Amb l'inici del clima fred, comencem a tenir cura de la nostra cara i cos de manera diferent, però per alguna raó ens oblidem pràcticament de la cura de les cames. Molts per alguna raó consideren tenir cura dels peus en aquest moment una pèrdua de temps, ja que encara no es poden veure sota pantimedias, mitjons i botes càlides.
Oblidant-nos d'una atenció regular, cometem un delicte real contra nosaltres mateixos i el nostre cos. Per tant, tenir cura de les cames s'ha de convertir en un hàbit, com rentar-se el cap o rentar-se les dents. Al cap ia la fi, aspirem a ser belles i atractives sempre i arreu i no importa que no sempre sigui possible exposar aquesta bellesa per mostrar.
A baix amb fatiga!
A la nit després d'un dia dur, les cames estan molt cansades. Alleujar el cansament ajudarà als següents mètodes:
Dutxa de contrast. Aquest procediment és molt fàcil: cal abocar els peus des dels genolls fins als peus alternativament calents i després l'aigua freda. Aquesta dutxa ha de durar entre 5 i 10 minuts. Cal acabar la dutxa amb aigua freda. A més del fet que el procediment alleuja les cames de la fatiga, també reforça efectivament els capil lars i els vasos de les cames.
Banys amb sal marina. A l'aigua, necessiteu dissoldre 2-3 cullerades de sal marina, després les patilles baixen durant 15-20 minuts. A poc a poc, cal afegir aigua bullint perquè l'aigua no es refredi completament. Aquests banys tonifiquen, refresquen la pell de les cames i alleuja la fatiga.
Banys amb agulles de pi i agulles de pi natural. Una característica tònica excel·lent és el bany, en el qual s'afegeixen 2 cullerades d'extracte de pi. Aquest procediment es realitza d'acord amb el principi de prendre un bany amb sal marina.
No obstant això, utilitzeu agulles de pi natural de la manera següent: 2 gotes d'agulles s'aboca en 3 litres d'aigua bullint i es cuinen a foc mitjà durant uns 15 minuts. Estirant l'aigua, cal baixar les cames durant 20 a 30 minuts.
Alleuja la tensió dels músculs i fa que la pell dels peus sigui suau i delicada també els banys amb kefir, sosa, menta, sàlvia i bardana.
Neteja
Els banys dels peus són, per descomptat, grans, però això no serà suficient per a una cura completa. Per tant, cal avançar al segon pas: netejar els peus de les cèl·lules de la pell calentes. Això es pot fer amb pinzells o pinzells especials. No és superflu l'ús de matolls especials, que s'utilitzen millor 1-2 cops per setmana. S'ha de prestar més atenció als nostres talons, ja que acumula el major nombre de cèl·lules esculpides, cosa que fa que la pell sigui difícil i poc atractiva. Els talons s'han de netejar en un moviment circular durant almenys 3-4 minuts.
Massatge.
El massatge dels peus no només proporciona elasticitat i suavitat de la pell, sinó que també millora significativament la circulació sanguínia. Hi ha molts tipus de massatge per als peus. El massatge manual es pot realitzar mitjançant diferents tècniques i pot ser superficial, puntual o profund. Podeu fer servir pinzells diferents, i el millor és comprar un massatgista especial per als peus. El seu assortiment per avui és tan gran que tothom pot triar el més adequat. Amb l'ajuda d'aquests dispositius, podeu fer compressió, rodet o vibromassatge de forma independent. Recentment s'han fet massatges massatges amb l'ús de sacs d'herbes, massatges tailandesos, mel i oli.
Humidificació i nutrició.
Especialment atractiu, suau, tendre, com un bebè, peus i talons. Per aconseguir aquest efecte, ha de suavitzar, hidratar i nodrir les cames periòdicament.
Perquè la pell es torni suau i hidratada, és necessari aplicar regularment compostos especials. Un excel·lent agent pot ser oli vegetal o ricí. S'han d'aplicar de la següent manera: els peus estan lubricats amb oli abans d'anar a dormir, i després es fan servir mitjons de llana calents. Al matí podeu veure millores: la pell és suau i sedosa. També es recomana utilitzar una màscara de mel per a les cames i argila blava.
La pell enriquida dels peus amb vitamines i substàncies beneficioses ajudarà a la màscara de productes naturals. Especialment efectius són les mascaretes de kefir-quall, kefir-babanovye i mel de llet. Per tal que les màscares portin el màxim benefici, s'han de fer almenys una vegada a la setmana.
Ens alliberem de l'olor.
Als peus hi ha moltes glàndules sudorípares, això fa que els peus estiguin suant, especialment en la temporada freda, quan hàgim de portar mitjons calents, pantimedias i sabates calents. No és sorprenent que tot això sigui acompanyat d'una olor desagradable, que també podeu desfer-vos d'utilitzar diverses safates.
Bany amb escorça de roure. Aquests banys s'han de fer diàriament. Per això, necessiteu 70-100 g. Escorça 3 litres d'aigua i bullir durant 20-30 minuts. Les potes s'han d'aclarir en aquest brou durant uns 20 minuts.
També amb suors ajuda a fer front al bany amb te negre i olis essencials. Talc també és una eina eficaç, especialment si conté substàncies aromàtiques.
Bé, el consell més important: mai oblideu que la bellesa de les cames a les vostres mans!