Les cremes milagroses, les injeccions de bellesa i els procediments estètics no milloraran la condició cutània si la dieta deixa molt que desitjar. Quins plats s'han de treure del menú diari a nom de la joventut i l'aspecte nou? La llista està dirigida per confiteria, macarrons amb additius i baies denses - productes que contenen carbohidrats ràpids. Frenen la producció de col · lagen i alteren l'equilibri de la microflora intestinal, causant l'acne.
Aliments alts en el sucre - menjar ferralla - també agreugen el to i la qualitat de la pell. Els plats amb edulcorants artificials, aficionats als amants de la dieta, no prometen que l'epidermis sigui bo. La manca de nutrients de forma ràpida i adversa a la pell, donant-li un aspecte poc saludable.
L'alcohol: un conegut enemic de l'atractiu. Drena i refreda la pell, donant-li una característica ombra morat-cianòtica. Especialment perillós és la combinació de còctels amb plats especiats de la cuina asiàtica: l'alcohol, condimentat amb moltes espècies, condueix a la inflamació del tracte gastrointestinal. Aquest hàbit, al seu torn, pot provocar irritacions i al·lèrgies a la pell.