Les zones bàsiques i l'ordre del massatge

Començant a parlar sobre el massatge i les seves zones principals, m'agradaria aclarir primer el significat de la paraula massatge. I el massatge és un mètode per prevenir les malalties i la forma de tractar-les. De fet, aquesta influència mecànica en un cos mitjançant recepcions especials.

Feu-ho amb les mans, però hi ha moments en què s'utilitzen eines especials durant el massatge. Es tracta d'un mètode científicament fonamentat i provat per molts anys de pràctica, que és un mitjà fisiològic per millorar el cos humà. L'abast del massatge és molt ampli. Tot això és una noció general del pròleg, per així dir, i ara descriurem amb més detall les zones principals i l'ordre del massatge.

L'ordre del massatge consisteix en el següent massatge inicial, cal seguir la seqüència de receptes quan es comença a passar d'un lloc a un altre. Comença el massatge des de l'esquena, avançant gradualment de cap a peus. Així que comencem a descriure des de la part posterior del cos. A la part posterior del cos, les zones de massatge principals són la zona de cocció, la zona de músculs amasadores de l'escàpula, la zona de rotació del polze a la base del coll, la zona de músculs al voltant de la columna vertebral, la zona de músculs al voltant de l'escàpula, la zona de la part plana de l'escàpula i la zona de pastat del coll. A continuació, si segueix l'ordre correcte, hi ha un massatge de la part baixa de l'esquena i els músculs glúteos. Les principals zones de massatge: la zona de la cintura i el sacre, la zona de pastar els músculs glúteos, la zona de pessic de les natges, la zona d'estirament dels músculs laterals.

Això acaba amb les zones de massatge de la part baixa de l'esquena i els músculs glúteos i passa el bastó, per dir-ho, les principals zones de massatge de la columna vertebral. Zones per al massatge de la columna vertebral: la zona de fregar la columna vertebral amb la punta dels dits, la zona d'amasado de la columna vertebral, la zona d'acariciar la columna vertebral de l'avantbraç. A continuació, se segueix el massatge de la superfície posterior de les cames, les zones de massatge: la zona d'acomiadament a peu, la zona d'elevació del peu, la zona de drenatge del peu, la zona d'amarri del peu, la zona d'articulació del turmell, la zona d'estirament del peu, la zona de rotació de l'articulació dels turmells, la zona única.

Després del massatge de la superfície posterior de les cames, volem massatges a la superfície frontal del cos i comença una marató de massatge: massatge de les espatlles, el coll i el cuir cabellut. Les zones principals de massatge de les espatlles, el coll i el cuir cabellut: zona acrobàtica, zona d'estirament del coll, zona de rentat del cabell, zona d'extracció de cabell, zona d'estirades. Després d'haver fet massatges en aquestes zones, ens dirigim al massatge facial ia les seves zones: zona frontal, zona de cella, zona de l'ull, zona del nas, zona de la galta, zona de mentó, zona de mandíbula, àrea de masticació de mascles, zona muscular des de les galtes fins a les orelles.

Després d'haver acabat el massatge de la cara, passem sense problemes al massatge de mans i pinzells. Les zones principals són la zona de cocció, la zona de drenatge de l'avantbraç, la zona de drenatge del braç superior, la zona d'aixecament de l'espatlla, la zona d'estirament del braç, la zona del canell, la zona d'escletxa de palma, la zona de neteja entre els ossos del pinzell i la zona d'extracció dels dits. Completant el massatge de mans i mans, ens dirigim cap al massatge del frontal del tronc. La part frontal del tronc té, per dir-ho així, les seves zones - una zona de massatge de les costelles i tòrax, la zona abdominal, que té petites subzones. La zona de massatge de les costelles i el tórax i les seves zones és la zona d'acariciar, la zona de músculs intercostals. I la zona abdominal té els següents: una zona de moviments circulars i una zona d'acariciar. I massatge d'acabat, comencem massatges d'una superfície de potes davanteres. Les seves zones principals són idèntiques a les zones de massatge de l'esquena. Espero que la informació proporcionada us ajudi a entendre millor les zones principals i l'ordre del massatge.