap que estàs preparat per explotar, és millor que es retirin. Digueu-li a la vostra estimada sobre els vostres sentiments i expliqui que esteu tractant de fer front a vosaltres mateixos. Aneu a passejar, prendre una dutxa o fer alguna cosa que us relaxi.
Trobeu un altre argument per alleujar la tensió. Si alguns moments en el comportament de la teva parella són molestos, digue-li-ho. Estàs molest per un tub obert de pasta de dents o escampat pels mitjons de la sala? El canvi d'aquestes formes de conducta no serà massa per a ell i, per descomptat, reduirà les disputes innecessàries. Quan desapareixen aquests irritants, és menys probable que provoquin conflictes en la família. Si és necessari, pregunteu a la vostra parella que presti especial atenció als seus hàbits. Però, al final, això ha de dependre del grau de la seva cohesió i del desig de complaure's.
Sempre donar arguments
Portar arguments per qualsevol motiu no està malament: ajuda a resoldre els conflictes entre marit i dona. També neteja l'ambient a la casa, perquè sempre t'expliquen insults i malentesos mutus. Però per a això, cal seguir diverses regles.
1. No insulteu la vostra parella. Això no ajudarà a resoldre el conflicte, sinó que només viola la seva dolorosa autoestima.
2. No critis. Parleu els vostres arguments en veu baixa: obliga al soci a escoltar-lo. I deixa que la teva parella faci una paraula. Descriviu els vostres sentiments i no jutgeu sense cap explicació. No diguis això: "Ets tan mandrós", però diuen, per exemple: "Necessito la vostra força. No puc gestionar sense tu. Feu-ho, si us plau ... "
3. No generalitzeu. En un intent de resoldre conflictes, el marit i la dona necessiten aprendre a concentrar-se en l'essència de l'assumpte. Per exemple, vostè està irritat per retards freqüents del marit en el treball tard. Però tu, oblidant l'essència, comença a dir al teu marit: "El teu treball és el més important. No fas res a casa! Teniu tot a la vostra família. I el vostre germà, i la resta ... "No" transferiu les fletxes ". Quan parleu sobre un problema específic, parleu només sobre això. En cas contrari, només agreuja la disputa.