Quins són els mètodes moderns, el tractament de PMS - el tema de l'article. La síndrome premenstrual (PMS) és un terme general que significa un complex de canvis físics i emocionals, que en certa mesura s'observen en gairebé el 80% de les dones en edat fèrtil. En la majoria de les dones, els símptomes de PMS que es produeixen a la segona meitat del cicle menstrual es minimitzen i es toleren fàcilment. Tanmateix, al voltant del 5% dels casos, els canvis físics i psicoemocionals que acompanyen l'enfocament de la menstruació són tan pronunciats que tenen un impacte greu en la vida quotidiana, fins a una discapacitat significativa.
Reconeixement científic
El PMS s'ha vist com una malaltia real només en les últimes dècades. Durant aquest temps, la seva prevalença s'ha incrementat significativament. Segons molts investigadors, això pot ser degut a la forma de vida moderna i la naturalesa de la nutrició. La teoria de les nòvies, en els segles passats, va passar una part significativa de la seva edat materna en un estat d'embaràs, que va impedir l'aïllament del PMS com un complex de símptomes independent.
Prevalença de PMS
El PMS només es pot desenvolupar si una dona té ovulació i menstruació. Com a resultat d'aquests processos, l'òvul surt de l'ovari cada mes, i aproximadament dues setmanes després es produeix un sagnat menstrual. Per tant, el PMS no es pot observar fins a la pubertat, durant la menopausa o durant l'embaràs. El PMS és més freqüent en dones de 30 a 40 anys, però pot ocórrer en qualsevol edat, des de l'adolescència fins a la prejubilació.
Els factors predisposants inclouen:
• la presència d'una història familiar de PMS;
• part o avortament recent;
• iniciar o aturar els anticonceptius orals;
• depressió postparto.
Durant molts anys, els científics intenten esbrinar les causes del PMS, però l'etiologia exacta d'aquesta malaltia encara no s'ha revelat. La connexió òbvia entre l'aparició dels símptomes i el cicle menstrual suggereix un paper determinat de les fluctuacions del nivell d'hormones.
Causes possibles
Se suposa que la gravetat dels símptomes de PMS es pot veure afectada pels següents factors:
• desequilibri de les hormones sexuals (estrogen i progesterona);
• augmentar el nivell de prolactina (una hormona involucrada en la regulació de la funció reproductiva i la lactància);
• una disminució dels nivells de serotonina, que contribueix a augmentar la sensibilitat del cos a les fluctuacions del nivell d'hormones.
El paper de la desnutrició, la manca de nutrients i l'activitat física també no estan exclosos. Es creu que el PMS es desenvolupa sota la influència de l'agregat de tots aquests factors, encara que en cada cas individual la seva patogènia és individual.
Símptomes
Segons les idees modernes, hi ha més de 150 manifestacions físiques i emocionals del PMS. Els més característics són:
tendresa de les glàndules mamàries;
• mal de cap;
• edema;
• 3 inflor;
• Restrenyiment o diarrea;
• canvi d'apetit; dolor d'esquena b; erupcions cutànies (per exemple, acne).
Les manifestacions somàtiques del SMP poden causar molèsties importants a una dona, però els canvis emocionals poden ser encara més depressius.
Aquests inclouen:
- labilitat emocional (canvis d'humor), propensió a la depressió;
- irritabilitat;
- disminució de l'autoestima;
- fatiga;
- dificultat per concentrar-se.
Els símptomes del SPM són tan diversos que el seu diagnòstic es basa principalment en el moment de la seva aparició (la segona meitat del cicle menstrual). Si els símptomes persisteixen després del final de la menstruació i al començament del següent cicle menstrual, el diagnòstic de PMS és improbable. No existeixen estudis específics o proves de laboratori que permetin diagnosticar PMS. Tanmateix, per excloure altres causes de l'aparició de símptomes, per exemple, els trastorns hormonals, es pot realitzar un examen exhaustiu.
Resolució de problemes pms
Quan es fa el diagnòstic, es té en compte la relació entre l'aparició dels símptomes i la fase del cicle menstrual. El pacient pot registrar aquestes dades per compte propi durant 3-4 mesos, i després mostrar-les al metge a la recepció o utilitzar-les per a l'autocontrol. Fins ara, no hi ha tractaments específics per a ICP, però hi ha diverses mesures que poden ajudar a alleujar els símptomes i millorar significativament la qualitat de vida del pacient.
Autocontrol
No totes les dones que pateixen PMS necessiten atenció mèdica. Alguns pacients assenyalen que els símptomes es redueixen o desapareixen significativament amb mesures simples. La transició a una dieta saludable amb baix contingut de greix i alt contingut de fibra (correspon a una dieta que normalment es recomana per a la prevenció de malalties del sistema cardiovascular i la millora de la condició general del cos). Comidas fraccionades cada tres hores. S'observa que l'ús regular de productes que contenen hidrats de carboni complexos, ajuda a reduir les manifestacions de PMS. L'exercici regular millora l'estat d'ànim. L'ús de tècniques de relaxació, com el ioga o la gimnàstica xinesa Tai Chi Chuan, també es beneficia enormement.
• Restringir l'ús de la cafeïna i l'alcohol.
• Recepció de suplements alimentaris que contenen vitamines
i microelements. Hi ha descripcions de casos de alleugeriment significatiu dels símptomes de PMS en el fons d'ingestió d'oli de prímula i vitamina B1; en altres fonts, es registra l'efecte beneficiós dels additius alimentaris amb magnesi, calci i zinc. No hi ha un únic règim de tractament efectiu per al PMS. Si el canvi en la dieta i l'estil de vida no aporten millores o símptomes de la malaltia es manifesta, és possible utilitzar alguns medicaments:
• progesterona - es dóna en forma de supositoris rectal o vaginal;
pot ajudar a reduir aquestes manifestacions de PMS com irritabilitat, ansietat i engorgiment de les glàndules mamàries;
• els anticonceptius orals en tabletes - es prescriuen per suprimir l'ovulació; No obstant això, en alguns casos, el seu ús condueix a un empitjorament de la condició;
• Esquins d'estrogen - requereixen l'administració simultània de dosis petites de progesterona per protegir l'endometri;
• antidepressius - principalment del grup d'inhibidors de la recaptació de serotonina; contribuir a l'eliminació de les manifestacions emocionals del PMS;
• diürètics - efectius en hinchazón severa;
• Danazol i bromocriiptipo - a vegades s'utilitzen per reduir la congestió de mama amb PMS.
La reflexologia, l'aromateràpia i la medicina herbaria també es consideren com un mitjà per combatre el PMS. Els pacients sovint els utilitzen si pensen que les recomanacions habituals són ineficaços o el metge es tracta amb una comprensió insuficient de la seva condició. Els especialistes en mètodes de tractament alternatius solen tenir l'oportunitat de dedicar més temps al pacient que un metge ordinari, que sens dubte és el seu avantatge.