No molta gent supervisa acuradament la seva dieta, menja aliments naturals que no contenen tot tipus de conservants, substituts artificials de color, gust i olor. I a la venda, sovint no trobaràs productes naturals. I qui pot presumir del fet que mai no va menjar un menjar ràpid greix i més aviat nociu? I totes aquestes substàncies nocives, greixos, substituts i conservants no s'eliminen del nostre cos i no s'acumulen. Amb el temps, poden causar processos irreversibles en el cos, malalties cròniques.
Per netejar el cos i de vegades haureu de practicar dietes especials. Avui s'han desenvolupat centenars, i tal vegada milers de dietes diferents. Tothom pot triar l'opció més adequada per a ell. Però no s'ha d'emportar-se amb un dejuni curatiu o restringir-se a menjar només un producte. La dieta humana ha d'estar plena, la dieta, la neteja del cos, no s'hauria d'autoestimar.
Per obtenir una dieta més exitosa: neteja corporal, podeu consultar un dietista que us ajudarà a desenvolupar un programa de nutrició individual.
En general, és molt útil dur a terme els anomenats dies de descàrrega un cop per setmana. Què significa un dia de càrrega? Una persona ha de consumir grans quantitats d'aigua neta. Ajuda a eliminar les toxines del cos. En aquest dia és necessari abandonar l'ús de la sal. Retarda l'aigua i, en conseqüència, evita l'eliminació de toxines. Els aliments consumits en aquests dies han de ser rics en fibra. La millor manera de cuinar els aliments és per a una parella. Els productes han de ser naturals, sense el contingut de tot tipus d'additius.
Però si encara tenia una dieta de neteja completa, després de netejar el cos no s'hauria de precipitar a tots els greus. Escolta el teu cos, no el carregues amb dolços i greixos. Menja aliments rics en vitamines i nutrients. I per això el vostre cos us donarà les gràcies. I s'expressarà en la millora de l'estat general, la vivacitat. L'excés de pes desapareixerà, i la cel·lulitis desapareixerà. Però per assolir aquests resultats, cal fer molts esforços. Però val la pena.