Dejuni amb excés de pes
Estancats i els metges estan d'acord en una opinió: el dejuni prolongat no és una manera de desfer-se de l'excés de pes. Hi ha diverses raons per això. En primer lloc, quan una persona refusa els aliments, no perd cap cèl·lules grasses, sinó líquids. L'organisme, estant en estat d'estrès, "entén" que no va a alimentar-lo, i manté el greix el més temps possible.
El metabolisme durant l'abstinència dels aliments disminueix i al tornar a la dieta normal hi ha una alta probabilitat que el cos empobrit obtingui un excés de greix "en reserva", de manera que el pes reduït tornarà ràpidament i amb "amics". Els metges i nutricionistes expliquen que la fam útil per perdre pes només pot ser a curt termini, entre 24 i 36 hores. Al mateix temps, és necessari entrar i sortir d'aquest període de rebuig dels aliments amb la ment.
Inanit com un desintoxicant
Comprendre si la fam no ajudarà a netejar el cos no és tan fàcil, perquè molts experts afirmen que no necessitem una neteja especial, ja que un organisme sa s'enfronta a aquesta tasca. Es realitza la funció d'eliminar substàncies nocives del cos: pell, fetge, ronyons, ganglis i intestins.
A més, molts experts asseguren que l'estil de vida i la nutrició de l'home modern contribueixen a l'acumulació de toxines i toxines del cos, que poden provocar malalties com la diabetis, la depressió i molts altres. Segons aquests metges, el dejuni ajuda a desfer-se de residus innecessaris, així com toxines que s'acumulen a les cèl·lules grasses, gràcies al dejuni a curt termini.
El dejuni com a forma de prolongar la vida
Estudis sobre animals a llarg termini han demostrat que les persones que mengen menys aliments van viure més temps. També hi ha hagut experiments que han demostrat que l'alternança de la fam amb un règim de dieta moderada té un efecte significatiu sobre l'esperança de vida, cosa que també la fa significativament millor.
Les persones que dejunen estan segures que moltes malalties es poden tractar amb l'ajuda d'abandonar els aliments. Es coneixen moltes històries, ja que a causa de la fam prolongada, la gent s'enfronta a malalties del cor, malalties intestinals i fins i tot tumors.
Hi ha una opinió d'alguns psicoterapeutes que s'adhereixen al dejuni a curt termini, es pot superar la depressió i l'estrès. Però cal començar el dejuni amb 6-8 hores d'abstinència dels aliments, augmentant gradualment el temps fins a les 24-48 hores.
Ens encarreguem
Si heu pesat tots els avantatges i inconvenients, encara heu decidit passar gana, us heu de visitar un metge i fer-ne un examen complet. Per reduir la possibilitat d'algunes complicacions, el dejuni ha de ser controlat per un treballador sanitari. També heu de decidir per quin motiu voleu rebutjar els aliments, perquè, depenent d'això, el metge pot realitzar ajustos.
I recordeu Categòricament, no s'ha de passar de fam quan:
- insuficiència cardíaca
- atrofia muscular
- malaltia renal
- hepatitis
- embaràs.