1. Floració. Mira al voltant: quins colors t'envolten? A l'armari tots els suéteres grisos i marrons? No és estrany que us trobeu de mal humor. Comenceu l'experiment: tracteu de trobar una ombra que toqui el to del vostre estat d'ànim. Per descomptat, no espantar a l'ésser estimat cobrint les parets de l'habitació amb estocs estratègics de gouache, que ha estat estirat des del jardí d'infants, o llençant tota la roba avorrit alhora.
Per fer que el dia jugui amb colors nous, n'hi ha prou amb una cosa brillant. Una altra forma d'animar-se és comprar una samarreta amb una impressió divertida, un anell de claus del telèfon o fins i tot un bolígraf normal, però amb un botó rosa al final, el focus funcionarà bé. Triant una "vitamina" de color, tingueu en compte que:
El color blau calma, el blau ajuda a trencar-se dels problemes i comença a somiar amb l'alt;
Mirant el vermell i el taronja , estaràs constantment en to i no hauràs de boir al treball;
El verd és el color de la relaxació, escollint-lo, si observeu que, fins i tot, el dia lliure no es pot relaxar;
Violet és l' activador d'idees creatives, és fàcil trobar solucions inesperades amb ell;
Groc : el color de l'activitat i tot tipus d'inici, sobretot si no es pot oblidar l'antic nuvi;
Rosa suau dirà a tots els representants de la forta meitat de la humanitat que avui no us importen coquetear.
2. Posa la mà per crear qualsevol cosa. Sempre he pensat que la creativitat era per a aquells que es van graduar de l'art o des de fa cinc anys que han anat al cercle de dibuix, i les seves mans no creixen clarament des d'on vénen. Res del tipus. Qualsevol treball de costura és una bona manera d'alleujar l'estrès i obtenir moltes impressions noves. Intenta dominar els filtres (llana sense recobrir i jocs complicats per a aquest cas ara es venen gairebé a cada cantonada), o compren comptes de vidre al col · lapse i recullen boles de disseny increïbles, o porten bolígrafs sobre teixits i decoren texans vells. Els científics abstretos han descobert una cosa interessant: si estàs aprenent alguna cosa que us resulta realment interessant, el vostre cos comença a desenvolupar hormones de felicitat a un ritme furiós. Per descomptat, no sempre és possible gaudir d'informes o informes constants (ningú no demana si voleu elaborar documents), però segur que hi ha almenys alguna cosa que us faci sincerament interessats. Sí, un informe correctament elaborat o un contracte és tota la mateixa creativitat.
3. Viu amb broma. No, això no és un atractiu per abandonar tot el negoci, renunciar a un bonic sol de maig i anar capbussant-se en jocs d'ordinador o passejades a mitja nit a través de clubs. Per descomptat, el món virtual és tremendament emocionant, però no estableix un to positiu. En lloc d'alegria, experimenta agressions i aversió, especialment si mata horrors monstres durant hores. Sortiu del monitor i aneu a jugar amb els vostres amics, i no és tan important, ho farà a l'aire lliure o us apareixerà i inventarà alguna cosa en una altra festa. Has jugat un twister durant molt de temps? Aquest és el mateix joc amb cercles multicolors, que, des de fora, sembla estúpid, però resulta tremendament interessant si el juga un jove guapo. Scrabble no només eleva l'estat d'ànim, sinó que també et fa moure els teus cervells; mai és massa tard per reactivar els guardabosques oblidats o les botigues de dissabte que t'agraden tant.
4. Dibuixa tot allò que et molesta , no et deixa dormir tranquil i et fa queixar-te desesperadament a una noia pacient. Llapis de bari a la mà i baixeu-vos als negocis! Com més detalls tindrà la teva imatge, millor. Deixeu que el líder estricte converteixi el vostre full en un raig, un amic nociu, en una granota tropical i en el noi que no torni a cridar, en un signe d'interrogació inclinat. Mireu el vostre dibuix acuradament, i comprendràs que realment no hi ha res irreparable, i després preneu-vos un esborrany i esborreu amb valent tot. El problema no desapareix, però l'estat d'ànim es planteja amb precisió. I es calmarà i podrà pensar acuradament sobre com resoldre'l. Bona sort!
5. Canvieu l'enfocament. Sembla que sabeu tot sobre els vostres gustos: us agrada la ciència ficció i no podeu resistir els clàssics, respecteu el rock i no enteneu el que podeu trobar als cotxes de rap. De fet, en qualsevol direcció i gènere de molts avantatges, encara no els heu descobert encara. Potser us heu acostat al límit de les vostres predilicions anteriors i és el moment de provar alguna cosa nova? Per exemple, anar a una comèdia explosiva en lloc d'un thriller o llogar un germà d'un iPod amb una escarpada selecció de gent és una gran manera d'animar. Bé o, finalment, treu del cartell un cartell amb un simpàtic actor!
6. Busqueu bé. Si manteniu un diari, una altra forma d'animar. Cada dia, anoteu el que us va agradar: sobre el gat que agraït a gust, el codi que li va donar una xoriço per esmorzar, o sobre el nou àlbum de la seva banda preferida. No us adonareu de com les vostres notes diàries es convertiran en un "diari d'alegria" real, que es tornarà a llegir molt més agradablement (i més útil!) Que per enèsima vegada experimentar plorant arguments sobre una vida injusta.